7 Sneaky teken jou bloedsuiker te hoog

Verhoogde urinering is prater teken dat jou bloedsuiker kan wees buite beheer.

Wanneer jy te veel glukose of suiker-in jou bloedstroom, jou niere probeer om uit te spoel die ekstra deur jou urine, verduidelik Fuhrman.

As gevolg hiervan, jy eindig met meer as gewoonlik piepie, insluitend in die middel van die nag. Sedert jy verloor so veel vloeistof, sal jy waarskynlik voel ekstra dors en jou mond sal droog wees, te, sê hy.

Pie meer dikwels beteken dat jou liggaam is om ontslae te raak van meer water as gewoonlik, wat jy sit op die spel vir dehidrasie, sê Furhman.

Wat kan laat jy dors en katoen mond voel, selfs al is dit lyk asof jy dieselfde hoeveelheid water drink soos altyd. Plus, aangesien jy meer is om te drink, wat sal ook maak dat jy meer piepie ook.

Moegheid is `n klassieke newe-effek van dehidrasie. So as jy meer dikwels is pie en is dorser as gewoonlik, kan jy jouself voel uitgesoekte uitgewis, verduidelik Elizabeth Halprin, MD, kliniese direkteur van volwasse diabetes by Joslin Diabetes Center in Boston.

Jy mag dalk voel stoned selfs as jy nog gaan slaap en wakker op jou gewone tyd. Opstaan ​​verskeie kere deur die nag-sê, as jy nodig het om te pee- onderbreek jou slaap ook sê Halprin. As gevolg hiervan, beland jy kry minder snooze tyd as wat jy dink.

Jou makula is `n klein lens in die sentrum in jou oog wat verantwoordelik is vir skerp sentrale visie. Maar wanneer jou glukose vlakke te hoog is, kan vloeistof sypel in die lens en maak dit swel op, sê Fuhrman.

Dat swelling kan die vorm van die lens verander, so dit is nie in staat is om behoorlik te fokus. Wanneer dit gebeur, kan jou visie kry fuzzy en onduidelik-selfs al is jy dra jou bril of kontaklense soos gewoonlik.

Dieselfde suiker liefdevolle bakterieë wat jou snitte laat stadiger te genees kan ook mors met jou tandvleis. Wat kan hulle rooi, geswel, sag, en meer geneig om te bloei wanneer jy borsel of vlos maak, sê Halprin.

Gewoonlik, jou liggaam veg off-infeksie veroorsaak kieme in jou mond. "Maar die verhoogde suiker maak jou mond `n veel vriendeliker plek vir die bakterieë, en natuurlike bakterieë-veg eiendomme se mond te verminder," sê sy.

Te hoë bloedsuikervlakke kan jou bloedvate, insluitend die bloedvate wat direk sit onder jou vel beskadig, verduidelik Fuhrman. Wat skade kan lei tot blink of skubberige rooibruin kolle op jou vel-veral op jou onderbene. Die kolle is gewoonlik jeuk, en hulle kan selfs pynlik wees.

Jy kan ook sien donker, fluweelagtige kolle in die voue van jou vel-veral in die oksels, lies, of nek. Oortollige bloedsuiker kan veroorsaak dat jou vel selle vinniger as normaal voort te plant. Die nuwe selle het meer pigment, wat kan lei tot donker kolle, sê Fuhrman. Hulle kolle sal waarskynlik nie seergekry nie, maar hulle kan jeuk of selfs ruik sleg.

Voel buitengewoon dors of moeg vir `n dag of twee is waarskynlik nie `n groot deal. Maar as die simptome hou om vir meer as `n paar dae, of hulle saam met ander simptome, kry hulle bewys nie so gou as moontlik. "Dit is duidelike tekens van diabetes, en jy moet gaan na die dokter dadelik," sê Halprin.

Jou dokter sal `n bloedtoets om jou bloedsuikervlakke te toets uit te voer. As hulle te hoog is, kan hy medikasie aanbeveel om jou te help jou vlakke te bestuur. Maar lewenstyl verandering kan `n groot verskil maak, te. `N Gesonde dieet wat hoog in plant-gebaseerde voedsel en `n lae suiker is reeds gewys dat pre-diabetes en diabetes te keer, sê Fuhrman.