#Healthtalk: bruin sak dit! Vinnig en maklik middagete idees en weeknight etes

Wie: Bonnie Taub-Dix, MA, RD, CDN, en Melissa d`Arabiese, celebrity sjef en kookboek skrywer

waar: twubs.com/healthtalk

Wat: #HealthTalk Twitter Chat

Wanneer: Maandag 15 September op die middag EST

Hoekom: As jy probeer om te hou by `n gesonde eetplan, bruin uitsak jou middagete is die beste opsie. Terwyl baie restaurante en kos inrigtings is insluitend gesonder offers in hul spyskaart, voorberei en pak jou middagete verseker dat jy maai optimale voeding voordele en die keuse van die mees gesonde bestanddele. Ons Twitter chat gedeel kook kortpaaie en vinnige maaltyd prep wenke, advies oor die voorbereiding van `n goed gebalanseerde maaltyd, en nog baie meer.

Hier is meer oor ons mede-gashere:

Met `n MBA van die Universiteit van Georgetown, D Melissa `Arabiese geniet `n suksesvolle loopbaan in korporatiewe finansies en strategie voordat hy `n verblyf-at-home ma na haar vier dogters. Passievol oor die deel van haar probeer-en-ware resepte en geld besparing taktiek, d`Arabiese meegeding op en gewen seisoen vyf van "The Next Food Network Star." Sy het sedertdien bekend vir "Tien Dollar Dinners," haar gewilde Food Network show en New York Times beste verkoop kookboek. Haar nuutste projekte sluit in die ontwikkeling en hosting bekroonde die FoodNetwork.com reeks, "Die kieskeurig eters Projek," dien as `n gereelde beoordelaar op die Food Network kompetisie reeks "Guy`s Grocery Spele," en debut haar hoogs verwagte tweede kookboek, "Supermark Gesonde, "as gevolg van buite Desember 2014. Jy kan volg d`Arabiese op Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest.

Bonnie Taub-Dix is ​​`n geregistreerde dieetkundige wat die Everyday Health kolom Voeding intuïsie, die bekroonde skrywer van "lees dit voor jy eet dit," en eienaar van BTD Voeding Consultants, LLC skryf. Sy is `n motiveringspreker, vryskutjoernalis, en media-woordvoerder wie se boodskappe is gedraai met haar kulinêre passie as `n culinair evenement, haar geloofwaardige leiding, en haar humor en wysheid as `n ma. As `n adviseur vir globale korporasies, kos maatskappye, en media, bedink sy welstandsprogramme, skep media en sosiale media veldtogte, en voer werkswinkels vir professionele gesondheidswerkers en verbruikers. Taub-Dix konsulteer met `n aantal maatskappye, insluitende Campbell Soup Company, NatureMade Vitamiene en Welch se, onder andere. Sy skryf ook `n weeklikse gesondheid en welstand blog vir VS Nuus World Report, en was die ontvanger van die Akademie vir Voeding Dieetkunde `2012 Media Excellence Award.