Gesonde eetgewoontes: die beste van Twitter

Terwyl mostof ons wil healthfully eet, beteken dit nie altyd so maklik. Dit vereis dat jy waaksaam oor om te weet wat goed is vir jou en wat is nie, en dat thewillpower om te volg deur Tobe. Dit behels kyk na jou kalorieë, kry enoughnutrients, vermy verwerkte voedsel, en nog baie meer.

Terwyl thatmay lyk hopeloos, toegang tot die reg strome van inligting kan makestaying bewus en vind gesonde resepte `n briesie. As jy op Twitter, tryfollowing sommige van hierdie mense en organisasies vir nuus, motivering, andyummy eet jy sal nie spyt wees buitekant in.

Alex Caspero, MA, RD

Met herappetizing foto`s en gesonde resepte, Alex Caspero is Best Friend n culinair evenement se. Sy spesialiseer in vleis-vrye eet, gewig beheer, en sportsnutrition, en die kos wat sy aandele is allesbehalwe vervelig. Haar Twitter feedis n ononderbroke stroom van heerlike-soek lekkernye en etes, met skakels na al ofher heerlike resepte.

Andy Bellatti, MS, RD

AndyBellatti glo in om mense terug na die hele voedsel, vermy highlyprocessed kos, en hou `n ogie oor hoe groot voedselmaatskappye areinfluenced deur beleid. Hy tweets oor die lewe van `n gesonde, plant-gebaseerde leefstyl, en is nie bang om dit te noem soos hy dit sien wanneer dit kom by ons unhealthyprocessed kos gewoontes.

CSPI

As you`veever n studie gesondheid of akademiese papier gelees en wou dit geskryf het insimpler taal, die Sentrum vir Wetenskap in die openbare belang is die resourcefor jy. CSPI advokate vir `n gesonder kos stelsel, en bevorder scientificresearch en inligting aan die einde. Jy sal groot updates op die latestin kos navorsing wat geskryf in `n maklik-formaat te verstaan.

Dan Churchill

Video: Heetste Peper van Nederland Challenge!!! || #DAY1 #KOOKBOYS Afl. #5 (De Panzanella)

Jy kan Dan Churchill haveseen op ABC se "Die Chew" of op "Good Morning America." He`swritten verskeie boeke en het kos sy oorsaak het. Op sy Twitter rekening, sal jy sluip pieke van waar hy die ondersoek van wêreld kombuis kry volgende saam withtasty resepte en baie van die heerlike kos fotografie.

Danielle Omar, MS, RDN

Video: Dit gebeurt er als je een dag alleen vloeibaar mag eten (met Fit with Marit)

Het youever voel oorweldig in die kruidenierswinkel of die kombuis en nie surewhere is om te begin met die koop en voor te berei gesonde etes? Danielle Omar kan beable te help. Sy beskryf haarself as `n "kos vertroue guru," en een lookon haar Twitter-blad sal jy vertel hoekom. Sy poste woorde van encouragementalongside gesonde eetgewoontes en voedsel voorbereiding wenke, en is `n groot bron forstress-vrye gesonde voeding.

dieetkundige Cassie

CassieBjork, RD, LD is `n skrywer en die stigter van Gesonde Simple Life. Sy lei ateam van voeding en dieet afrigters wat mense help om te kry in die beste vorm oftheir lewens. Jy kan vind gesonde eetgewoontes wenke, nuttige computeranimatie, en linksto haar nuutste blog boodskappe op haar Twitter-rekening.

Dreena Burton

Vir manyfolks, eet healthfully beteken eet `n plant-sentriese dieet. Dreena Burton isone om as vleis-vrye eet belange kyk jy. Sy is die skrywer van fivecookbooks, almal van hulle gevul met vegetariese en vegan resepte. Sy is ook amom, sodat sy deel idees wat ideaal is vir `n gesonde eters van enige ouderdom is.

EA Stewart, MBA, RD

Video: Alles duidelijk: Gezonde voeding #BOOSTNU

EA Stewartis die "Spicy RD," `n dieetkundige wat poste heerlike, hoofsaaklik glutenvrye, recipesand maaltyd idees wat jy en jou gesin gesond sal hou. Sy is ook ablogger, stapper, reisiger, en ma. In bykomend tot resepte, deel sy guide en opvoedkundige, voedingsverwante artikels.

kos Revolusie

Jamie Oliveris een van die wêreld se grootste bekende sjefs. Kos Revolusie is sy campaignto ons verhouding verander met kos deur die bevordering van gesonder opsies in schoolsand regoor die wêreld. Kry nuus in kos voorspraak plus gereelde, deliciousrecipes.

Janet Helm, MS, RD

Elke dag is daar `n warm nuwe Super of dieet tendens word gestoot in ons gesigte. Janet Helmis een skrywer wat dit het haar werk om hierdie tendense te volg en praat whenthey vlieg in die gesig van voeding feite. Of jy nou wil wees die kok who`sbringing nuwe en opwindende kos om jou dinee plate, of as jy justa culinair evenement wat wil om te bly op die voorpunt, Helm se `n groot bron.

vreugde Bauer

Jy kan Joy Bauer haveseen op NBC se "Today Show," onderrig van die leërskare hoe om preparedelicious en gesonde kos. Sy is `n voeding deskundige en fokus baie op howdetrimental gemorskos is vir ons gesondheid. Haar Twitter-blad is `n wonderlike plek tolook vir vars snack en maaltyd idees, asook insiggewende skakels en funphotos.

Kathy Smart

Kathy Smartis `n bekroonde gesondheid deskundige bekend vir haar glutenvrye kundigheid as wellas haar holistiese voeding kennis. Sy tweets uit slim, gesonde eatingideas, insluitend haar eie etes en verversings in, saam met inspirerende aanhalings, interessante voedingsverwante stories, en outtakes uit haar daaglikse lewe.

Kinders Eet Right

`N Projek VAN DIE Academy of Voeding en Dieetkunde, KidsEat Right bevorder gesonde eetgewoontes by kinders in aneffort te verminder en te verhoed dat kinderjare vetsug. Vir ouers is dit amust-volg Twitter rekening. Jy sal toegang tot lekker, kind-vriendelike mealideas en resepte, asook skakels te kry om belangrike artikels oor jou children`shealth.

Patricia Bannan, RDN

Patricia Isa geregistreerde dieetkundige en voeding deskundige. Sy skryf en dikwels appearson televisie. As jy wil groot kook wenke, maaltyd idees, en seisoenale recipeswith geen vullers, hare is `n rekening om te volg.

Russ Crandall

RussCrandall blogs oor die lewe `n glutenvrye, paleo lewenstyl, en selfs geskryf abook daaroor. Volg hom op Twitter vir `n gesonde dosis van sy mees deliciousrecipes, en speekselafskeiding oor sy kos foto`s.

Tony Amidor, MS, RD

Die authorof "Die Griekse Yoghurt Kombuis," Tony Amidor se skryfwerk het everywherefrom die Food Network verskyn "Men`s Fitness." Op Twitter, deel sy haar heerlike resepte, voeding kennis, sowel as `n groot poste van regoor theTwittersphere.

USDA Voeding

Op soek Foran gesaghebbende bron oor voeding? Die USDA Food and Nutrition Service is asolid weddenskap. Hierdie agentskap en hul Twitter rekening werk te bevorder en supporthealthy eet vir mense van alle ouderdomme, en hulle hou die publiek ingelig-allnutrition verwante kwessies. As jy al ooit wou weet oor hoe leer foodsaffect jou en jou gesin, is dit `n goeie plek om te begin.