Hoe om jou selfvertroue weer hupstoot

Hoe om jou selfvertroue Weereens Hupstoot

Iewers iewers almal gaan deur moeilike tye wat ook al die rede mag wees, daardie moeilike tye oor die algemeen laat ons met geen selfvertroue en motivering vir die lewe linkerkant. Ek het deur so `n tydperk in my lewe toe ek `n tiener was en dat het regtig al my positiewe gesindheid en vertroue, maar dank God ek het goeie mense rondom, al het ek skaars na hulle geluister, want my hormone was op hul hoogste. Ek het amper gedink dat daar niks meer vir my en ek sal sukkel soos hierdie lewenslange. Nou, ek is `n nuwe mens algehele, hier is `n paar dinge wat my gehelp het en dat jy of `n paar van jou vriendin sukkel om haar selfvertroue terug te kry, kan help.

Begin om iets te doen

Hulle sê "Khali dimaag shaitaan ka Ghar" Ek vind dit hindi frase absoluut waar, as jy nie iets te doen dan het jy genoeg tyd om te dink en dink en dink en verwoes jouself nog meer hê. Vind iets wat jy opgewonde, okay ek weet amper niks opgewonde in `n fase soos hierdie, maar dink oor wat jy gebruik om lief te hê, is dit dalk `n stokperdjie kook wees, dans, fotografie, skryf ens probeer betrek jouself in een of die ander aktiwiteit om jou gedagtes besig te hou, selfs al is jy nie lus om dit te doen kan jy probeer om dit te doen. Jy sal vind jouself neem belangstelling in die aktiwiteit en dit doen beter met meer hart en siel.

Gee jouself `n makeover

Video: Red Tea Detox

Koop nuwe klere, bykomstighede, grimering wat jou pas en speel aantrek in die gratis timeNo saak of jy gaan uit of nie, dra goeie klere elke dag dit moet iets wat jou laat goed voel oor jouself wees. Vir my is dit die kleur swart, ek voel ek kyk meer gloed en skraler in swart kleur, so ek dra dit aan my gemoed op te hef. Dra `n bietjie make-up om te verbeter jou gesig funksies en dit sal jy outomaties verhef. Natuurlik enige meisie sal glimlag wanneer sy sien haarself pragtige soek.

Praat met jou ou vriende

Praat met ou vriende gee regtig die selfvertroue `n broodnodige skop. Ou vriende of beste vriende is ons baie kosbare kommoditeit (* ja ek noem my vriende `n kommoditeit, want ek het die reg om so * doen). Wanneer ek `n goeie vriend van my die chat my laat altyd met soveel energie en positiwiteit wat maak my voel soos `n super girland ek begin vinnig afronding my werk praat, weet ek nie hoekom nie. Op `n ernstige noot, gesels met ou / goeie vriende is `n terapie wat almal herhaaldelik moet doen.

Musiek genees

luister nooit na daardie gebroke hartseer songsthey inderdaad ons te herinner aan al die negatiewe voorvalle gebeur in die verlede, soos die lied "Chitthi na Koi Sandesh" herinner ons aan ons verlore geliefdes. Selfs as jy dit verkies hierdie soort van hartseer musiek, moet asseblief hulle nie luister nie. Begin jou dag met `n paar energie musiek of `n paar nommers party en eindig jou dag met `n paar sagte romantiese musicThis sal laat jy gaan en sal `n paar positiwiteit indrinken in jou houding.

oefening Daily Bly positief

Ek is nie vertel `n fiksheidstoets frats wees en doen drie stelle van handgewigte en hurk daagliks. Gee jou liggaam `n paar vars lug elke oggend, besoek `n paar nabygeleë park of speelgrond en speel jou gunsteling sport of net doen `n paar flink stap vir `n paar minute. Die gesonder jy is die beter jy voel oor jouself.

En een ding wat jy moet nooit ooit ophou doen, is "Bly positief" al is dit soms moeilik, maar as jy dit nie kan voel van die binnekant dan die beste manier is om vals nie. Hou jouself vertel dat alles gaan piekfyn wees en geleidelik jy dit voel van binne. Leer uit alles wat gebeur het en gaan voort om `n nuwe begin.

Laastens wil ek sê dat dit is baie maklik om raad te gee, maar dit is moeilik om te absorbeer. Neem al die advies mense jou sal gee (as dit is altyd gratis) en volg die een wat jy voel sal help. Eenvoudig ignoreer die jaloerse mense en jy sal `n nuwe persoon in jou vind

Kyk mooi na jouself