My inspirasie: ma met me loop triathlons

Ek is geseën met ander, soos ek, wat MS het ontmoet, maar kies om die onmoontlike te streef.

Een nuwe vriend en mede-vegter is Aurora Colello. Sy is `n driekampatleet met MS wat sal meeding in September se Nautica Malibu Triathlon aangebied deur Equinox. Die driekamp is `n drie-deel ras wat `n 1640-erf swem, `n 24-myl fiets ry en `n 6-myl loop sluit. Aurora het `n inspirerende storie wat almal moet hoor. Ek is `n groot ondersteuner van wat sy doen en hoe sy dit doen. Kom ons beur haar op terwyl sy die perke stoot.

Dit is Aurora se reis in haar eie woorde:

Aurora Colello: My MS Diagnose

In Desember van 2008, stadig begin ek om visie verloor in my regteroog en uiteindelik het blind. `N MRI het 10 letsels in my brein. Op 35 jaar oud, met vier kinders wat almal onder die ouderdom van 7 was, was ek gediagnoseer met veelvuldige sklerose.

Ek het altyd beplan op bestuur van `n driekamp keer my kinders ouer was, maar na my diagnose, het ek besef ek nodig het om een ​​nou doen, terwyl my liggaam in staat was nog. Daar was net een vangplek - op die oomblik, ek kon nie eens `n myl loop, en ek was bang vir die dood van die soort opleiding hierdie taak sou vereis. My dokters het gesê dat so `n streng oefening en dieet regimen my toestand erger kan maak.

Tog, in plaas van om sieker en swakker, my liggaam het sterker en gesonder. Uithouvermoë en multi-sport opleiding het my gehelp om te veg die siekte. Moenie vermy uit te werk. Kry daar buite en beweeg!

Ken jou perke. Wanneer jy uit werk met MS, kan jy nog druk jouself, maar jy moet jou liggaam te luister. Dit neem dikwels mense met MS langer om op te bou uithouvermoë, maar dit is moontlik. Vashou aan dit!

Strek is belangrik. Ek maak altyd seker te rek voor en na opleiding. Strek help met buigsaamheid en kan die erns van simptome soos spastisiteit verminder.

Verhoog jou hartklop. Dit is belangrik om jou hart pomp met oefeninge soos hardloop, swem en fietsry. Kardio-oefeninge kan help simptome soos moegheid verminder. Jy kan beheer van jou liggaam en maak `n verskil in jou siekte.

Kyk wat jy eet. Race voorbereiding is alles oor voeding. Na opleiding, of selfs na `n kort oefensessie, herstel is belangrik. Dit is noodsaaklik om `n gesonde, goed gebalanseerde dieet eet, en neem tyd om te rus.

Bly positief. `N driekampatleet met MS neem `n bietjie meer moeite, maar dit is possible.You het net om op te staan, kom uit en begin opleiding!