5 Redes goeie mense gaan so erg tydens egskeiding-en hoe om dit te hou van jou gebeur

Hoe om nie te gaan mal tydens egskeiding

Inhoud

Video: why we have too few women leaders | sheryl sandberg
Video: vlogumentary
Video: gotti (1996) - multi-sub

dane_mark / Getty Images

Dit is nie in jou verbeelding. Egskeiding maak mense in ruk. Ek het gevind dat sodra myself winging die remote control kant van die kamer by gesig my man se. Ek was so verblind deur woede dat ek letterlik nie kon sien regop ek net gegooi dit in die algemene rigting van sy woedend stem en wrede woorde. Ek moet erken, ek het `n kort oomblik van tevredenheid, maar daardie oomblik was gou gevolg deur `n hele klomp van berou.

Wat is ek besig om in? Wie was hierdie bitter, kwaad, raving vrou? Dit is nie my, of so het ek gedink. Ek skaars erken myself in die tyd net voor my egskeiding. Toe ek terug na hoe ek opgetree teen die einde van my huwelik dink, dit maak hitte bekruip my nek, en ek voel `n bietjie siek.

Nou, as `n egskeiding afrigter, sien ek hierdie selfde gedrag oor en oor weer in my kliënte. Die haat, bitterheid, en die woede net oor te neem en maak ons op te tree op `n manier dat ons nooit ons kinders wil vertel is OK. So waarom egskeiding bring die slegste in ons?

Wel, laat ons begin met die feit dat dit pynlik. En `n enorme lewe verander. Jou baie welstand en stabiliteit bedreig word, en dit is uiters skrikwekkend. Asof dit nie genoeg is nie, kan hierdie vyf spesifieke faktore in egskeiding veroorsaak dié lelike emosies wat jy nooit eens besef jy het.

05/01 CurvaBezier / Getty Images

Geld is betrokke.

Enige tyd geld betrokke is, raak dit moeilik. Ons kan in ongesonde en onwyse maniere verbonde aan dit raak tydens die proses van egskeiding. Natuurlik, dit is nie net `n som geld, dit is jou hele finansiële toekoms ons praat oor. So ja, wat bemoeilik dinge en jy sit op die rand.

Video: Why we have too few women leaders | Sheryl Sandberg

Jy moet dink oor daardie deel van die egskeiding as `n sake transaksie. Onthou dat dit noodsaaklik om `n koel kop in besigheid hou. Jy onderhandel `n ooreenkoms hier. Moenie heg gevoelens een of ander om dit weg.

Jou finansiële adviseur, jou prokureur, of jou egskeiding afrigter kan help om die regte nedersetting strategize vir jou op grond van jou situasie. Soos vir die behoud van koel, vra jou egskeiding afrigter vir wenke.

05/02 fandijki / Getty Images

Dit voel soos `n oorwinning teen verloor situasie.

Dit is eintlik nie, dit is `n kompromie. Maar dit is nie hoe egskeiding voel.

Dit voel soos `n mislukking, soos dinge is gebreek en verwoes. Dit voel soos `n geveg oor dinge en geld en kinders en, soos ons almal weet, is daar wenners en verloorders in `n geveg. As jy jouself rondom kan bring om op te hou om daaroor te dink soos `n wedstryd, het jy `n beter kans om deur jou egskeiding in `n gesonder manier.

Dit gaan nie oor `n gebroke huis. Dit is nie gebreek nie, maar dit is nie die manier waarop dit werk. Jy moet dit regmaak deur dit uitmekaar en sit dit terug saam in `n beter manier om vir almal wat betrokke is.

05/03 Andrew_Rybalko / Getty Images

Egskeiding is aangevuur deur stres.

Die bedrag van stres gegenereer deur `n eenvoudige, vriendskaplike en ongekompliseerde egskeiding is groot, wat nog te sê wat is belaai met leuens, humeure en ingewikkelde finansiële of familie situasies.

Video: VLOGUMENTARY

Stres maak alles voel groot en altyd dramaties, wat op sy beurt het ons reageer op maniere wat kan wees oor die top. Stres saboteer ons vermoë om helder te dink, om behoorlik te reageer, te neem in inligting, en in die algemeen, om kalm te hou. Dit is belangrik-nee, noodsaaklik-dat jy maniere om te verminder en te bestuur jou stres tydens jou egskeiding vind.

Video: Gotti (1996) - Multi-sub

Jy moet `n gesonde afsetpunte waarin vent (terapie, jou afrigter, `n ondersteuningsgroep) en deurlopende maniere om te sorg vir jouself (soos, sê, onthou om te eet).

05/04 aelitta / Getty Images

Elkeen het `n mening (en hulle is nie altyd nuttig).

As jy 8 jaar gelede aan my gepraat het, mid-egskeiding, sou ek uitgevaar en gesê jy stories oor my man en die regsproses wat jy nagmerries sou gegee het.

Ek het nie eens met `n vrou wat my vertel oor haar egskeiding en sy was so duidelik verskroei en bitter dat ek aanvaar dit redelik onlangse was, maar dit blyk dit was 15 jaar gelede. Dit maak nie saak wie jy ontmoet, sal hulle `n mening te hê en ek wil net vir jou waarsku, die meeste van hulle is nie nuttig vir jou.

Kies wie jy versigtig vertrou en maak seker dit is iemand wat meer as praat sal luister. Iemand wat blyk te oorleef egskeiding het en kom uit OK, selfs beter as ooit tevore, is die ideaal.

Jy kan `n paar vriende gaan al hierdie, te hê, maar trap liggies wanneer dit met hulle ... elke egskeiding is baie anders en hulle het nog nie `n gawe van perspektief.

05/05 calvindexter / Getty Images

Sosiale media kan jy.

Kyk bietjie na Facebook of Twitter of Reddit en ek waarborg jy sal sien iemand aanlyn prullenbak plekke hul ex of gou-to-be een. Dit is steeds so-aanloklik, want hey, jy het onmiddellike bevrediging wanneer mense reageer en offer ondersteuning. Wie nie liefhet nie `n goeie skandaal? "Hy het gedoen wat?"

Maar die nare geheim is hulle voed op jou drama, en al wat dit doen is voed jou woede. Jy moet dit om honger te lei, nie gee dit lewensmiddele. Sosiale media is nie net die ergste plek ooit om te praat oor jou verhouding, maar dit kan eintlik doen jy skade. Wil jy prokureur jou man se `n afskrif van daardie pos oorhandig aan die regter?

Hoe, dan, jy óf bevry jouself van die sy-duiwel wat jy geword het, of vermy dit voordat jy daar aankom? Soek ondersteuning van `n afrigter, terapeut, of iemand anders wat kan hou die spieël vir jou. Leer om die siklus van woede breek, is dit net seer jy. Vergewe jouself vir enige en alles wat jy kan, en vind `n manier om te dink oor dinge in `n nuwe lig.

Die artikel "Hoekom Goeie mense gaan so erg Tydens Egskeiding ( Hoe om nie toelaat dat dit gebeur nie) "oorspronklik gehardloop op YourTango.com.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante