Uiterste koue weer bring onverwagte gesondheidsrisiko`s

As uiterste komberse koue baie dele van die Verenigde State van Amerika, `n deskundige waarsku dat ysige temperature mense `n groter risiko kan sit nie net vir hipotermie en bevroren, maar ook vir `n beroerte, hartaanval en asma opvlam.

Selfs al is jy in `n uitstekende fisieke toestand, moet jy uiters koue toestande ernstig op te neem, Dr. Kevin Marzo, hoof van kardiologie by Winthrop-Universiteit Hospitaal in Mineola, N.Y., gewaarsku in `n hospitaal nuusvrystelling.

Wanneer mense in die gesig staar ysige temperature, hul are vernou. Smal are kan slag vloei regdeur die liggaam te verminder en sit stres op die hart. Vir ouer mense, kan potensieel skadelike gevolge van die koue selfs meer ernstig wees, Marzo opgemerk.

Die aantal hartaanvalle verhoog met `n geskatte 53 persent in die winter en die koue-weer vernouing van die are kan ook verhoog mense se bloeddruk en die risiko vir `n beroerte. Diegene met hoë bloeddruk moet ekstra voorsorg te tref wanneer aantrek vir ysige temperature.

Koue weer kan ook sneller asma opvlam. Wanneer mense met die toestand droë inasem, koue lug wat hulle kan brongospasma, of kontraksies van die lugweë te ervaar in hul longe. As gevolg hiervan, moet mense met asma hul medikasie te neem voordat hulle betrokke raak in `n fisiese aktiwiteit buite, aanbeveel Marzo.

Mense met sirkulatoriese probleme, soos siekte Raynaud se moet ook vermy te oefen in die buitelug wanneer dit baie koud. In Raynaud se koue temperature veroorsaak spasmas in die bloedvate en afgesny sirkulasie te vingers en tone.

Blootstelling aan die ysige temperature kan ook lei tot hipotermie, of abnormaal lae liggaamstemperatuur. Wanneer mense se liggaam temperatuur te laag is hul breinfunksie geraak word, Marzo verduidelik. As gevolg hiervan, het hulle nie in staat is om helder te dink of goed te skuif. Die volgende simptome is waarskuwingstekens vir hipotermie:

• bibber
• uitputting
• verwarring
• vroetel hande
• Geheueverlies
• Slepende spraak
• lomerigheid

Enigiemand met tekens van hipotermie moet nood mediese aandag kry, veral as hul liggaamstemperatuur val onder 95 grade Celsius.

As mediese aandag is vertraag of nie beskikbaar is nie, moet omstanders die persoon beweeg met hipotermie skuiling of `n warm kamer. Enige nat klere moet verwyder word. Die sentrum van die liggaam moet eers warm gemaak het verhit komberse of vel-tot-vel kontak onder lae van droë komberse, lakens of handdoeke.

Warm drankies kan `n persoon te help met hipotermie, solank as wat hulle is nie alkoholiese drank. Alkohol kan veroorsaak dat die liggaam om hitte vinniger verloor, Marzo uitgewys. Hy het aanbeveel slagoffers gegee word warm, soet dranke soos warm sjokolade te help in stand te hou hul liggaamstemperatuur.

In bevroren, blootstelling aan die ysige temperature veroorsaak gevoelloosheid en `n verlies van kleur in die geaffekteerde gebiede. In uiterste gevalle kan dit permanent beskadig die liggaam, en die resultaat in amputasie. Gebiede soos die neus, ore, wange, ken, vingers of tone is die meeste kwesbaar vir bevroren.

Sodra vel word afgestomp, verskyn rooi, wit of grys-geel of voel buitengewoon firma of wasagtige, is dit tyd om op te warm en kry uit die koue, Marzo gewaarsku.

Onder die stappe mense kan neem om hulself te beskerm teen die koue is om die toepaslike klere te dra. Marzo aanbeveel dat volwassenes en kinders gelyk dra die volgende:

• Hoede
• Serpe of gebreide maskers om die gesig en mond te bedek
• Moue wat toegerus om die pols
• Wanten, wat warmer as handskoene is
• Water-bestand rokke en skoene
• Verskillende lae van lospassende klere

Die buitenste laag van klere moet styf geweef en wind-bestand as moontlik. Onderaan, moet mense dra wol, kant, of polipropileen lae, wat trap meer liggaamshitte as katoenstof wil.

Om warm in die uiterste koue bly, is dit ook belangrik om droog te bly, het gesê Marzo. Selfs sweet kan hitte verlies te verhoog, so nat of onnodige lae verwyder moet word. Dit is ook belangrik om te verhoed dat mors petrol of alkohol op jou vel in die buitelug in die winter, want hulle sal bespoedig hitteverlies uit die liggaam.

Luister na jou liggaam, Marzo gesluit. Bibber is dikwels die eerste teken dat die liggaam verloor te veel hitte en dit is tyd om op te warm. Eet goed gebalanseerde maaltye is ook die sleutel tot `n verblyf warm wanneer dit koud is buite, het hy gesê.