Nie `net gelukkig te wees alive` nadat borskanker

Elke keer as ek kom vir sjokolade of bevel frites, ek daaraan herinner dat ek moet meer waaksaam oor my gesondheid te wees. Wanneer ek dit doen gee aan die versoeking (wat is redelik dikwels), ek voel skuldig. Dit bring my volgende gedagte: Waarom moet ons skuldig voel oor iets vir onsself wat ons laat goed voel doen?

Ek weet die antwoord is dat ons meer verplig om die beste keuses te maak vir onsself moet voel, selfs al is hulle nie maak ons ​​voel goed op die oomblik. Maar laat ons eerlik wees - so af en toe toegewing is goed vir die siel.

verslag verlede week se van Europa op borskanker om vermybare deur middel van dieet en oefening help nie my geval. Dit weer sin al die skuld baie van ons voel oor om borskanker in die eerste plek en al die vrae wat ons onsself afvra oor wat ons kan verkeerd gedoen het, of kon beter gedoen het. Dit maak net die lewe lyk meer onregverdig.

Toe ek kla oor hierdie, ek vertel dikwels myself (of `n welmenende geliefde kan sê): "Jy moet net bly jy leef nie." Ek dink hierdie frase moet word verbied. Dit maak my voel minder waardig, soos ek nie my lewe so veel as diegene wat nog nooit gehad het om te veg om hulle s`n te hou verdien. Wel, dit is wat dit is. Ek gaan hê om voort te gaan verantwoordelik wees vir my gesondheid te wees, wat kan insluit verby op dinge wat nie gesond is (hoewel wonderlike) en fokus op `n beter keuse.

En nee, ek is nie gelukkig net om te leef. My plan is om die lewe as vanselfsprekend aan te neem en fokus op werklik lewende.