7 Bruto dinge wat kan gebeur met jou liggaam by die gym

Soveel as wat jy lief vir gaan na die gimnasium (wel, die meeste van die tyd), is dit moeilik om nie te freak oor die beerput van kieme coating elke duim van die plek. En nie te klink al paniek saai of enigiets nie, maar vang `n koue of griep fout van jou fave treadmill kan die minste van jou probleme wees. Maak gereed te breek uit jou beste Hazmat pak, want dit is net `n paar van die icky kieme jy kan optel by jou gym.

Video: Akashic Records Reader - Akashic Record Reading & Soul Reading With Katherine Kelly PhD, MSPH

1. atleet se voet en spyker Fungus

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Gives Up Cigars / Income Tax Audit / Gildy the Rat

"Fungus is regoor die gym, en dit" is maklik om af te haal wanneer kaalvoet rondloop swembaddens, asook in storte en kamers verander, "sê Tsippora Shainhouse, MD, `n raad-gesertifiseerde dermatoloog in Beverly Hills, Kalifornië" dit kan lei tot wit, skubberige vel op die kante en bodem van jou feet- pap, wit vel tussen jou toes- en dik, geel, besmet toonnaels, laasgenoemde waarvan baie moeilik om te behandel. "Plus, ondersteuners van die treadmill of fiets is geneig om hul tone en toonnaels bang op die fronte van hul skoene. "Dit trauma kan die spyker uit die naelbed lig en bied `n wonderlike geleentheid vir swam onder die spyker te kry en in wese" beweeg in, "" sê Shainhouse . Behandeling is beskikbaar in die vorm van aktuele en mondelinge antifungals, maar die beste ding wat jy kan doen is om te stop hierdie nare kwessies voordat hulle begin: dra altyd skoene rondom die gym, en hou altyd jou voete skoon en droog.

2. Pseudomonas Aeruginosa
Hierdie bakterieë floreer in warm water en is bekend vir hang uit in hotpots. Dit kan warm bad folliculitis, `n haarfollikel infeksie wat stakings in die vorm van `n icky rooi-jeuk-stamperige uitslag veroorsaak, sê Debra Jaliman, MD, `n raad-gesertifiseerde dermatoloog en skrywer van Vel Reëls: handelsgeheime van `n top New York Dermatoloog. Dit kan erger wees in die gebiede waar jou baaikostuum was in kontak met jou vel. Jy kan die uitslag nix deur kompres van half wit asyn met die helfte koel water, en toe te pas op die gebied vir 15 minute twee keer per dag, dui daarop Jaliman. Jy kan ook gebruik om `n aktuele hidrokortisoon room vir die jeuk nie, maar as een van hierdie Don "t werk, moet jy dalk jou dermatoloog sien vir antibiotika." Die enigste manier om hierdie uitslag te vermy is in `n warm bad wat die het om te gaan behoorlike chloor vlakke [tussen 1,0 en 3,0 dele per miljoen] en maak seker dat jy af te neem jou baaikostuum en stort reg nadat jy in `n warm bad, "sê Jaliman.

3. Koue en griepvirusse
Volgens die Centers for Disease Control & Prevention, kan koue en griep virusse woon op die vel vir tot 3 uur en op `n oppervlak vir tot 4. (Ew!) "Dit beteken dat `n gedeelde gym toerusting-dink spin fiets handvatsels , treadmill keypads, gratis gewigte-kan die virus wat jou volgende verkoue of griep veroorsaak hawe, "sê Shainhouse. Om jou risiko van `n virus vang verminder, vee af toerusting voordat dit gebruik word, moenie jou neus of mond raak nie, terwyl die werk uit, en was jou hande wanneer jy klaar is, voeg Shainhouse.

4. Staphylococcus aureus
Sy naam straat is staph, en dit is `n bakterie wat leef en beef op die vel en in die neus. "Dit kan oordra na gym toerusting as jy jou neus afvee of dit op jou vel," sê Shainhouse. "As die volgende persoon om die toerusting te gebruik `n onderbreking in hul vel, kan die staph bakterieë in te kry en veroorsaak `n stamperige uitslag, kook, of full-op die vel swel en koors." Staph infeksies is gewoonlik lig, die uitsondering MRSA (methicillinresistente Staphylococcus aureus), `N meer aggressiewe staph stam wat is bestand teen baie antibiotika. Maar vertoorn nie: Daar is nog sekere antibiotika sal dit reageer op, so maak seker om in te gaan met jou doc ​​vir `n voorskrif as `n staph infeksie stakings.

5. HPV