6 Onverwagte gesondheid en skoonheid voordele van Engelse sout

Shutter

Wat gebeur as ons vir julle gesê daar is `n versteekte juweel in jou resep wat minder kos as jou daaglikse Starbucks latte en kan help bekamp n aantal skoonheid en gesondheid raaisels? Dit is dalk te goed klink om waar te wees, maar die hoof gesien wonderwerk werker bestaan. Dis Epsom sout.

Epsom sout is saamgestel uit twee minerale-magnesium en sulfate-en dit is `n steel, oor die algemeen wat minder as $ 10 vir `n paar pond van die dinge. Dit is om vir ewig, te: Daar "is aangeteken gebruike van Engelse sout om gesondheidsprobleme sedert die 1500`s op te los," sê Jim Hill, president van die Engelse sout Raad.

Jy kan dit afgeskryf word as iets versamel stof in jou grootouers se badkamer kas, maar Epsom sout het `n aantal praktiese en effektiewe-gebruike. Voorraad op dit op die volgende voordele maai:

1. exfoliates Matig die vel
"Mense gebruik dit as `n exfoliator, `n swartkoppie vermindering [metode], en `n standaard gesig reiniger," sê Andrew C. Krakowski, besturende direkteur, `n dermatoloog in Conshohocken, PA. Dit is omdat in teenstelling met `n baie exfoliators op die mark, is Epsom sout nie bestaan uit plastiek. "Dit bied sagte skuur en dan los in jou bad of stort," sê Hill.

2. Pumps up nietige stringe
Hills sê Epsom sout kan ook gebruik word as `n hare volumizer, want dit is groot op die verwydering van gunk. "Dit sal beslis gee hare meer lyf," sê hy. Om dit te probeer, meng gelyke dele Epsom sout en conditioner, masseer die combo in jou hare, en laat dit sit vir 10 tot 15 minute voor spoel dit uit. Jy kan ook gebruik Epsom sout tot `n pasta wat dooie vel sal skakel op jou kopvel as jy geteister is deur jeuk skep.

3. tydelik verminder opblaas
Yep, deurdringende in `n Engelse sout bad kan `n vinnige manier om water gewig tydelik verminder word, sê Sabrina Sarabella, `n gesertifiseerde persoonlike afrigter. Die rede: die sout trek gifstowwe en water uit jou stelsel. (Word is Amanda Seyfried het eintlik gebruik hierdie truuk te druk in `n rooi tapyt rok.) Die gebruik dit in die bad, voeg ½ koppie Engelse sout vir elke 50 pond liggaamsgewig, sê David Jockers, `n chiropraktisyn in Kennesaw, GA .

4. Streel seer spiere

Getty-501884823-massage.jpg

Chad Springer / Getty Images

"As jy `n verstuite enkel of is net in pyn, kan dit help om te dreineer uit gifstowwe of [verminder] inflammasie," sê Jockers. Hy wys daarop dat dit selfs pyn kan verminder tydens die vroeë stadiums van kraam. So vul jou bad!

5. ontspan die gees
Jockers beveel aan dat sy kliënte gereeld draai elektronika af, gooi op `n paar musiek, verlaag die ligte, en week in die bad in `n Engelse sout bad. "Dit is regtig `n awesome praktyk te doen op `n gereelde basis," sê hy. "Dit is regtig `n goeie vir ontspanning." Een studie het bevind dat die magnesium in Epsom sout help om laer kortisol, die streshormoon.

6. Verbeter jou been gesondheid
Omdat Epsom sout het magnesium, neem `n bad in die produk gebruikers toelaat om die element, wat kan help met been gesondheid te absorbeer, sê Sarabella. "Baie mense dink dat die gebruik van kalsium deur suiwelprodukte is [die belangrikste ding vir die gesondheid been]," sê sy. "Maar dit is onwaar. Jy moet magnesium."

En wat nie om dit te gebruik vir: Hoewel daar is inligting rondsweef daar buite oor die moontlikheid van die gebruik van Engelse sout vir `n interne reinig, Krakowski waarsku daarteen, wat verklaar dat baie verregaande aansprake oor die produk moet "geneem met `n korrel sout" -pun bedoel. "Moenie hierdie produk met iets wat jy sou wou hê om intern gebruik [deur die inneem van dit] nie verwar," sê hy. "Jy sal in die moeilikheid te doen nie." Opgemerk.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante