Ek het nuwe goedkoper winkel hele voedsel `met net $ 50. Hier is presies wat ek gekoop het.

Video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version

Ek het die Silver Lake 365 plek in Los Angeles gewapen my gewone middel van die week inkopielys en net $ 50. Ek spandeer ongeveer $ 100 elke keer as ek inkopies doen, en ek gaan gewoonlik na die mark `n paar keer per week. Ek het geweet vas aan `n kleiner begroting was `n verhewe doel te bereik, maar ek het gedink dit was wat hierdie eksperiment was alles oor. Ek was nuuskierig om te sien hoeveel van my gewone items wat ek kan vang met die kontant wat ek gebring het, en hoeveel ek kon red. (Meer op wat binnekort!)

Met die eerste oogopslag, die winkel het my herinner meer van `n Europese mark as `n tipiese Amerikaanse Whole Foods. Dit het groot oop ruimtes met `n lae rakke en uitstallings, wat maak dit super maklik om te navigeer. Dit was eintlik een van die enigste keer wat ek besoek het `n nuwe supermark en het nie nodig gehad om `n kruideniersware klerk vra om my te help vind `n item op my lys-356 beslis kry punte vir daardie.

VOORKOMING PREMIUM: "Slim die Supermark" -Wat jy kan doen Om geld te spaar en Shop Gesonde

Video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!

Ek was ook in en uit in `n rekordtyd. Aangesien die meeste van die items is Hele Food se in-huis 365 merk, dit vereenvoudig die inkopie-ervaring. In plaas van drie van vier soortgelyke produkte te vergelyk, ek het gevind dat net die item wat ek was op soek na en voortgegaan op soek na die volgende ding op my lys.

Video: Jean Pierre Van Rossem - De Ideale Wereld (Volledige Uitzending)

In die eerste plek het ek opgetel krammetjies soos melk, grondboontjiebotter (een van hierdie 10 hoë-vet kosse wat jy moet meer van eet), volgraanbrood, eiers, en lemoensap. Dan, ek slaan die produkte afdeling.

Ek gryp `n paar-voedingstowwe verpak aspersies vir dinner- n paar avokado te smash op oggend toast- en `n paar mango, wat dikwels dien as `n gesonde nagereg opsie in ons huis. Een koppie gesnyde mango het net 100 kalorieë en is `n uitstekende bron van vitamiene A en C vir immuun krag. Die beste deel? Hulle was net `n $ 1,50 elk. Ek het opwaarts van $ 3,99 `n pop betaal vir die vrugte op die "gewone" Whole Foods.

Volgende, ek kyk vir vetterige vis wat sal voorsien EPA en DHA omega 3 tot hart, brein, en gesondheid van die oog te ondersteun. Met `n doel van die eet van 2-3 porsies van vetterige vis per week, ek haal `n paar vars salm kook vir aandete, asook `n paar blikkies tuna vis.

In die vrieskas artikel, ek gryp `n sak bevrore edamame, wat altyd `n goeie byderhand te hê. Eenvoudig gestoomde met `n paar see sout besprinkel bo-op, dit is `n gunsteling happie in ons huishouding. Dit is ook `n gesonde toevoeging tot roer-skyfies, sop, en slaaie. Volgende, ek gooi `n 12-ounce sak bevrore bloubessies in my kar. Ek hou altyd `n paar in die vrieskas te voeg aan my smoothies en ander soet en sout geregte.

Ek het ook gryp `n soort neute Speserye bars, my go-to snack van keuse. Ek hou van die soort bars as gevolg van hul eenvoudige bestanddeel lys en heerlike geure. The Dark Chocolate Mokka Almond smaak (Koop nou: $ 14, amazon.com) tot bedaring bring my sjokolade drang met net 5 gram suiker. En aangesien dit ook 6 gram van proteïen, dit het ook `n ernstige uithouvermoë.

Wil jy `n soortgelyke buit INVOEGEN? Hier is presies wat ek opgetel het, hoeveel ek betaal, en hoeveel ek gered word nie;

• 2 organiese mango`s: $ 3,00 (a $ 4,98 spaar)
• 3 Hass avokado: $ 3,00 (a $ 4,50 spaar)
• Bondel vars aspersies: $ 3,50 (a $ 0.89 spaar)
• 2/3 lb salmfilet: $ 8,70 (a $ 2.35 spaar)
• 2 blikkies tuna vis: $ 3.38 (a $ 0.60 spaar)
• 1/2 liter lae-vet organiese melk: $ 3.49 (a $ 0.50 spaar)
• 12 oz. sak bevrore bloubessies: $ 2.99 (geen spaargeld)
• 1 £ organiese gevries edamame: $ 1,99 (a $ 1.00 spaar)
• 1 £ organiese super korrels ( `n mengsel van quinoa, giers, en bokwiet): $ 3,69 (a $ 0.30 spaar)
• 18 pak van nie-GMO bruin eiers: $ 3,99 (geen spaargeld)
• 16 oz. crunchy grondboontjiebotter: $ 2.49 (geen spaargeld)
• `N brood van volgraanbrood: $ 1,99 (a $ 0.50 spaar)
• ½ liter organiese lemoensap: $ 4,49 (geen spaargeld)
• 2 KIND bars: $ 2.98 (a $ 0.40 spaar)

Tot my verbasing, die afhandeling klerk vertel my my totale is $ 49,68. (Cha-Ching!) Terwyl ek nie kry wat baie meer vir my geld, het ek spaar sowat $ 16, en die gehalte van die kos blyk te wees op par met wat jy by `n tradisionele Whole Foods mark sal kry. Ek sal beslis terug wees!