Kundige advies oor jou gesondheid

Daar is geen tekort aan inligting oor gesondheid daar buite. Of jy nou die hoop om jou soutinname te verminder of meer te leer oor geïntegreerde medisyne, met die hulp van die Internet, die antwoord is net `n kliek weg. Terwyl ons weet dat `n baie oor hoe om `n gesonde leefstyl te handhaaf - en wetenskaplikes voortdurend ontdek meer - besluit watter dieet, gewoontes of fiksheid roetines is reg vir jou kan oorweldigend in die midde van soveel materiaal word.

Hoe meer jy lees, hoe meer verwarrend alles raak. Is jy eet die regte volgraan? Is dit beter om suiwelprodukte heeltemal te vermy? Wat dieet is giere en watter eintlik help gewig te verloor?

Opklaar die verwarring en kry advies van 25 van die top gesondheid kundiges op HuffPost Healthy Living.

Meer van HuffPost Healthy Living:

Wat doen Voedingkundiges regtig Snack Op?

20 Kenners Deel Besluite Hul Nuwejaarsdag

Secrets Jou chirurg sal sê jy