Omgee oor saak: oefen met me

Een van die mees dikwels gevra vrae wat ek kry is, "Hoe kan jy so hard oefen met MS?" Toe het die volgende kommentaar is gewoonlik: "Ek kan dit nie doen wat jy doen." Laat ek probeer en duidelik hierdie een keer en vir al vir my mede-MSers. Elkeen van ons is anders.

Sommige kan beter as ander te koördineer en `n paar het `n rolstoel om rond te kry. Soos ons almal weet, elkeen van ons, as soortgelyke soos ons is, ervaar ons eie unieke simptome en het ons eie beperkinge. Ek het baie MS simptome en deal met die pyn en teenstrydigheid van hierdie siekte daagliks. In daardie opsig is ek presies soos alle mense met MS, maar ek verkies om myself te stoot buite grense.

Video: Celebrities talk about Bruce Lee

Video: 易筋經 · Yi Jin Jing (1-12 · Full Explanations) · ИЦзиньЦзин +Subtitles

Die rede waarom ek aanhou om my been te sleep na die gimnasium, slinger my manier om die masjiene en stap verder pyn my liggaam se is om `n punt te bewys en aandag te trek. Glo my, ek dit nie doen, want ek wil wees in die kollig en kry klop op die skouer. Dit was, en is, my doel om te doen wat tipies "onmoontlik" vir iemand met MS so die wêreld `n nader kyk na hierdie siekte sal neem, verstaan ​​dit meer en kry agter die vind van `n kuur. Ek het ook wanteveryone met MS om te besef hoe belangrik oefening en `n fiksheid leefstyl is in ons uitdaging om hierdie siekte te klop.

Video: Michael Jackson Ses Analizi / (Detaylı Analiz & MJTürkiye Fan İle)

My vriend en nou deel van die MS Fitness Challenge (MSFC), Aurora Colello, is nog `n voorbeeld van `n persoon met MS wat stappe buite perke aan aandag te bring aan die siekte. Sy is `n driekampatleet met MS, en sy gaan voort om haarself te stoot buite perke. Ek weet daar is dae wat Aurora eerder sou sit op die rusbank en niks doen nie, maar sy staan ​​op, klim uit en treine vir haar volgende wedren. Dat ras is op 8 September by die Nautica Malibu Triathlon, en ons sal daar wees om haar pogings te ondersteun.

Dan is daar MSers soos country-musiek ster, Julie Roberts, wat nie `n atleet, maar verkies om `n gesonde leefstyl te leef om die wêreld wat MS is nie `n doodsvonnis te wys. Dit is Julie se hoop dat die aandag meer mense na die soeke van die begrip van die rede waarom se van MS en vind `n kuur sal bring.

Video: Şili`den Bir Sahne Harikası - Mon Laferte Ses Analizi #keşfet

Die gemene deler in wat ons almal doen, is gesondheid en fiksheid. Ons het al gekies `n pad wat ons almal raak in groot vorm en vol gesonde kos en aanvullings. Aurora is nie vra MSers om mee te ding in triathlons nie, en ek belydende meeding in `n bodybuilding wedstryd. Maar, wat ons mense te vertel met MS, is dat die beste pad om te leef help julle nie met hierdie siekte is om te bly op `n gesonde eetplan en kry in `n gimnasium te out.You werk hoef nie te stoot buite jou grense te bly in vorm en veg die simptome van MS. Die beweging van jou liggaam is baie belangrik in die kry van die goeie sirkulasie wat noodsaaklik in die bou en instandhouding maer spiere. So, of jy nou in `n rolstoel of in staat is om uit te voer op `n trapmeul, het jy om te beweeg watter liggaamsdele jy in staat is om die stryd teen MS veg is.

Ek sal oefensessie programme in my volgende blogs vir diegene wat nie `n rolstoel wat `n basiese riglyn vir opleiding in die gimnasium sal wees uiteen te sit. Ek sal u ook voorsien met `n rolstoel oefensessie roetine. Daar is geen rede om nie eens te oefen as loop is nie `n moontlikheid. Dit is `n gelyke geleentheid blog!

Ek het vergader `n ongelooflike span te help om al die doel van die lewe `n leefstyl van gesondheid en fiksheid te bereik. Uit te reik na ons en wees deel van die MSFC so kan ons jou die gereedskap wat jy nodig het en verbind jy met mense wat jou proewe verstaan. Tot volgende keer ... nooit ophou !!