Die pad na ware deernis

Soms sleg grense kan hulself vermom as deernis.

Ek het dit nie besef totdat agt of nege jaar in terapie. Ek het altyd gedink ek het my arms vir almal en almal wat hulp nodig het as gevolg van my jaar opleiding aan `n non te wees, as my verantwoordelikheid om "laat vrede begin met my," die finale refrein aan "Laat daar vrede op aarde," `n gunsteling lied ons gesing by St. Charles Borromeo Graad School.

Slegs in die veilige plek van terapie het ek ontdek dat die grootste deel van my red Ander weer het meer te doen met `n vrees vir die opstel van grense as met my vrygewigheid. Ja, ek het `n goeie hart en is baie sensitief vir die seer mense in hierdie wêreld. Maar ek is ook bang vir die dood om te sê, "Hou op. Ek is jammer. Ek kan jou nie help nie. "Omdat elke keer as ek dit gedoen het grootword, die emosionele gevolge was wreed. Dit was seer so erg dat dit was baie makliker om in te gee aan die behoeftes aan dié eis iets, as om te probeer om terug te veg vir my eie behoeftes.

Die laaste vier dae vol dieselfde tipe naarheid, adrenalien, verwarring, en woede voel ek in junior hoë en hoërskool toe ek probeer om my behoeftes te laat geld. Vyf maande gelede het ek gebou `n aanlyn ondersteuningsgroep vir depressie waarin ek noem as wys een en twee: dit is nie `n selfmoord HOTLINE. Ons is nie toegerus met `n geestelike gesondheid professionele om jou te help. HIER is die getalle om hulp te ontbied.

Nietemin, vier dae gelede het `n vrou haar tone oor die lyn en begin skryf selfmoord poste. Daar was `n paar mense in die groep wat my bewus gemaak van haar plasings, en ek kon vertel die toon van hulle is besig om sake te aktiveer vir mense in die groep. Na alles, die meeste van ons in die groep is nie so ver van selfmoordgedagtes onsself. Om hulle te beskerm, en om haar te beskerm, ek het na haar met `n hotline nommer en het haar gevra om dit te noem, dat ons die soort van intense poste sy skryf nie kan hanteer nie. En dan verwyder ek die donker ones.

Dit was werklik een van die moeilikste dinge wat ek gedoen het in my lewe, want grens-omgewing is so onheilspellend vir my.

Haar antwoord: "Dit is geen wonder hoekom my broer het sy lewe, want as jy uit te reik vir hulp, is daar niemand."

Ek het begin om te skud.

My hart klop.

Ek kon gif loop voel deur my are.

Ek het probeer om my asem terug te kry.

Toe stuur ek `n boodskap aan my ander admin: "Ek kan dit nie doen HIERDIE !!!!!!!!! Kan jy oorneem? "

Daardie aand het ek gedroom ek vermoor die vrou en haar broer met `n haelgeweer.

Ek het op die rand van trane vir vier dae, en ek het bang om aan te meld by die groep.

Ek het probeer om dit te vergeet tydens my dogter se verjaarsdag party gisteraand, maar ek kon nie. Wat gevoel ek so goed geken het as `n jong meisie en `n tiener - asof my optrede het inderdaad vermoor iemand - was daar, asemhaling oor my die hele nag.

Ek het dit alles met my baie barmhartige suster-in-law, wat vandag SMS my hierdie gedeelte van Sanaya Romeinse se "Living with Joy":

"Die pad van medelye jou nie verplig om almal lief te hê, ongeag van hoe hulle optree of wie hulle is. Dit is `n pad van die sien van die waarheid van wie hulle is, erken al hulle dele. Dit is die pad van kyk na mense en vra is daar niks wat jy kan doen om te genees, te help, of bring hulle in kontak met hul hoër visie? As daar nie, dan is jy trek jou eie energie deur tyd te spandeer saam met hulle. "

Video: ♥ LOVE MAGIC MANTRA ♥ Find True love & passion Love Mantra ॐ Amour meditation Love

`N Paar uur later hoor ek weer van die selfmoord vrou. Iewers in die boodskap van my te bedank, het sy my vertel dat my verwydering van haar plasings haar om self-skade veroorsaak het. Sy het gevra of ek haar sou bid en as ek nog my boek sou stuur haar.

"Natuurlik sal ek vir jou bid," Ek het geantwoord. "Ek het gebid vir jou die hele naweek. En ja, ek sal jou `n boek te stuur. "

Dit is al wat ek kan doen, het ek gedink, dink aan die Romeinse kwotasie.

Ek is gereed om die skuld van wat haar self-skade te absorbeer, maar ek gevang myself.

Video: Wish mantra of Green Tara - Your Dreams Come True ☸ 2018 (PM)

"Jy het haar nie maak self-skade," Ek het vir myself. "Jy is nie verantwoordelik vir die besluit oor die vraag of sy verkies om te leef. Jy is nie verantwoordelik vir die dood van haar broer. Jy verskaf `n paar peer ondersteuning, en om mense in die groep te beskerm, jy reëls gemaak. Sy het die reëls. Wat gebeur het, is `n gevolg van haar keuse om die groep in `n onvanpaste wyse gebruik. "

Ek sou vertellings komponeer soos hierdie oor en oor weer in terapie. Die stempos bomme wat deur die jare heen het gedaal .... die stilte behandelings wat ek gehad het om te verduur .... Al die baie slim en oortuigende pogings om my haak in `n codependent rol .... Ek het so hard gewerk het om die gedrag te identifiseer en begin die pad na self-deernis, selfs as dit voel so buitelandse en verkeerd.

Ek is sterker nou maar ek is nog so baie kwesbaar vir hierdie soort van skaamte.

"As jou deernis jouself insluit nie, onvolledig dit is," sê Jack Kornfield.

Ek veronderstel ek besef net hoe onvolledig my gebare van deernis in die afgelope jare gewees het.

My gesondheid het beslis gely het.

Hier is om hulle uit te rond.

Kunswerk deur die talentvolle Anya Getter.