Beste raad `n WNBA ster se MVP vertroue

Swin Cash weet `n ding of twee oor die wen. Die 34-jarige basketbal sterre het gehelp om haar spanne beklink drie WNBA kampioenskappe, twee Olimpiese goue medaljes en twee vroue se NCAA titels. As sy nie breek die kompetisie op die baan as `n vorentoe vir die Atlanta Dream, die 6-voet-1-duim knaller modelle en loop `n suksesvolle liefdadigheid, Cash for Kids.

Die intens besig atleet en sakevrou gaan sit met Everyday Health om die roetine sy volg om te glo in haarself, kry gloeiende vel, en ontspan na `n harde dag openbaar.

Haar beste vertroue die bevordering van advies: Daar is `n rede Cash het so baie kampioenskappe en medaljes gewen - en dit is nie net haar ongelooflike atletiese vermoë. "Ek het self vertel altyd, ek is nie die grootste, ek is nie die sterkste, ek is nie die vinnigste atleet in die WNBA, maar daar is geen rede waarom ek nie die slimste of die kan wees hardste werk, "het Cash. "En dit is die dinge wat jy nie talent moet in staat wees om te bereik."

Haar eenvoudige elke dag skoonheid roetine: "Moisturizer is vir my belangrik," het Cash. "Na elke wedstryd of praktyk, ek was my gesig, gebruik toner, en sit op moisturizer.Because ek uitwerk soveel Ek het voortdurend na my gesig, so ek wil om seker te maak ek hydra werklik goed."

Kontant hou daarvan om voortdurend te skakel haar hare, maar vind dit makliker om hare uitbreidings dra as om au naturel. "Dit is baie moeilik vir Afro-Amerikaanse vroue aan ons natuurlike hare dra nie," het sy gesê. "As `n basketbal-speler, ek reis internasionaal en die verskillende water is taai op my hare."

VERWANTE: Die 1 uur oefensessie wat kry Ciara HIERDIE Bod

Hoe sy streel Achy spiere: Na `n moeilike gym sessie (die 12-jarige WNBA veearts staatmaak op gewig en behendigheid opleiding om fiks te bly), Cash koppe om die bad. "Soms sal ek `n warm bad met Epsom sout neem," het sy gesê. "My ouma het my vertel oor Epsom sout toe ek jonger was, en ek gebruik dit wanneer ek nodig het om my spiere te ontspan."

Hoekom het sy nie ontken haarself lekkers: Terwyl Cash eet `n gesonde maaltyd voor elke wedstryd (gewoonlik hoender, pasta, `n klein slaai en vrugte), selfs pro atlete kry gemorskos drange soms. "Ek is mal Sweedse vis en rooi fluweel koek. Toe ek hulle sien, ek het nie uit te voer in die ander rigting of ek gaan `n voorsmakie te hê, "het sy gesê. "Maar dit gaan alles oor balans. Ek werk uit en goed voel oor myself voel, so dis okay in matigheid. "

Wat sy doen om aan die slaap vinniger val: In bykomend tot die draai haar selfoon op stil voordat sy treffers die sak, Cash luister na Sade om haar te help vang `n paar ZZZs. "Elke aand het ek speel haar musiek en ek is uit teen die tyd dat die derde lied is op," het sy gesê. "Miskien is dit die melodieë. Musiek is baie strelende aan my. "