Welkom by gesonde verstand breek!

Waansin: doen dieselfde ding oor en oor verwag weer verskillende resultate (Albert Einstein). Dit is komies wanneer neef se jou man vasgevang in `n geestelike "Groundhog`s Day," maar nie so lekker as jy die siklus van nonsens nie kan breek in jou eie brein, of ontsnap uit die hartverskeurende blik van binne jou frontale lobbe.

Probeer om so ons kan om die rigting van die droë pad, ons voete Voorwoord na die poele. Ons probeer weer en weer-uurlikse en oor `n leeftyd-hoop vir `n water breek iewers langs die pad.

Welkom by Sanity Break, `n plek waar ek hoop dat jy kan gaan sit en neem `n blaaskans van die geestelike gimnastiek wat so uitputtend kan wees.

Hierdie blog is `n kombinasie van ondersteuning en opvoeding, van gemeenskap en verward. Ek dek depressie en angs in die eerste plek nie, maar ook raak aan die ander gemoedsversteurings comorbide met die tweeling magte, die meeste van wat ek myself ervaar: bipolêre versteuring, obsessief-kompulsiewe versteuring, eet kwessies, post-traumatiese stresversteuring, en ADHD.

Video: Week 0, continued

`N bietjie agtergrond oor hoekom ek skryf oor depressie en angs:

Video: Profit Builder 2.0 Funnel & Split Testing System

Ek het gesukkel met depressie en angs vandat ek na vore gekom uit my moeder se skoot. Ek het `n lae selfbeeld en negatiewe indringende gedagtes gesukkel vir so lank as wat ek kan onthou. Maar vir twee jaar na die geboorte van my jongste kind, ek was `n selfmoord gemors. Na probeer 23 medikasie kombinasies, in samewerking met 7 psigiaters, wat deelneem aan twee binnepasiënt hospitaal psigiatriese programme, en probeer elke alternatiewe terapie daar buite, ek wakker een oggend en gedink oor koffie in plaas van hoe ek gaan om dit te maak deur middel van die dag. Ek het nog nooit, ooit gedroom dat sou gebeur nie. Ek het opgegee.

Dan skielik, ek het my verstand te breek.

Op my Folgers oggend, ek belowe om alles moontlik gedoen om moed en geloof te versprei aan diegene wat op al ooit dink oor koffie eerste ding in die oggend gegee het maak. Ek skryf sodat ander `n saad van hoop kon vind in my storie, in staat wees om op te hang vir net een dag langer. Ek wens dat iemand wat sukkel met angs of depressie - selfs in die geringste manier - dalk `n metgesel te vind in my, `n troos in my stryd om `n dikwels donker en eensame plek te verlig.

In hierdie blog sal jy my verslae en menings oor verskeie nuus stukke en onlangse studies, uittreksels uit noemenswaardige boeke, onderhoude met `n geestelike gesondheid spesialiste, nuttige wenke Ek het uit my prefrontale korteks (ontwikkelde deel van die brein) getrek het of gesteel is van ander te vind , en antwoorde op jou kommentaar en vrae.

Video: 1500 Common French Words with Pronunciation

Dit is my opregte bedoeling dat hierdie blog `n gemeenskap van ondersteuning vir diegene wat voortdurend gevang in die siklus van waansin, in hegtenis geneem deur depressie en angs in die een of ander manier. Ek wens hierdie ruimte om `n hoek van hoop en genesing vir diegene wie se lewens vertraag deur die gewig van `n ernstige depressie sowel as vlietende oomblikke van angs, en vir familielede en vriende van persone wat ly aan `n geheimsinnige siekte wat hulle hou nie geïsoleerde, hurk op die rusbank weier om te gaan werk.

Dit is met groot entoesiasme Ek skryf hierdie blog op Everyday Health.

Dankie vir die begin van die reis met my, en ek hoop dat jy in staat is om `n baie welverdiende gesonde verstand break kry is.