Hoe om los te breek van die narcissus in jou lewe

Video: Meet Corliss Archer: Beauty Contest / Mr. Archer`s Client Suing / Corliss Decides Dexter`s Future

Deur Joseph Burgo, PhD, Spesiale na Everyday Health

As jy iemand wat heeltemal self-geabsorbeer lyk is dateer, toon min belangstelling in jou of jou gevoelens, en kan nie toelaat dat kritiek, dan is jy dalk in `n verhouding met `n narcissus geloop.

Jy kan jouself afvra: Hoe kan ek bestuur ego die persoon se en maak my nuwe verhouding werk?

Maar hoekom sou jy bly in `n verhouding, die uitoefening van jou empatie en verhoudingsvaardighede, met `n persoon wat nog nooit in staat sal wees om heen en weer? Wat is in dit vir jy?

Video: The Great Gildersleeve: Community Chest Football / Bullard for Mayor / Weight Problems

In my ervaring, mense wat vind dat hulle in `n verhouding met `n narcissus het dikwels hul eie bewusteloos, en gewoonlik ongesonde, redes vir `n verblyf. As jy jouself in daardie posisie, een van die vyf verduidelikings kon leidraad jy in waarom jy bly as jy weet jy behoort te noem dit gesluit.

1. Jy wil die Magic terugvat

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Face / Sign / Chair

Die verleidelike narcissus probeer om jou liefde en bewondering wen deur te verseker dat jy goed voel oor jouself, sodat jy hom of haar in ruil sal bewonder. Ten minste aan die begin van die verhouding, sal hy jou stort met geskenke en komplimente, en sy sal jy haar onverdeelde, adoring aandag gee, maak jy voel dat jy die mooiste en verdienstelike persoon in die wêreld.

Sodra jy dit waag om die narcissus kritiseer egter hy kan skielik omdraai en Savage jou selfbeeld, blameer jy vir sy eie foute, en die behandeling van jou met minagting. Sodra die narcissus bedaar, as hy wil vashou jy, kan hy uiteindelik vra om verskoning en terugkeer na aanbidding af. Op daardie stadium, kan jy `n sug van verligting asem te haal om jou "ware" minnaar terug te hê - en jy sal hom graag vergewe.

Moenie mislei jouself omdat jy daardie gevoel van aanbidding smag. Die narcissus gebruik idealisering net om jou te manipuleer, en nie werklik omgee hoe jy voel.

2. Jy koop In om jou maat se Opgeblase Self-Beeld

Charismatiese narcissists kan maak dat jy voel dit is `n voorreg om in hul teenwoordigheid. Omdat hulle gedryf om hul winnerstatus demonstreer om die hele wêreld, hulle is dikwels baie ambisieuse en suksesvolle mense. Ons leef in `n kultuur wat die wenners van die wêreld vereer, en as jy jouself betrokke by iemand wat jy tref as `n rock-ster, kan jy kry wat vasgevang is in haar selfbeeld grootse en wil naby bly.

Wees realisties. Niemand het dit alles, en enigiemand wat hard probeer om jou te oortuig sy`s `n beter wese net wil jou bewondering ontlok.

3. Jy Vrees Jy verdien nie `n beter

Die boelie narcissus bou homself ten koste van ander mense, dikwels toon sy status "wenner" deur triomfeer oor `n paar "verloorder" het hy verag. In `n romantiese verhouding, mag hy emosioneel mishandel word. Omdat hy nooit erken sy foute en het iemand nodig om te blameer vir hulle, kan hy behandel jou soos `n idioot, beskuldig jy van oordrewe emosionele, of aandring jy geestelike probleme het. As jy jouself reeds twyfel en sukkel met `n lae selfbeeld, kan jy nie in staat is om jouself te verdedig teen hierdie mishandeling wees, en vind jouself glo sy leuens.

Beskerm jouself. Niemand verdien om misbruik ly aan die hand van `n narcis boelie.

4. Jy Herhaling van `n verhouding met `n narcis Ouer

Mense grootgemaak deur `n narcis ouer vind dikwels in die volwasse lewe wat hy in `n romantiese verhouding met `n narcissus voel vertroud. As jy grootgeword het gevoel dat jy moes die narcis behoeftes van jou ma of pa te bedien, kan jy maklik ten prooi val aan `n selfgesentreerde, self-geabsorbeer persoon wat van jou verwag om dieselfde te doen vir haar. Indien, gedurende jou kinderjare, jy voel dat jy moes "verdien" liefde deur te doen vir ander, sal die narcissus jy ontgin en maak dat jy voel dat daar niks is ooit genoeg.

Breek vry van die verlede. Wees versigtig om nie `n ongesonde patroon bloot herhaal omdat dit bekend is aan jou voel.

5. Jy Vermy ware intimiteit

Omdat narcissists gebrek aan die vermoë om empatie met ander mense, dit is beide onveilig en onwys om emosioneel afhanklik hulle geword. Veral met die verslaafde narcissus, kan jy maklik geword getrek in `n mede-afhanklike verhouding waar jy bestaan ​​bloot om die behoeftes van die narcissus se diens. Hierdie tipe van verhouding `n beroep dikwels aan mense in vlug uit hul eie behoeftigheid, wat ware intimiteit en inter-afhanklikheid met `n ander persoon te vrees nie.

Gesig jou eie behoeftes. Moet nie hardloop uit afhanklikheid deur neig om `n self-geabsorbeer individu wat maak jy nodig het en belangrike voel.

In my nuwe boek, Die narcissus You Know: Defending jouself teen Extreme narcissists in `n All-oor-Me Age,die raad wat ek bied mees konsekwent is om soveel afstand moontlik te kry van die narcissus wanneer jy kan. As jy jouself wil hou met hom of haar, ten spyte van al die gevaar tekens, kyk na binne vir hierdie ongesonde redes wat jy dalk bly wanneer jy moet gaan.

Joseph Burgo, PhD, is ook die skrywer Hoekom het ek dit doen? en Die held as narcissus.

Photo: Alberto Ruggieri / Getty Images