8 Dinge om nie te sê wanneer jou vriend is hartseer

Die feit is, het jy waarskynlik nie `n idee het. Selfs as jy iemand van jou eie verloor het, hartseer wissel geweldig van persoon tot persoon, en daar is geen manier vir jou om te weet hoe om jou vriend voel maak nie saak hoe naby jy is.

In plaas daarvan probeer ... "Ek kan nie dink wat jy deurmaak."

Soms wanneer mense treur, het hulle nie eens weet hoe hulle voel-so moenie voorgee jy doen. Dit erken dat jy nie saak wat teenwoordig en ondersteunend vir haar kan wees, sê Nancy Berns, mede-professor in sosiologie aan Drake Universiteit en skrywer van Sluiting: Die stormloop om hartseer en wat dit kos ons End. (Soms word hartseer kan `n goeie ding wees. Hier is hoe.)

Dit maak sin dat jy sou wou hê om te wys hoe dapper iemand was in die aangesig van siekte, maar stellings soos hierdie beteken dat wanneer iemand sterf, is dit omdat hulle nie hard genoeg het om te veg, sê Nowinski. (Rou raak almal anders. In sommige gevalle, berading kan help.)

In plaas daarvan probeer ... praat oor hoe hy geleef het of hoe hy coped.

Nowinski dui die voorkoms van die "stryd" of "stryd" metafoor geheel en al. In plaas daarvan, praat oor hoe hulle "geleef" of "coped" met die siekte.

Vergeet vir `n oomblik dat jou vriend nie eens in die hemel sou glo, nie hierdie soort van taal nie spreek haar gevoelens van verlies, sê Dee L. Shepherd-Look, `n professor in sielkunde aan die California State University, Northridge.

In plaas daarvan probeer ... "Ek" m so jammer vir jou verlies. "

Shepherd-Look stel voor jy taal wat probeer om die persoon beter voel en in plaas erken haar verlies of die oorledene "se lewe met woorde soos:" Ek hoop dat jy getroos deur jou herinneringe te vier vermy. "(Alternatiewe terapieë kan help genees jou hartseer. Hier is `n 3 kragtige middels, van voorkoming Premium.)

Wanneer mense ly `n verlies, hulle soms agteruitgang om `n kind-agtige staat, gevoel hulpeloos en in nood verkeer. Dit is heeltemal normaal! Maar as jy fokus op hoe "sterk" jou vriend is om, is dit dalk maak dit moeilik vir haar om daardie gevoelens uit te druk, sê Berns.

In plaas daarvan probeer ... "Jy hoef" t het nou dapper te wees. "

gee jou vriend toestemming te voel hartseer, bang, en `n bietjie behoeftige is die beste ding wat jy kan nou doen. Net hoor hierdie woorde kan genoeg wees vir haar om te voel sy kom nie "t het tot die verlies van haar eie skouer of sit op `n dapper gesig.

Hierdie een is `n toevallige gesprek prop. Selfs as jou vriend haar 109-jarige ouma verloor, kan die pyn diep sny, sê Berns. Sy moet dit bekragtig deur jou maak nie saak hoe lank haar geliefde geleef.

In plaas daarvan probeer ... "Wat het jy is lief vir die meeste van haar?"

Spandeer minder tyd praat en meer tyd te luister, sê J. Shep Jeffreys, `n hartseer terapeut en assistent-professor van psigiatrie en gedragswetenskappe aan die Johns Hopkins School of Medicine. Vra of sy wil om te praat oor dit en sê die naam van die persoon wat gesterf open deure vir haar om te praat as sy is gereed om. (Niemand hou praat oor die dood, maar hier is 5 redes waarom jy moet dit in elk geval doen.)

Nice gedagte, maar vra vir hulp kan hard-veral vir `n persoon wie se hartseer. Die kans is goed dat as jy dit sê, jou vriend sal nie, in werklikheid, bel jou. Maar as jou vriend nie vra vir hulp, bedank haar vir leun op jou, dan doen jou beste om dit te voorsien.

In plaas daarvan probeer ... "Ek sal deur die middag wees om jou na middagete."

Jeffreys dui dat spesifieke en neem beheer van die situasie. Afstap aandete, bied om op te pas, en roep tot so of jy dink dat sy wil graag van jou hoor of nie. Sy doen.

Dit is `n heeltemal fyn opvolg vraag, maar deur te vra oor iemand anders in haar lewe eerste, jy "weier hartseer daardie persoon se en maak dit lyk onbelangrik," sê Kenneth J. Doka, `n professor van gerontologie by die nagraadse skool van die Kollege van New Rochelle. Dit impliseer dat sommige mense se hartseer is belangriker as ander. (Doka voeg by dat hierdie is veral algemeen in die geval van `n miskraam of die verlies van `n broer of suster.)

In plaas daarvan probeer ... "Hoe voel jy?"

Sy is jou vriend en haar gevoelens moet die eerste-en belangrikste-ding wat jy praat oor wees. (Kan nie dink aan `n manier om jou liefde te wys? Neem notas van hierdie 8 vroue wat gedeel die vriendelikste ding `n vriend ooit gedoen het vir hulle.)

Video: 10 FUN AND iNEXPENSIVE SUMMER DATE iDEAS (ft Parker and Cameron)

Klink voor die hand liggend, maar ongemak rondom die dood-of net plain swak maniere-kan veroorsaak dat mense die darndest dinge sê.

In plaas daarvan probeer ... amper enigiets anders. Net nie die dinge op die lys.