Hoe ek bestuur tipe 2-diabetes met `n ander chroniese toestand: storie Zoe se

ByBlake Miller

Medies nagegaan byRosalyn Carson-DeWitt, MD

Die bestuur van tipe 2-diabetes kan voel soos `n voltydse werk. Voeg nog `n chroniese toestand na die vrag, en die jongleren van kantoor besoek, mediese rekords, en laboratoriums en toetse - om nie te praat hantering van dag-tot-dag-simptome - kan oorweldigend wees. Vir Zoe Miller, hoogte te bly met haar tipe 2-diabetes en chroniese artritis beteken die behandeling van haar gesondheidsorg soos die belangrike werk wat dit was. "Ek hou `n log van alles," sê die 72-jarige Smithville, New Jersey, inwoner. "Ek hou `n lopende blad van al my spreekkamers, datums, medikasie, dosisse - alles in een plek - en `n opgedateerde afskrif daarvan hou met my te alle tye."

Maar die bestuur van beide toestande, onder ander kwale, het nie altyd maklik nie. "Dit kan wees `n baie om tred te hou met, veral wanneer jy neem soveel medikasie, die hantering van so baie simptome," sê Miller. Endokrinoloog Athena Philis-Tsimikas, MD, `n korporatiewe visepresident vir die Scripps Whittier Diabetes Instituut, sê dat hierdie gevoel van oorweldig is nie ongewoon nie. Trouens, dit is so algemeen onder mense met tipe 2-diabetes wat die Amerikaanse Diabetes Vereniging dit gemerk diabetes nood.

Video: Suspense: The Name of the Beast / The Night Reveals / Dark Journey

"As dokters, ons luister aandagtig na ons pasiënte, en as ons dinge hoor soos" Ek is uit beklemtoon deur al hierdie dinge `of ons weet wat ons nodig het om op te tree "Ek het nie tyd om te gaan met my diagnose, het` , "sê dr Philis-Tsimikas. Dit beteken dikwels dat die pasiënt geëvalueer deur `n opgeleide sielkundige of opgeleide maatskaplike werker. "Die integrasie van hierdie in `n primêre sorg omgewing is die optimale sorg benadering," sê Philis-Tsimikas. "As iemand die hantering van nood en angs met betrekking tot hul diagnose en behandeling plan, wat jy nodig het om te behandel wat die eerste keer voor die behandeling van die ander voorwaardes."

Wenke vir Besturende meer as een gesondheidstoestand

Terwyl die bestuur van diabetes met ander toestande `n baie werk kan verg, is daar stappe wat jy kan neem om dit makliker te maak. Hier is hoe Miller vergemaklik die stres wat kan kom met bly by verskeie gesondheid toestande.

Kry opgevoed. Een van die maklikste maniere om diabetes nood te bowe te kom, sê Philis-Tsimikas, wat kan dikwels op deur jongleren verskeie ander gesondheidstoestande gebring, is om as opgevoede as moontlik geword. "So min mense neem voordeel van die onderwys wat tot hulle beskikking is," sê sy. Byvoorbeeld, volgens die 2017 Nasionale Standaarde vir Diabetes Eie Bestuur Onderwys en ondersteuning, gepubliseer in Augustus 2017 in diabetes Care, minder as 5 persent van die mense op Medicare woon die diabetes onderwys kursusse wat aangebied word deur hul voorsieners van gesondheidsorg. Miller was onder daardie 5 persent - sy wat ingeskryf is in `n diabetes onderwys natuurlik na haar diagnose meer as 10 jaar gelede. "Dit was so insiggewend en werklik het my gehelp om te verstaan ​​my bloedsuiker," sê sy. Die klasse aan te spreek dikwels die basiese beginsels, soos die toets van jou bloedsuiker en lees die resultate, maar hulle het ook verduidelik hoe om ander chroniese toestande te bestuur en die simptome te breek sodat jy weet wat elkeen kan toegeskryf word aan.

Bou jou span. Miller se benadering tot verblyf georganiseer deur die behoud van `n updated gesondheid-geskiedenis log op hand is een van die maklikste maniere om diabetes nood te verlig, sê Philis-Tsimikas, wat ook beveel vaartbelyning jou dokters. "Dit is baie lekker om in staat wees om pasiënte te verwys na ander dokters in dieselfde gesondheidsorg stelsel," sê sy, "want dit beteken dat al jou inligting is in `n maklik-om-toegang plek vir jou mediese span." As dit nie moontlik is, oorweeg om te doen wat Miller doen deur die skep van `n gesondheid-geskiedenis log, of die dop van alles in `n gesondheidsorg band. "Ek `n updated afskrif van my log bring saam met my na aanstelling elke dokter se," sê Miller, "of dit nou vir diabetes of nie, en gee dit aan my dokter of verpleegster op lêer hou."

Te beweeg en eet gesonde. erge artritis al Miller se haar verhinder oefen so veel as sy wil, een van die grootste veranderinge wat sy gemaak om beheer diabetes help om gewig te verloor. In die laaste jaar sy laat val byna 40 pond deur eenvoudig die bekamping van haar gedeeltes. Dieselfde gesonde gewoontes wat jou kan help om diabetes te beheer kan jou help om te bestuur ander voorwaardes as well. Sê Philis-Tsimikas, "Oefening en eet gesond is maklik twee van die grootste veranderinge `n persoon kan maak om hulle te help hanteer verskeie chroniese siekte soos diabetes en diabetes-verwante siektes, soos hoë bloeddruk en hipercholesterolemie, of `n hoë cholesterol."