6 Beter dinge om te sê om `n sukkelende vriend as `Laat my weet as ek anything` kan doen

Miskien het jy en jou vriend gaan deur `n moeilike tyd het kinders dieselfde ouderdom. Bied om hulle te ry na of uit die skool of ander aktiwiteite.

Natuurlik, is daar eindelose variasies op hierdie tema: Kan ek bring oor `n pizza Vrydagaand? (Of een van hierdie 16 vertroostende geregte?) Kan ek met julle saamgaan kerk toe op Sondag? Kan ek `n massering vir jou volgende week bespreek? Kan ek haal kruideniersware vir jou vanaand? Kan ons `n koffie op Donderdag wanneer dinge gaan sit? Kan ek bel jou op Maandag tot so? Hierdie tipe vrae te trek uit `n reaksie wat gee jou `n maat vir hoe die persoon voel, sê Jill Cohen, `n New York City-gebaseerde smart berader. "Hulle kan sê," Jy weet wat, ek het nooit sou kon dink om die telefoon optel op Maandag, maar ek sal eensaam wees nadat my familie laat ná die begrafnis op Sondag, sodat groot sou wees. ""

"Ek sal altyd onthou hoe snaaks sy was."
Die deel van persoonlike herinneringe van iemand wat gesterf het is `n unieke manier om met `n bedroefde vriend, sê Cohen. Hierdie stories kan veral vertroostend vir iemand gaan deur `n moeilike tyd as hulle hulle nie gehoor het nie. (As jy dink van die plaas op Facebook, al is, lees hierdie 7 gepaste maniere om hartseer op sosiale media te hanteer eerste.)

"Miskien het iemand geweet haar ma was vrygewig en slim maar het nie geweet sy die soort dokter wat almal gejuig up was," sê Cohen. "Dit verbind op `n dieper vlak, omdat jy iets oor die persoon saam te onthou."

Voorkoming Premium: Die een ding wat het my deur kanker en `n egskeiding

"Ek wens ek kon die pyn weg te neem, maar ek kan nie."

Nog `n probleem met "Laat my weet as ek iets kan doen" is wat soms daar is niks wat gedoen moet word. (Jy moet ook vermy sê hierdie 8 dinge.) In die gesig van rou of benoudheid baie mense soek na `n manier om dinge reg te stel, maar dit is nie probleme wat opgelos moet word, hulle is emosies om te verwerk.

"Probeer om nie om iets wat veronderstel is om die pyn weg te neem sê, want niks gaan nie," sê Doka. Net soos "Time genees" of "Dit sal in orde wees," jy nie erken hoe werklik pynlik die situasie is, Cohen voeg. Laat die persoon weet jy wens jy kon dinge beter te maak om jou ondersteuning te wys, terwyl dit ook erken dat jy weet glad alles oor is uit jou bereik.

Video: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews)

"Hier is `n glas water."
Dit klink dalk dom, maar as jy `n praktiese persoon met wie jy kan jouself nuttig met allerhande klein verantwoordelikhede, veral op `n wake of ander soortgelyke funksies rondom `n dood te maak, sê Cohen. "Die wat treur sal dikwels staan ​​vir `n lang tydperk van die tyd, oorval met besoekers," verduidelik sy. "Hulle kan raak moeg, en dikwels niemand versorg hulle." Stap in met `n drankie, `n stoel, of om mense by die deur uit te moedig indien nodig. (Hier 9 vroue openbaar die mees nuttige ding iemand het vir hulle na die verlies van `n geliefde.)

"Ek is so jammer."

Dit is absoluut fine om dinge hierdie hou eenvoudige en hierdie bekende kan nuttig wees. Sê jy is jammer "bekragtig wat hulle ondervind," Doka sê, sonder sugarcoating die situasie. Plus, beteken dit nie iets van die ander persoon vra, soos: "Laat my weet as ek iets kan doen" nie.

"Ek weet nie wat om te sê nie, maar ek is hier."

Veral as jy met `n goeie vriend, dit is okay om eerlik te wees, sê Cohen. "Soms is dit byna beter om dit te erken," sê sy. Wees daar vir hulle fisies in plaas van mondelings as jy die regte woorde nie heeltemal kan vind, selfs as dit beteken dat net rustig saam sit.

"Soms is dit meer oor luister as oor praat," McDowell voeg. "Vir die meeste van ons, stilte is regtig ongemaklik. Maar as jy stil is, is jy nie probleme op te los of her hulle met vrae. Sit in stilte kan die mees ondersteunende ding wat jy kan doen."