Jig, chroniese pyn, en depressie

Wanneer jig oorsake herhaalde episodes van pyn, is dit genoem chroniese jigartritis. Mense met hierdie toestand ervaar konstante gewrigspyn en is meer geneig tot depressie as mense wat goed ontwikkel.

"Dit is belangrik om `n onderskeid tussen akute pyn, waar daar `n oorsaak en `n einde in sig nie, en chroniese pyn maak," sê Robert L. Trestman, MD, PhD, professor van medisyne en psigiatrie aan die Universiteit van Connecticut Gesondheidsentrum in Farmington. "Mense met ernstige vorme van artritis, soos chroniese jig, leef met die vrees en angs van sonder om te weet wanneer hulle pyn sal eindig. chroniese pyn kan hul hanteringsvaardighede oorweldig en lei tot onttrekking, isolasie, en depressie."

Chroniese jig pyn en depressie

Die pyn wat ervaar word deur iemand met `n artritis toestand soos chroniese jig is meer as net die pynlike sensasie. Pyn ook invloed op jou gedagtes, gemoed, en gedrag. Chroniese pyn kan depressiewe wees, en `n depressiewe bui kan die ervaring van pyn vererger. Jou brein gebruik baie van dieselfde chemikalieë, genoem "neurotransmitters," om pyn en bui te beheer. Gewoonlik jou brein sal probeer om pyn seine demp om jou te laat konsentreer op die ervarings van die alledaagse lewe, maar as jy net dink oor pyn, die ervaring van pyn raak meer intens.

"Pyn van jig is die tipe van pyn wat jou belangstelling verloor in alles rondom jou," sê Sam Vecchione, 85, van Falmouth, Mass. "Toe ek `n jigaanval Ek wil net alleen gelaat word, en ek is seker Ek is nie soveel pret om rond te wees. jy kan kry so toegedraai in die hantering van jou eie pyn wat jy perspektief verloor en stoot weg mense wat net wil `n paar ondersteuning bied. "

Trestman stem saam: "Iemand wat ly aan `n pynlike toestand soos chroniese jig kan begin om te onttrek van sosiale aktiwiteite Hulle kan selfs onttrek van ondersteunende verhoudings Op dieselfde wyse wat pyn is erger in die nag wanneer daar geen ander afleiding, mense wat geïsoleer word.. en gefokus heeltemal op hul pyn is in gevaar om hulself in `n gevaarlike spiraal van pyn en depressie. "

Erkenning van simptome van depressie

Dit is beraam dat meer as 50 persent van die mense met depressie net noem hulle fisiese simptome, insluitend fisiese pyn, wanneer hulle hul dokter te sien. Sedert depressie maak pyn moeiliker om te behandel, is dit belangrik om bewus te wees van die verband tussen pyn en depressie. Erkenning van hierdie waarskuwing simptome en kry hulp kan verhoed dat jy gaan in `n volskaalse depressie.

Simptome van depressie sluit in:

• afgeneem energie
• Verandering in slaappatrone (moeilikheid slaap of slaap vir buitengewoon lang tydperke)
• Verandering in eetlus
• depressief bui
• Verlies aan belangstelling in seks

"As jy jouself draai af sosiale aktiwiteite, nie te oefen, opgee stokperdjies, dink net oor pyn, en jy het hierdie simptome - jy voldoen aan al die kriteria vir depressie en wat jy nodig het om `n paar hulp kry," beveel Trestman.

Vra vir hulp nie altyd so eenvoudig nie, al is, sê Vecchione, wat 20 jaar gelede sy eerste jig aanval gehad. "Ek dink `n mens van my generasie is geneig om te glo dat dit nie manhaftig om depressief. Selfs as jy leef met pyn wat die beste van jou, die ding om te doen is om te gaan op die lyding in stilte," sê hy .

Die behandeling van depressie saam met jig pyn

Gelukkig, het jy nie nodig het om te ly in stilte: Depressie is behandelbaar en behandeling kan help verlig altwee jou pyn en jou depressie. Die behandeling van depressie kan jou help om met jou pyn op `n manier wat jou toelaat om minder afhanklik van pyn medikasie wees. "Depressie kan behandel word met psigoterapie of met `n kombinasie van psigoterapie en antidepressant medikasie. Die ideaal is, indien die depressie is nie te erg is, psigoterapie alleen is verkieslik om die toevoeging van `n ander medikasie," verduidelik Trestman.

As jy nodig het antidepressant medikasie, kan hulle help verlig jou depressie en kan ook chemikalieë wat help om die intensiteit van jou pyn direk geneutraliseer vry te stel. Die mees algemeen gebruikte medisyne vir die behandeling van depressie verhoog dieselfde neurotransmitters in jou brein wat jou help om jou reaksie op pyn te verminder.

Dit kan moeilik wees om te lewe met die pyn van chroniese jig, maar depressie kan die pyn nog erger maak. Depressie is nie `n teken van swakheid. Die goeie nuus is dat beide jig en depressie effektief bestuur kan word. "Praat met jou dokter. Vra as jy moet verwys word na `n sielkundige of `n psigiater," Trestman beveel. "Hulle kan jou help om met chroniese pyn en vermy die spiraal van pyn en depressie."