Hoe om die wysheid van salie benut

ByCleveland Clinic

Inheems aan die Middellandse See-bekken, salie is `n krui wat hoogs gewaardeer is! Deur die Grieke en Romeine om kos te bewaar voor die koms van verkoeling. Vandag, bly salie n goeie keuse vir `n gasheer van voordele vir die gesondheid.

In die bogenoemde infographic, Kristin Kirkpatrick, RD, `n spa-bestuurder by die Cleveland Clinic Wellness Institute, verduidelik maklike maniere wat jy kan óf vars of gedroogde salie neem in jou kos en drank.

Verwante skakels: 

5 kruie en speserye wat Boost jou gesondheid

100+ Dinge Voedingkundiges Doen om te Bly Slank

Meer as 50? Voeg Hierdie 7 Foods by jou dieet Nou

Die Beste Snacks vir bloedsuiker beheer

5 Super-Simple Detox Resepte om Probeer Vandag

Bron: Cleveland Clinic, 2015 Hoe om die wysheid van Sage (Infographic) in te span.