Ysige sypaadjies? Loop soos `n pikkewyn.

Hierdie week, die onvermydelike nuus op TV-you`d dink niks anders in die wêreld was waardig van ons aandag-is dat dit koud is. Ja, dit is so koud, mense, hulle selfs die naam van dit. Ons ervaar wat hulle uitroep van `n "pool draaikolk," `n warboel van ysige, digte lug kolk oor ons, wat veroorsaak dat bevroren en hipotermie, vertraag lugredery verkeer, en die skep van temperature in Chicago wat mededinger en klop die Suidpool.

Volgens die Centers for Disease Control & Prevention (CDC), oor `n miljoen mense elke jaar neem `n val, met duisende sterf aan komplikasies van dié val. Jou kanse dramaties gly verhoog as jy probeer om ysige oppervlak navigeer. Die polêre draaikolk skep ys oor die hele plek. Ons as versorgers moet alles in ons vermoë doen om die gevreesde strokie op die ys te voorkom.

Begin deur die ondersoek van almal se skoene voor die opskrif buite. Stewels moet `n stewige uitsluitlike en diep trap het. As die ou stewels jy is geklee in elke winter sedert die ystydperk het glad bottoms, is dit tyd vir `n nuwe paar. Nog `n alternatief is om ys vastrap plate wat oor byna enige skoen of boot rek kry. Hulle is goedkoop en goed werk. Wanneer aantrek om uit te gaan, onthou `n opgeblase rok, baie lae, en dik handskoene sal help breek `n val.

Daar is ook ander voorsorgmaatreëls wat ons kan neem as ons waag uit in die ys en sneeu en probeer vertikale om te bly. Alle oppervlaktes, onthou, kan glad wees, selfs al is hulle nie so verskyn. Ons het al gehoor van swart ys wat net lyk soos `n blink sypaadjie tot-oops-jy gaan vlieg. `N verhoogde gevoel van bewustheid van jou omgewing sal help sein jou brein meer versigtig te wees. Aan die einde het aandag gee aan waar jy loop en wat oppervlak jy loop op. Dit beteken nie wees vroetel vir iets in jou handsak, soos ek, mea culpa, klakkeloos praat oor jou selfoon of doelloos SMS.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Gets Eyeglasses / Adeline Fairchild Arrives / Be Kind to Birdie

Hou jou hande uit jou sakke en jou arms vry om te help in stand te hou jou balans. Wees bewus dat die uitvoering van lywige items maak die behoud van jou balans moeiliker. As jy oor `n stuk ys moet loop, loop soos `n pikkewyn! Jou swaartepunt verbreed wanneer jy jou tone wys en skuif jou gewig van kant tot kant. Neem kort geskuifel stappe, buig effens en probeer om jou tone krul onder en loop beslissend as moontlik. Dit kan nie mooi wees, maar dit werk. Het jy al ooit `n pikkewyn strokie gesien en val? Ek rus my geval.

My 3 wenke vir die maak van mooi op die ys:

1. Wees baie versigtig wanneer om uit `n motor. Kyk voor jy stap en gebruik die voertuig om jou balans te kry as dit ysige.
2. As jy val probeer om die land op `n vlesige deel van jou liggaam soos jou kant.
3. Probeer om los af bly op die pad as ontspanne spiere beserings sal verminder.