Rumatoïede artritis en emosionele gesondheid

Hy gediagnoseer met rumatoïede artritis kan as emosioneel uitdagend as dit is fisies veeleisend. Mense wat outo-immuun versteurings dikwels rapporteer gevoel beklemtoon, oorweldig, en emosioneel gedreineer. Soms stres en ander emosionele probleme kan eintlik sneller die simptome van `n outo-immuun siekte, wat veroorsaak dat hulle net erger word.

Om hierdie rede, moet deel van jou algehele outo-immuun siekte behandeling plan sluit in die neem van stappe om te sorg vir jou emosionele gesondheid.

Wanneer simptome emosionele probleme

Emosionele probleme raak baie mense wat rumatoïede artritis as gevolg van die stryd om te aanvaar - en aan te pas by die hantering van - `n chroniese siekte. Maar emosionele gesondheid kan veral uitdagend vir mense met rumatoïede artritis omdat dit dikwels geassosieer word met swakheid, moegheid, en depressie.

Die emosionele impak van `n outo versteuring Diagnose

Benewens die feit dat `n direkte oorsaak van jou outo-immuun siekte simptome, kan emosionele probleme ontstaan ​​wanneer jy omgaan met jou siekte. Baie mense wat outo-immuun versteurings ervaring:

• Woede. Die meeste mense eerste te reageer op `n outo-immuun siekte diagnose met gevoelens van woede.
• Ontkenning. Na woede, ontkenning is `n algemene emosie gevoel deur mense met auto-immuun siektes.
• Vrees. Hy gediagnoseer met `n outo-immuun siekte kan laat jou angstig en onseker oor die toekoms gevoel, veral voordat jy meer oor jou toestand te leer.
• Frustrasie. Sedert jou diagnose jy kan laat voel `n verlies van beheer, is dit nie ongewoon om gefrustreerd oor jou outo-immuun siekte geword.
• Isolasie. Hy gediagnoseer met `n outo-immuun siekte kan laat jou alleen en hulpeloos voel, veral as jy nie ander mense wat jou diagnose deel weet of jy liggaamlik gestremde persone as as gevolg.
• Depressie en angs. Mense voel dikwels `n diep gevoel van verlies en onsekerheid ná diagnose met `n outo-immuun siekte, wat kan lei tot simptome van depressie en angs.

Die versorging van jou emosionele gesondheid

Video: Overview - Essential Fatty Acids

Daar is maniere om te sorg vir jou emosionele gesondheid nadat jy gediagnoseer is met `n outo-immuun siekte, insluitend:

• Gee jouself tyd om aan te pas. Werklik aan te pas by `n outo-immuun siekte diagnose kan enige tyd neem, so wees voorbereid vir emosionele hoogte- en laagtepunte as jy meer inligting oor jou diagnose te leer.
• Praktyk ontspanning en streshantering tegnieke. Vind ontspannende en de-beklemtoon aktiwiteite wat jy geniet (soos joga, meditasie, lees, of oefening), en oefen hulle gereeld om jou gedagtes skoon te maak en bring jou `n gevoel van vrede.
• Praat met vriende en familie. Vertel diegene naby aan jou hoe jy voel en vra hulle om te help om jou met emosionele ondersteuning wanneer jy dit nodig het.
• Soek na `n ondersteuningsgroep. Kyk of daar `n ondersteuningsgroep in jou area bestaan ​​uit ander mense wat jou diagnose deel. tyd spandeer met mense wat in dieselfde situasie kan u voorsien van emosionele ondersteuning, asook nuwe idees vir die hantering van die fisiese en emosionele aspekte van jou toestand.
• Besoek `n berader. As jy voel jy professionele hulp nodig het, vra jou dokter om jou te verwys na `n berader, wat kan help om te leer gesonde maniere van die hantering van emosionele probleme wat verband hou met jou diagnose.

Video: 6 problems that plague you when your intestinal bacteria are out of control | Natural Health

As jy voel ernstige of aanhoudende simptome van hartseer of angs, praat met jou dokter. Hy of sy kan help om te bepaal of jou gevoelens kan verband hou met depressie of angs, wat geestelike toestande wat goed reageer op behandeling soos medikasie en psigoterapie is.