Slaap oplossings vir kleuters

Die kleuter jare dikwels teenwoordig nuwe slaap uitdagings, hetsy as gevolg van oorgange of omdat gewoontes wat eens innemende minder adorable en meer ontwrigtende is geword. Die beste ingryping is voorkoming!

Stel jou baba vir `n suksesvolle slaap van die begin af. Dit is baie makliker om `n baba `n gesonde slaapgewoontes te leer as om die idee voor te stel aan `n opsetlike kleuter. Na die eerste paar maande, begin die plasing van jou baba in sy krip wakker maar lomerig so hy leer om aan die slaap raak op sy eie.

Dit is ook nooit te vroeg om roetines te begin. Anders as streng skedules, roetines gee leidrade om jou baba dis tyd om te slaap. Terwyl jy nie seker watter tyd slaaptyd sal wees in die vroeë maande kan wees, kan jy dieselfde roetine (byvoorbeeld, bad, boek, voer, bed) voor slaap altyd volg. Hierdie reëlmaat sal `n gevoel van sekuriteit en voorspelbaarheid rondom slaap dat jou baba sal help, en uiteindelik jou groeiende kleuter te bou, het gesonde slaapgewoontes.

Hoewel daar altyd sal wees knoppe in die pad - siekte, vakansies, ens - as jy konsekwent oor jou slaap verwagtinge en roetines van vroeg af is, sal jou kind waarskynlik reageer beter op die verwagte slaap oorgange tydens die kleuterjare. Lees verder om oplossings te leer om `n paar algemene slaap uitdagings onder kleuters.

Uitdaging: Om jou kind om te bly in `n kleuter bed

oplossing: In die eerste plek probeer om hierdie probleem uit ontwikkelende vermy deur te wag om die oorgang van die krip maak tot jou kind is 3 jaar oud, want dit is moeilik vir baie 2- jariges om die vryheid van `n kleuter bed te hanteer. As julle jongste kind is aktief, kan jy oorweeg om `n krip tent om haar te beskerm teen klim uit die krip. Natuurlik, as jy reeds die oorgang gemaak het, sal die volgende stappe help jou peuter meer geredelik te kry in haar bed toe is dit tyd om te slaap en in die bed bly tot die volgende oggend.

Video: Hoe om te bid vir oplossings vir jou probleme - Battle-plan gebede

Stap een: Sê aan jou dogter, "As jy in jou groot-meisie bed op die oomblik, verdien jy `n ekstra boek, gryp-sak item (jy sal reeds `n sak vol klein belonings wat sy weet oor gemaak), of `n plakker. "sy kan `n beloning het onmiddellik na sy kry in die bed. (Met al belonings, dit is aan jou wat jy aanbied, want jy weet wat die beste sal werk met jou kind.)

Stap twee: Jy sê: "As jy bly in jou groot meisie bed, sal `n bed fee prinses jy iets spesiaals onder jou kussing te verlaat." Sit feetjie stof (aka glittery oogskadu), onder haar kussing terwyl sy slaap.

As jou dogter weier om in haar bed by slaaptyd, kalm sê vir haar: "Ons sal weer probeer môre vir die beloning." Maar hier is die moeilike deel. Jy sal dan vir haar gedrag te ignoreer. Die meeste ouers kry baie gefrustreerd wanneer hulle nie kan kry hul kinders om te gaan slaap en uiteindelik aandag aan hulle voortdurend. Aandag, hetsy positief of negatief, bestendig gedrag. So in hierdie geval, selfs negatiewe aandag rondom nie gaan slaap, bestendig weerstand jou dogter.

Daar is `n baie stappe om die vorming van gedrag (ons enigste genoteerde twee), maar op die ou end, sal die veranderinge in slaaptyd gedrag julle dogters `die moeite werd wees.

Video: Ziek | Kinderliedjes | Peuterliedjes | Kleuterliedjes | Minidisco

Uitdaging: `n kamer met `n nuwe baba broer of suster deel

oplossing: As dit moontlik is, laat jou peuter om solo te slaap totdat jou baba slaap deur die nag. Oorweeg om te koop of leen `n wit-geraas masjien vir jou peuter sodat haar slaap nie ontwrig word deur onvermydelike pasgebore krete. In werklikheid word, sal `n goeie masjien (of selfs twee) baie nuttig wees wanneer beide kinders slaap in dieselfde kamer te saai enige middel-van-die-nag geluide kom uit óf kind.

Onthou om jou peuter in die loop te hou, laat haar weet dat sy deel van die span te help haar nuwe baba broer leer hoe om te slaap. Miskien gee haar `n werk tydens die proses so sy trots kan neem in die sukses van die kry van die nuwe baba gereed is om haar aan te sluit in die slaapkamer te wees.

Uitdaging: Hoe om `n kleuter uit jou bed

oplossing: In die eerste plek praat met jou kleuter oor die feit dat hy is nou `n groot seun en dit is tyd vir hom om te slaap in sy eie kamer. Dit mag nodig wees veral bemoedigend bedags te wees en baie van die ekstra knus inskakel gee tydens hierdie oorgang. Die dag van die skuif, laat hom weet dat hy sal slaap in sy kamer in die nag (oorweeg om plakkers of `n ekstra boek om te lees vir die bereiking van hierdie mylpaal en al die stappe wat betrokke is). Dan bring jou kombers in jou kind se kamer en beplan oor die besteding van `n paar nagte op die vloer hom gerus te stel dat hy kan slaap in sy eie bed. Bly daar totdat hy dryf af. Volgende, skuif na `n stoel by die deur. Na `n paar nagte van sukses, beweeg in die gang en verduidelik dat jy is reg voor die deur en kom kyk na hom deur die nag. Sodra hy kan hanteer in die gang, kan jy terug gaan na jou kamer. Elke stap moet nie meer te neem as vyf nagte.

Moenie moed opgee nie as jy nie jou kind het opgestel vir `n suksesvolle slaapgewoontes van die begin af, want dit is nooit te laat om te begin. Selfs `n paar van die beste dwarslêers kan slaap kwessies tydens die kleuterjare ontwikkel.

Onthou, konsekwent en kalm is die belangrikste ding wat jy kan doen om te slaap gedrag beïnvloed. Moenie enige ander groot oorgange nie gedurende hierdie tyd. In die oggend, loof u kind vir die slaap op sy eie en laat hom weet wat `n groot deal dit is.

Kry jou peuter om alleen te slaap mag klink uitputtend, maar jy sal beter as ooit wanneer jou kleuter onafhanklik slaap slaap.