Die bestuur van ADHD ouerskap en `n gesonde huwelik

In `n onlangse studie oor die huwelik en ouers van kinders met aandag tekort hiperaktiwiteit versteuring (ADHD) het bevind dat die verhoging van `n kind met ADHD verhoog jou kanse van egskeiding. Vroeëre navorsing het aangedui dat ouers van kinders met ADHD is meer geneig om te argumenteer, te minder tevredenheid rapporteer met hul huwelik, en negatief te wees tydens-kind grootmaak besprekings as ouers sonder ADHD kinders. Die nuwer studie, gepubliseer in die Journal of Consulting en Kliniese Sielkunde, bevind dat ouers van `n kind met ADHD is byna twee keer meer geneig as ouers sonder `n ADHD kind om hul huwelik einde in egskeiding het teen die tyd dat die kind is 8 jaar oud.

"Dit is glad nie verbasend nie, en dit word ondersteun deur bevindinge van vorige studies, `merk Jeffrey Gersten, PsyD, van die Loyola Universiteit Health System en Gottlieb gedenkhospitaal in Melrose Park, Illinois." ADHD kinders kan verhoog die normale spanning wat al die geslagte hanteer met `n faktor van 10. ` Egskeiding is dikwels die gevolg.

Hoe ADHD Ouerskap beklemtoon Huwelik

"ADHD kinders kan `n uitdaging by die huis en by die skool wees," sê Irina Firstein, LCSW, `n verhouding berader in New York. "Die druk op ouers kan bou tot op die punt waar hulle gefrustreerd, verslaan, en selfs hopeloos te word."

Hier is `n paar voorbeelde van hoe ADHD stres op jou huwelik kan sit:

• vir probleme hul kind se "Ouers van `n ADHD kind dikwels verantwoordelik voel," sê Gersten. "Hulle kan hulself blameer. Erger nog, hulle kan hul vennoot blameer."
• "Sedert ADHD [neig om] in families, is daar `n goeie kans dat een van die ouers het ook ADHD," Gersten notas. Dit kan bykomende stres tussen vennote wat maak dit moeiliker om saam te werk te skep.
• Ander kinders in die gesin wat nie ADHD kan gegrief en verwaarloos voel het nie en mag ook gedragsprobleme te ontwikkel.
• "Kinders met ADHD vereis baie tyd en baie energie. Dit is dikwels `n stremming op `n huwelik, veral wanneer daar ander kinders en verantwoordelikhede werk," sê Firstein. "Dit neem seker tyd en energie weg van die egpaar."

Teenoor ADHD Ouerskap Saam

Die sleutel tot suksesvolle ADHD ouerskap en `n sterk huwelik saam te werk as `n familie. Daar is krag in eenheid. "ADHD kinders en ADHD huwelike beter doen met `n verhoogde struktuur," sê Gersten. "Dit beteken om saam te werk te organiseer jou huis en organiseer jou dag." Hier is `n paar wenke:

• "Gebruik skedules en kontrolelyste om jou dag en jou huishouding te organiseer," beveel Gersten. "Deel verantwoordelikhede."
• Hou dinge in perspektief. Onthou dat jou kind `n siekte. Probeer om `n paar humor vind tydens moeilike tye, en moenie verwag dat alles glad te laat gaan. Gee aan woede en frustrasie is sleg vir enige verhouding.
• Kry hulp van vriende en familie. Neem breek wanneer jy hulp kry, en spandeer tyd saam met jou eggenoot.
• Pas jouself op. ADHD ouerskap is uitputtend by tye. Maak seker dat jy goed eet, slaap goed, en kry gereelde oefening. As jy fisies en geestelik bestee, sal jy nie `n goeie ouer of `n goeie lewensmaat te wees.
• Kry professionele hulp. "ADHD ouerskap voordele van `n span van ondersteuning, insluitend terapeute, dokters, tutors, onderwysers, en beraders," sê Firstein.
• Dink aan `n ondersteuningsgroep. Gaan `n ondersteuningsgroep vir ouers van ATHV kinders kan jy `n kans om te deel en te leer met ander wat werklik verstaan.

Die belangrikste punt is om te hou die kommunikasie en samewerking. ADHD ouerskap kan die moeilikste werk wat jy het nie, maar dit is ook die belangrikste. "Meer as ooit, is dit belangrik om `n span te wees," sê Firstein. " `N ADHD kind kan jy trek uitmekaar emosioneel, maar jy kan ook nader aan mekaar te bring."