Seksuele verslawing, depressie, en die emosionele verhouding

Ek help my vriend, ek sal haar bel Pam, eindig `n emosionele saak. Ek bedoel, dit is nie die soort van emosionele saak waar sy vertel die man wat sy vir hom lief. Hulle het nie `n geheime vergaderings, of praat elke dag, of het "kodetaal." Om `n buitestaander, sal die verhouding nie onvanpas in die geringste lyk. Nog het sy haarself emosioneel belê - laat dit neem `n groot hap uit haar hart - wat is die skep van alle soorte van skuld en angs vir haar.

Hoekom sou ek bring so `n onderwerp op `n blog oor depressie en angs?

Omdat die skaduwee grense met vriende van die teenoorgestelde geslag - emosionele verhoudings wat jy gee `n skoot van dopamien, maar laat julle oor gehang - is gevaarlik grondgebied vir die persoon wat geneig is tot obsessiewe denke, verslawing, of pynlike bui skommelinge. Ek gebruik oor hierdie onderwerp op Beyond Blou skryf `n baie, want dié stukke vleis deur altyd gegenereer `n ton van die verkeer. Die bedrag van pos en kommentaar wat ek ontvang het my gelei tot byna elke persoon sukkel `n gemoedsversteuring glo, en veral diegene wat gediagnoseer is met bipolêre versteuring, sukkel met hierdie soort verhoudings.

Dit maak sin, regtig, want wie nie goed voel `n bietjie flirt? Die dopamien haas kan genoeg wees om diegene van ons wat paniek en hartseer veg op `n uurlikse basis verligting vir `n paar minute, miskien meer gee nie. Kry aandag van die teenoorgestelde geslag, veral enige vorm van vleitaal, straal `n paar kragtige chemikalieë in limbiese sisteem ons brein se. "Meer, meer, gee my meer," sê hy.

Met Pam, en met die meeste van die mense wat ek gepraat met, dit is nie net `n geïsoleerde verhouding. Dit is `n patroon van verhoudings, met verloop van tyd, wat terug te gaan na `n paar basiese behoeftes nie vervul. Verlating kak wat `n manier van vernuwing in ons lewens te stresvolle junctures het.

"Mens sou dink 14 jaar van terapie sou genoeg wees om hierdie behoefte aan liefde uit nie beskikbaar mans oorskryf wees," het sy vertel. "Hoekom is ek hier weer? Vas met dieselfde paniek en skuld? "

"Jy is nie in dieselfde plek," Ek verseker haar. Tien jaar gelede was sy betrokke by `n emosionele saak wat byna uitmekaar haar huwelik. Die enorme skuld sy voel vir die vertel van `n ander man sy hom liefgehad gekneus haar, laat haar in `n erge depressie wat twee jaar geduur het. Elke keer as sy voel die bekende aantrekkingskrag, die emosionele trek, sy vertrap met skuld. Sy versteen van seer die een man in haar lewe wat haar onvoorwaardelike liefde het getoon.

In haar boek, "Vroue, seks, en Addiction: `n soektog na liefde en krag," Charlotte Davis Kasl, Ph.D., `n lys `n paar kern oortuigings dat vroue met seks verslawing - en Ek sal mense wat hou om hulself in te voeg emosionele "vriendskappe" - hou, en hoe hulle vertaal die operasionele oortuigings.

Video: The War on Drugs Is a Failure

Kern van die geloof: Ek is magteloos.

Video: Zeitgeist Addendum

Operasionele Geloof: Ek voel sterk toe ek flirt / is seductive- Ek voel sterk wanneer ek iemand aangeskakel om me- Ek voel sterk / verligting as ek `n fantasie van romanse of seksuele verowering.

Kern van die geloof: Ek sal altyd alleen of eensaam wees.

Operasionele Geloof: Ek is nie alleen wanneer ek fantaseer romanse.

Kern van die geloof: Ek sal altyd verlate.

Operasionele Geloof: Ek is nie bang vir verwerping wanneer ek seksuele fantasieë.

Kern van die geloof: My liggaam is `n skande, gebrekkige, afstootlik.

Operasionele Geloof: My liggaam voel goed wanneer ek mense aangeskakel vir my.

Kern van die geloof: Ek is unlovable.

Operasionele Geloof: Ek is lief vir iemand my wil sexually- ek lief wanneer iemand flankeer met my / streef my.

Kasl verduidelik:

As `n vrou sit haar operasionele oortuigings in aksie, word hulle haar werklikheid en haar pynlike kern oortuigings is steeds vergete en onderdruk. Pynlike kinderjare herinneringe is verban na die onbewuste of gehou op `n afstand. Sy kan selfs sê: "O, het ek `n wonderlike kinderjare," of "Dit was nie so erg nie," of "Onder dit al wat ek weet my ouers my lief. Hulle het die beste wat hulle kon. "Die pyn wat verband hou met die kern oortuigings is veroorsaak net vir die lewe bring teleurstelling, verwerping, of eensaamheid. Dit is waar verslawing en codependency betree. Wanneer die pyn wat verband hou met die kern oortuigings is geaktiveer, die vrou gebruik haar operasionele taktiek te afweer die gevreesde gevoelens. Dus, kan die paniek reaksie op verwerping, pyn, en teleurstelling gestop met die verslawende of codependent gedrag.

Craig Strijker, skrywer van "Die verslawend Persoonlikheid," noem ook die rol van stres in verslawende gedrag. Dit is tydens die onstuimige tye van die lewe `n verslaafde se wat hy bereik vir die oogmerke van verslawing (of mense of verhoudings) in plaas van die goeie verhoudings of ander ondersteuningstelsels wat hulle in hul lewe. "Die bedrag van geestelike obsessie is dikwels `n aanduiding van die spanning in die lewe van die verslaafde se," skryf hy.

"Onthou die stres deel," sê ek vir Pam. "Baie van die obsessie jy doen omtrent hom nou gaan nie oor hom glad nie. Dit gaan oor die vind van `n ontsnapping aan jou pyn en al die onaangename dinge wat jy aan die gang in jou lewe op die oomblik. Enigiemand sal `n manier wil uit. "

"Wat doen ek oor al die fantasieë?" Vra sy. "Die adrenalien hou my snags en dan draai dit om `n verskriklike skuld."

"Moet hulle nie veg, maar moet hulle nie aan te moedig," het ek geantwoord, trek uit die wysheid van mense wat ek ondervra oor die jare op verhouding kwessies. "Hulle sal uiteindelik weg te gaan as jy uitgepraat raak aan hom."

Dit is die pynlike besef vir Pam en diegene graag haar. Terwyl ander `n vriendskap met iemand kan trek af na wie hulle seksueel aangetrokke, kan sy nie. Sy het net te veel dinge werk teen haar: die afskaffing kwessies, haar dwelmmisbruik geskiedenis, en haar vlugtige gemoedsversteuring. Jy gooi `n dopamien stormloop in daar, en haar simpatiese senuweestelsel is aan die brand gesteek, selfs nadat baie van meditasie, oefening, en ander stres verligting.

"Jy sal okay wees," het ek gesê. "Jy sal gou kry verby hierdie obsessie. Gaan maklik op jouself. Die belangrikste is, probeer om `n paar self-deernis te oefen. "