Olimpiese Emily kok: die verskriklike ongeluk wat my `n beter atleet gemaak

Amerikaanse lug skiër Emily Cook is al te bekend is met die pieke en dale van haar riskant, gespesialiseerde sport. Sy vlieg deur die lug na wat lyk soos warp spoed en, as sy 12 jaar gelede geleer het, selfs klein verskuiwings kan vernietigende gevolge hê.

By die 2001 Gold Cup kompetisie, dan 22-jarige Cook verseker `n plek by die Olimpiese Spele 2002, haar eerste geleentheid om te kompeteer by die Olimpiese vlak. Net twee weke skaam van die openingseremonie in Salt Lake City, is sy oefen `n roetine spring wanneer iets het verskriklik verkeerd en sy ongeluk-geland en het beide voete. Haar droom is verpletter - vir die oomblik.

"Ek vir `n Olimpiese Spele gekwalifiseer het, en dit was my doel toe ek 12 jaar oud was," het sy gesê. "[Maar] Ek het nie daardie geleentheid op daardie tydstip het."

Nou, Cook beskou haar 2002 crash - en ontbreek Salt Lake City - nie as verliese maar as stappe op pad na die toekoms Olimpiese Spele.

Fokus Stuur: Hoe om uit te klim van die "Suig `

Haar verwoestende besering verlaat Cook uit van die kompetisie vir drie jaar lank, maar die Olimpiese Spele 2006 in Turyn was nog op haar radar. Gedurende haar tyd uit, het sy `n sportsielkunde klas by die Universiteit van Utah, waar Nicole Detling, PhD, `n assistent-professor in die Departement Oefening en Sport aan die Universiteit en `n sportpsigologiese konsultant, het gesê dat sy besig was met die VSA Ski Team.

"Ek hou nogal van giggel en dan gemikskeer tot die voorkant van die klas daarna en sê:" Hi, ek is op die Amerikaanse Ski Team. Kan jy saam met my? "" Cook onthou. Dr. Detling het haar geestelike vaardighede afrigter sedertdien.

Baie van die wêreld se beste-van-die-beste atlete gaan deelneem aan die Olimpiese Winterspele XXII in Sochi, Rusland, en hoewel `n paar sal slaag in die wen van medaljes, die meeste sal nie.

" `N Atleet kan die absolute beste prestasie van hul lewe en nie medalje het," het Detling. "Dit is die Olimpiese Spele."

Die sportsielkunde konsultant, wat sal wees in Sochi met die vryslag lug ski span, gereeld versterk haar filosofie met atlete: "Die belangrikste spel is altyd die volgende speel," het sy vertel hulle.

"Jy kan leer uit die verlede speel, maar die laaste stuk moet nie dikteer wat gebeur in die volgende speel," het sy opgemerk. As atlete soos Cook vashaak op `n verlies - of selfs `n wen - kan dit te verhoed dat hulle goed presteer in die toekoms. "Jy kry uit die" suig "deur te fokus vorentoe en uitzoeken wat jy gaan volgende keer om dit reg te stel nie," het Detling.

"Emily en ek het saam gewerk vir jare om te hou haar altyd gedink vorentoe," het sy bygevoeg.

Los en veerkragtigheid Deur Pynlike Times

Op Sochi, sal Cook meeding as `n drie-time Olimpiese, by `n eksklusiewe groep wat deelgeneem in verskeie Olimpiese Spele. Haar 12-jaar reis van lief en leed is `n bewys van haar onwrikbare vasberadenheid.

Video: Calling All Cars: The Corpse Without a Face / Bull in the China Shop / Young Dillinger

Hierdie ervarings "het my geleer om sterk te wees, het my geleer om te grawe diep, het my geleer hoe om daardie dinge te bowe te kom, en het ook my geleer dat ek nogal `n bietjie sterker as wat ek ooit gedink het," sê Cook.

Dit is hierdie innerlike krag wat Cook vorentoe gery. "Die tweede wat ek breek my voete, dit was nie `n vraag vir my dat ek gaan absoluut alles in my vermoë doen om terug na die sport kry en te voltooi wat ek begin het," beweer sy.

VERWANTE: Lees meer oor `n Olimpiese wat deur hart risiko geswem om die Gold vang

Haar besering kan die aspirant Olimpiese se loopbaan het ontspoor. "Daar was beslis tye toe ek klop af, toe ek na `n ander operasie het toe ek het nie gedink dat gaan hê om te gebeur, wanneer dit lyk soos dit onmoontlik sou wees," onthou sy. "Dit was pynlik, dit was moeilik, dit was `n lang, was dit nie dat pret, maar dit is die tye wanneer jy staatmaak op jou verbintenis plaas."

`Vrees Management "in `n gevaarlike sport

Volgens Detling, kan geestelike taaiheid `n mededingende voordeel te brandstof. "Resiliency is ongelooflik belangrik, want hulle gaan `n baie keer langs die pad misluk, en daarom is dit kom neer op daardie punt van maak nie saak wat gebeur het by die laaste [prestasie], wat gaan ek nou doen en weerkaats terug uit wat vinnig, "het sy gesê.

Sukkel terug van `n ernstige besering is ongelooflik moeilik - chirurgie, rehab, eindelose heropleiding - en Cook nodig in die regte ingesteldheid te kry. "Vir my is `n baie gaan in [die Olimpiese Spele Torino] was bang bestuur, en om seker te maak dat ek vol vertroue op die heuwel en nie bang is vir `n besering kan wees," erken sy.

Video: Suspense: The Bride Vanishes / Till Death Do Us Part / Two Sharp Knives

"My sport is potensieel gevaarlik - ons doen groot truuks, ons is 30 tot 40 voete in die lug - so fisies voorberei help my om geestelik voorbereid wees," het sy gesê. "Dit kan myself gerus te stel dat ek heeltemal bereid om vir die oomblik is ongelooflik belangrik."

Al die werk wat Cook en haar afrigters belê in haar rehab, pyn bestuur en voorbereiding vir die kompetisie het vrugte afgewerp toe sy gekwalifiseer het vir die Amerikaanse span in 2010 en nou vir die 2014 Spele. Maar "kwalifiseer vir die Olimpiese Spele in 2006 was die hoogtepunt van my loopbaan tot dusver," het sy gesê. "Dit was die mees uitdagende ding wat ek nog ooit gehad het om te doen."

Leer verloor: geestelike vaardighede Afrigting

Olimpiese goue medaljes simboliseer uiteindelike prestasies nie, maar slegs een persoon sal wees by die top van die podium. Atlete wat nie die goud nie wen nie verloorders egter.

"Ons leer die meeste van ons mislukkings, as jy wil hê hulle moet mislukkings noem," Cook glo. "Ons leer die meeste van die ervarings waar ons nie die uitkoms wat ons is op soek na te hê."

Detling se werk is om atlete te voorsien geestelike vaardigheidsopleiding wat hulle sal help om voor te berei vir `n uitkoms. "Dink aan my as `n ander afrigter wat gaan om jou te leer vaardighede om jou te help jou prestasie te verbeter. Ek gebeur net te onderrig jy geestelike vaardighede in plaas van fisiese vaardighede," het sy gesê. Sy help verbreed hul definisie van sukses - en gee hulle `n nuwe manier om mislukking te normaliseer.

"Goed, so jy het nie die uitkoms wat jy wil in terme van `n medalje of die kleur van die medalje wat jy wil te kry, maar ... dit is die beste wat jy ooit gedoen. Daar is `n paar sukses daar," het sy gesê. "En so het ek werk op hulle te help om te vind die sukses in wat hulle gedoen het nie, sowel as ... leer uit daardie mislukking."

Toe sy begin werk met `n atleet, Detling wil weet, "Wat is die voorneme dat atleet in hul gaan [ `n kompetisie]? Wat doen hulle hoop om te bereik? Wat beteken dit as jy doen, en wat beteken dit as jy doen nie? "

Sy uitvind wat maak hulle merk en personaliseert die opleiding. "Atlete soos Emily, wat `n ton van die ervaring gehad het, het deur middel van `n paar Olimpiese Spele was op hierdie punt, en ervaar terugslae as sy met haar besering, iets heel anders as ... `n man wat gaan vir sy eerste keer en moet hy is net 18 jaar oud, "het sy gesê.

Die opstel van haar visier op Sochi, maar nie op Perfection

Vir die 2014 Olimpiese Spele, "My voorbereiding het `n bietjie verander," sê Cook. "Ek is `n gesonde, wat ideaal is en dit is baie opwindend."

"As dit alles werk uit, volmaak, dit gaan dat dit baie makliker wees," het sy gesê.

Cook se ervarings geleer het om haar te buigsaam wees, want sy weet dat dinge nie altyd gaan soos beplan. "Ek weet nie eintlik verwag om te gaan na hierdie Olimpiese Spele en het alles uitwerk soos ek dit wil hê," het sy gesê. "Ek wil graag om daarheen te gaan en het perfekte weer, het my liggaam voel volmaak nie, en het geen afleiding, maar ek is nie verwag dat dit gebeur."

"Dit is die persoon wat al daardie ekstra vreemde veranderlikes kan hanteer ... die druk, die kamera reg in hul gesig, die 20.000 fans skree aan die onderkant van die ski heuwel wanneer dit gebruik word om `n honderd ... wie gaan wees aan die bokant van die podium, "sê Detling.

VERWANTE: Koue weer wenke van Olimpiese skater Gracie Gold

"Ek weet dat ek absoluut alles wat ek kan om as bereid as moontlik wees vir hierdie Olimpiese Spele gedoen het," sê Cook. "[Ek] om seker te maak ek is in die regte geestelike toestand elke dag om die opleiding wat ek nodig het om dit te doen, maar dan is ek ook om seker te maak dat ek bereid is om die kompetisie dag ... As jy dit doen dat, as jy jou hart en siel gooi in iets, dan maak nie saak wat gebeur nie, jy kan wegstap tevrede. "