Osteoporose en jou seks lewe

Seks is nie buite perke aan mense met osteoporose. In feite, kan `n gesonde sekslewe algemene gesondheid te verbeter deur die verligting van stres, die verbetering van die slaap, en die vrystelling van "voel-goed" chemikalieë in jou brein.

"Seks help algemene gesondheid, welstand, bui, en immuniteit," sê Thom Lobe, MD, stigter en mediese direkteur van die Beneveda Mediese Groep in Beverly Hills, Kalifornië. Maar as jy een van die meer as 10 miljoen Amerikaners wat leef met verswakte bene as gevolg van osteoporose, sal jy `n paar voorsorgmaatreëls in die slaapkamer te neem.

Seks en Osteoporose: Ken jou beperkinge

"Pasiënte wat leef met osteoporose bewus van die beperkings daarvan moet wees voor die beoefening van seksuele aktiwiteit," sê chiropraktisyn Joseph Nguyen, eienaar en kliniek direkteur van die Noord-vallei Wellness Center by Providence Holy Cross Medical Center in Mission Hills, Kalifornië. "Vir byvoorbeeld, as daar enige areas van pyn of swakheid, veral met die ruggraat of gewrigte, deelnemers moet versigtig wees en vermy sekere posisies wat druk kan veroorsaak en lei tot besering. "

Een faktor wat `n rol in hoe jy seks met osteoporose moet hê speel is die erns van die toestand. "Wat belangrik is, is om die omvang van die probleem te verstaan," sê dr Lobe. "Beenverlies kan behaal en wissel van `n eenvoudige tekort aan been, bekend as osteopenie, tot ernstige minerale verlies lei tot been broosheid en verskeie frakture." DEXA skanderings en ander metings van beendigtheid is die meeste gebruik word om die erns van bepaal die siekte en die risiko van verbreking n been. Jou dokter kan jou toetsuitslae en jou verbreking risiko met jou bespreek.

Seks en Osteoporose: seksuele posisies

As jy osteoporose, kan sekere seksuele posisies veiliger as ander. "Die veiligste posisie is vir die vrou te wees op die top van die man," sê Mohammed Selim El-Dakkak, MD, `n ortopediese chirurg by die Gramercy Surgery Center in New York. "Haar liggaam benodig meer posisionering tydens seks, so dit is goed vir haar in staat wees om te beheer wat gemaklik vir haar."

`N Vrou met osteoporose moet vermy om seks te hê met die man op die top, sê dr El-Dakkak. "Dit plaas druk op haar heupe. As sy osteoporose het, haar heupe is `n baie gevaarlike gebied waarop druk uit te oefen. "

Lob dui daarop uit te probeer verskillende posisies te vind wat is die meeste gemaklik vir jou. Oorweeg die gebruik van kussings of kussings vir ekstra ondersteuning. "Lê op `n mens se kant, hetsy teenoor mekaar of met die manlike vennoot in die gesig staar terug van sy vennoot, is die minste strawwe seksuele posisies," sê hy.

Onthou dat intimiteit nie altyd na omgang betrek. Oorweeg eksperimenteer met ander maniere van gee mekaar plesier wat `n bietjie makliker sou wees op die bene.

Seks en Osteoporose: Wat om te praat oor met jou maat

Die sleutel tot die behoud van seks veilige en gesonde wanneer jy osteoporose is `n openhartige, eerlike gesprek met jou seksmaat. Nguyen dui praat oor jou toestand, die risiko`s wat betrokke is, en die posisies wat jy dalk wil om te hou by as `n resultaat.

"Terwyl dit ongemaklik mag lyk, is dit belangrik vir jou maat om jou beperkinge ken, en die bespreking van `n veiliger posisies kan jou help om beserings te voorkom," sê Nguyen. "Met `n oop gesprek is die beste manier om te verseker dat die daad lekker bly."

Intimiteit en seks is belangrike elemente van `n verhouding. Alhoewel jy mag hê om te maak `n paar aanpassings om veilig te bly, hoef jy nie op te gee jou seks lewe as gevolg van osteoporose.

Terug te keer na die osteoporose Awareness Centre.