8 Wenke vir longkanker versorgers

ByDiana Rodriguez

Medies nagegaan byNiya Jones, besturende direkteur, MPH

Versorging word dikwels beskryf as beide `n gawe en `n buitengewone uitdaging - en vir goeie rede. Jou geliefde met longkanker behoeftes en trusts jy om te sorg en ondersteuning te bied. En terwyl hy `n hand om vas te hou op `n baie moeilike reis is kosbaar, dit kan ook `n enorme bedrag van stres en verantwoordelikheid toe te voeg tot jou eie lewe. Een van die beste geskenke wat jy kan gee, om jouself en jou geliefde, is om goed te sorg vir jouself langs die pad.

`N Suksesvolle Versorger

As `n versorger, moet jy dalk jou geliefde te help met baie fisiese en emosionele take, insluitend:

• Gee medikasie en die behoud van dokters in kennis gestel van die newe-effekte.
• Skedulering dokter se aanstellings en die verskaffing van of koördinering van vervoer.
• Die bestuur van papierwerk, versekeringseise, en die neem van notas tydens aanstellings dokter se.
• Die verskaffing van ondersteuning en hulp gedurende hospitaal bly, asook by die huis.
• Hantering of koördinering van inkopies, kook, skoonmaak, wasgoed, betaling van rekeninge, en ander huishoudelike take.
• Luister, bemoedigend, en ondersteun jou geliefde deur emosionele hoogte- en laagtepunte.

"Wanneer mense gediagnoseer met longkanker, baie keer hulle voel dat hul lewe onderstebo gedraai," sê Allison DiBiaso, LICSW, `n onkologie maatskaplike werker by die Dana-Farber Kanker Instituut in Boston.

Aanpassing van jou rol as `n versorger kan `n uitdaging wees, maar daar is stappe wat jy kan neem om jou nuwe verantwoordelikhede te bestuur en doeltreffende sorg. Hier is wat jy kan doen om te help om jou geliefde deur longkanker behandeling:

• Moedig oop kommunikasie. Jou geliefde kan voel soos `n las en het moeilikheid te vra vir hulp. Vind uit wat mees stresvolle of wat veroorsaak dat die grootste bekommernis, DiBiaso beveel.
• Wees `n advokaat. Wees die stem van jou geliefde en maak seker dat sy of haar kommer gehoor toe die vergadering met die longkanker sorg span, sê DiBiaso.
• Handhaaf konsekwentheid. Dit kan maklik laat longkanker oorweldig jou lewe wees. Terwyl daar is `n nuwe normaal na `n longkanker diagnose, konsekwentheid is die sleutel tot welsyn. Moedig jou geliefde te aktiwiteite wat lekker en deel van die daaglikse roetine is nog steeds, sê DiBiaso.
• Bou `n span. Jy sal staatmaak op `n span van mediese spesialiste by die hospitaal. Maar jy kan ook die bou van jou eie huis span van vriende, bure, en familielede om te help. Oorweeg vra `n tegnologie-vaardig vriend om te begin en in stand te hou `n webwerf bladsy op `n site soos caringbridge.org aan ander ingelig te hou. Op hierdie manier, jy nie voortdurend veldwerk e-pos, tekste, en telefoonoproepe. Jy sal baie beter by jou versorger werk wees as jy mense om te help met take en jou in staat stel om die nodige breek te neem.

Sorg vir jouself

Baie versorgers raak so gefokus op hul geliefde en die baie take wat verband hou met die versorgingstaak dat hulle nalaat hul eie behoeftes en welstand volgens die National Cancer Institute (NCI). Maar deel van die vervulling van jou versorger werk vereis `n paar self-TLC. "As jy nie sorg vir jouself en jy siek word, het jy net toegeneem `n moeilike situasie na `n hele nuwe vlak," verduidelik Alison Sachs, MSW, OSW-C, `n longkanker oorlewende en die gemeenskap uitreik en pasiënt ondersteuningsdienste direkteur by die Eisenhower Lucy Curci Cancer Center in Ranch Mirage, CA.

Hier is wenke om jou te help om beter te sorg vir jouself:

• Volg die ABC van `n gesonde lewe. Moet die basiese beginsels nie vergeet nie, sê Sachs. Dit beteken ook eet, kry genoeg slaap, gereeld te oefen, en om tyd vir ontspanning.
• Vra vir hulp as jy dit nodig het. Volgens die NCI, dit is algemeen vir versorgers om te voel soos hulle te veel te doen op hul eie. As jy oorweldig met take soos kook, inkopies, of wasgoed voel, daar is gebind om iemand bereid is om te help nie. Kies werksgeleenthede vir vriende op grond van hul talente of wat hulle kan maklik verskaf. Byvoorbeeld, as `n vriend het kinders naby in ouderdom om joune te vra vir hulp met kindersorg of vervoer na skool. Of inroep `n vriend met `n groen duim te help met erf werk of plant, Sachs dui.
• Neem vyf minute breek. Om jou te help bestuur stres en te verhoed dat versorger uitbranding, is dit belangrik om `n geruime tyd neem vir jouself elke dag. As jy nie kan ontsnap vir `n hele middag, neem mini-breek. Selfs net `n paar minute van meditasie, diep asemhaling, of begeleide beelde kan jou help om te herlaai op `n stresvolle dag, sê Sachs.
• Sluit by `n versorger ondersteuningsgroep. Dit is `n ondersteuningsgroep wat spesifiek vir mense in jou situasie. Kyk vir een wat deur `n onkologie opgeleide fasiliteerder wat toepaslike leiding kan gee en seker te maak dat jy goed regkom, sê Sachs. Nog `n opsie: Kontak `n onkologie opgeleide terapeut vir een-tot-een ondersteuning net vir jou.

Bo alles, Sachs sê: "Wees goedgesind en sag met jouself. En onthou, jou omstandighede verander het - jy het nie ".