Hoe om kritiek soos `n pro hanteer

Dit is moeilik om te warm en fuzzy binne voel wanneer ons karaoke weergawe van "Call Me Miskien" ontvang 100 beteken YouTube kommentaar. Maar dit is belangrik om kritiek in stride neem. In staat is om mense se menings te hoor kan ons verhoudings, akademiese prestasie, en werkstevredenheid te verbeter. Uit te vind hoe om te hanteer wat ander te sê sonder beurtkrag `n traan.

Kwetsend of nuttig? - Hoekom is dit sake

Video: Tips for Keto Beginners | A Conversation with Aaron from FatForWeightLoss!

Kritiek is `n term vir die oordeel of evaluering, goed of sleg. En dit kan pop-up oral: van die kollege vraestelle, om persoonlike blogs, om familie borrels en geselsies met vriende. (Dit rok doen nie lyk goed op jou. Maar het `n groot datum) Daar is baie redes waarom mense bied kritiek, soos voel jaloers of onseker in `n romantiese verhouding: Jy altyd vergeet om te bel! By die werk, kan organisasie leiers ook gebruik kritiek om werknemers te help verbeter hul werk (en hulle te laat bewe voor nader kantoor die baas se).

Maar nie al die kritiek is slegte nuus dra. Opbouende kritiek - bied terugvoer - ons kan help om waardevolle insig in ons dade en vertroue te verhoog tussen mense. Onder kollege studente, opbouende kritiek (hier is hoe hierdie paragraaf kan beter wees) kan hupstoot wat GPA meer as dekonstruktiewe kritiek (hierdie vraestel is verskriklik). Aan die ander kant, dekonstruktiewe kritiek - die "! Jy suig" soort - behels beskuldig mense en wys hul foute sonder voorstelle vir verbetering. Dit verbaas, kan dekonstruktiewe kritiek se mense selfbeeld seermaak, maak hulle skuldig voel omdat hulle nie presteer tot par. Maar of kritiek is nuttig of net plain vernederende, daar is maniere om dit te hanteer en aan te beweeg.

Doen, nie omdat - Jou aksieplan

Sensitiwiteit vir kritiek kan `n taai situasie wees. Soms het mense kan selfs ophou werk in die rigting van `n doel uit vrees dat hulle gekritiseer. Maar moenie moed in dié bekommernisse oor moontlike kritiek. Hier is `n paar nuttige wenke om enige vorm van kritiek wat oor ons pad staan ​​aan die hoof hanteer:

• Hoor hier. Uit te vind of die kritiek is konstruktiewe of bloot onbeskof. Jy kan voel seergemaak wanneer jou maat sê jy beheer, maar met hom uitwys hierdie fout mag help om te verander en uiteindelik die verhouding te red. As kritiek nuttig kan wees, leen die ene ore en probeer om te leer uit dit in plaas van om verdedigende.
• reageer kalm. Wees respekvol maak nie saak wat, en dankie iemand as die terugvoer is waardevol. As die kritiek is ongevraagd (daardie storie wat jy geskryf het was kak!), Dood te maak `em met vriendelikheid. `N Eenvoudige glimlag maak jy die groter persoon.
• Moet dit nie persoonlik opneem nie. Probeer om jouself uit die situasie te verwyder en fokus op wat hy gekritiseer. Dat C + akademiese trimester weerspieël nie jou A + persoonlikheid! In plaas daarvan, is dit `n herinnering aan `n bietjie harder volgende keer te bestudeer, slaan almal wat voor partytjie die nag, of besef dat analise is eenvoudig nie jou grootste krag.
• Stres te hanteer. Wanneer ons voortdurend op die rand, kan ons buite beheer voel en nie in staat is om te reageer op kritiek met `n duidelike kop. So neem `n deeeep asem aan diegene stresvlakke in toom te hou.
• Hou op Keepin op. Onthou dat die kritiek verteenwoordig net oogpunt een persoon se lewe. Weet wat jou sterkpunte is en moenie toelaat dat ander mense se menings te hou jy van harde werk aan `n doel te bereik. As iemand sê jy te kort om `n krag vorentoe wees is, begin werk aan daardie spring geskiet!

Meer van Greatist:

Video: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016

Video: Alien Intrusion: Chat with the Producer

80 Gesonde resep Vervangings

Wat moet ek Versoet met in plaas van suiker?

Video: Sin Piedad: Spaguetti-Western documental completo (Without Mercy)

Skat No More: The Art of gooi goed weg