Die body? S verrassende sakke van gevaarlike vet

Om vet is sleg vir jou gesondheid: Oormatige liggaamsvet verhoog jou risiko van tipe 2-diabetes, hartaanvalle, beroerte, en sekere kankers. En net omdat jy dit nie doen nie kyk vet beteken nie dat jy nie in gevaar - dun mense kan nog steeds `n hoë vlakke van viscerale vet, sowel as vetterige organe. Sedert vetsug pryse begin Skyrocket in die 1980`s, het medici gesien `n toename in skade aan vetterige organe wat al hierdie risiko`s en nog baie meer kan vererger.

Video: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year`s Eve

Video: Red Tea Detox

Maar wat beteken viserale vet of met vetterige organe regtig beteken?

"Nadat ek vetterige organe kan twee dinge beteken," sê Marianne Benn, MD, PhD, DMSc, `n kliniese dokter in die departement van kliniese biochemie in Kopenhagen Universiteit Hospitaal in Denemarke. "Die eerste is dat jy vet in jou lewer, wat het as gevolg van óf verswakte trigliseriede / cholesterol metabolisme of, baie meer algemeen as gevolg van `n oormatige inname van vet - `n bietjie soos die krag gevoed Straatsburg ganse geteel vir foie gras. "

Dit kan ook verwys na wat vet rondom die organe, wat beteken dat die vet is in die eerste plek aan die buitekant van organe soos die hart, lewer, milt en meestal rond en tussen die ingewande. Dit is as gevolg van oormatige energie-inname - eet meer kalorieë as die liggaam gebruik - en is by verre die mees algemene oorsaak van "interne vetsug," volgens dr Benn. Dit is belangrik om daarop te let dat selfs mense wat verskyn dun aan die buitekant te wees hierdie tipe van gevaarlike vet kan hê.

Wat oortollige vet Is

Wanneer dit gebeur, sal die vet eerste skik binne die buikholte en op die gewone geslag-spesifieke plekke, soos heupe en onderkant van `n vrou. As meer energie skielik nodig is, kan die vet aan die binnekant maklik opgeroep en in werking te stel. Maar oortollige vet is gevaarlik, ongeag van sy plek.

"Om vet aan die binnekant het ten minste net so gevaarlik as wat dit aan die buitekant en het dieselfde newe-effekte as normale vetsug, soos hoë bloeddruk, hypertriglyceridemie, insulienweerstand, en diabetes," sê Benn. "Fat aan die binnekant is voorgestel gevaarliker as vet aan die buitekant te wees, alhoewel die bewyse hiervoor is nie ferm. Vet aan die binnekant is wat verband hou met `n hoër risiko van diabetes in vergelyking met vet aan die buitekant, maar dit is nie bekend of diabetes veroorsaak `n veranderde vetverspreiding of indien dit spesifiek verspreiding vet diabetes kan veroorsaak in en van die self. "

Hoe Fat Affekteer jou organe

Van tyd tot tyd, kan jy hoor oor die gevolge van vet op organe jy het nie eens geweet oorweeg kan word vetterige. Dit is omdat in die afgelope jaar, het meer studie is gewy aan die ontleding van interne vet. Hier is wat jy nodig het om te weet:

• Die lewer. Goeie gesondheid lewer is van kardinale belang vir `n verskeidenheid van redes, soos die lewer het `n aantal doeleindes. Dit vat kos om energie en help duidelik dat die bloed van gifstowwe en alkohol, en sy gal hulpmiddels in vertering. Wanneer gesondheid lewer is sleg, daar kan ernstige gevolge.

" `N vetterige lewer is gewoonlik minder doeltreffend en produseer ook minder gunstige bloedlipiede / cholesterol," sê Fredrik H. Nystrom, MD, PhD, `n professor in die departement van mediese en gesondheidswetenskappe by Linkoping Universiteit in Swede. "Dit kan ook vorder tot lewerversaking. Vet tussen spiervesels is ook gekoppel met `n relatief swak funksie. "Daarbenewens het dit is gekoppel aan verhoogde glukose produksie (diabetes). As `n kant nota, al is natuurlik `n vetterige lewer is sleg vir die gesondheid lewer asook algemene gesondheid, dr Nystrom en sy kollegas het bevind dat matige alkoholinname nie `n negatiewe invloed lewer vet.

Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes

Of jy nou ooglopende en versteekte vet, die behandeling is dieselfde: Eet `n gesonde dieet en oefening gereeld om gewig te verloor. Dit is ook noodsaaklik om jou gesondheid te beskerm deur om gereelde ondersoeke, Benn sê, insluitend cholesterol, trigliseriede, en glukose toetse en bloeddruk monitor begin op die ouderdom van 45.

Vir meer fiksheid, dieet en gewigsverlies nuus, volg @weightloss op Twitter uit die redakteurs van @EverydayHealth.