12 Borrie voordele: beter as medikasie?

Borrie (Borrie longa), die belangrikste spesery in die Indiese gereg kerrie, is waarskynlik die mees kragtige plante op die planeet te veg en potensieel omkeer siekte. Borrie voordele sluit soveel helende eienskappe wat tans daar is meer as 10,000 portuurbeoordeelde artikels gepubliseer bewys borrie voordele, veral een van sy bekende genesing verbindings, curcumin.

Dit plaas borrie op die top van die lys as een van die mees algemene genoem medisinale kruie in al van die wetenskap. Die volgende gewildste bestudeer kruie sluit knoffel, kaneel, ginseng, gemmer en melk distel.

Borrie kom uit die Borrie longa plant, wat groei in Indië en ander Suidoos-Asiese lande. Die gedroogde wortel van die Borrie longa plant is gemaal in die kenmerkende geel borrie poeier. Daar is verskeie chemiese verbindings gevind in borrie, bekend as curcuminoids. Die aktiewe bestanddeel in borrie is curcumin.

Van die 10,000 + studies verwysing ≈, die mees interessante bevinding is dat wanneer dit in vergelyking met konvensionele medisyne, borrie voordele gelyk dat van baie farmaseutiese medikasie. Trouens, het `n aantal studies selfs berig dat die gebruik van curcumin is meer voordelig as sekere voorskrif dwelms.

Gebiede van jou gesondheid dat Curcumin voordele kan toepas?

Wanneer die ondersoek van die navorsing, borrie voordele verder gaan as wat van hierdie 12 soorte toestande en behandelings:

• Anti-inflammatoriese middels
• Antidepressante (Prozac)
• chemoterapie
• Antikoagulante (Aspirien)
• pynstillers
• Diabetes dwelms (Metformin)
• artritis medikasie
• IBD dwelms
• Cholesterol middels (Lipitor)
• steroïede
• Velsorg
• vetsug

Kom ons spring dieper in die navorsing oor borrie voordele by potensieel omkeer spesifieke siektes.

12 Borrie Voordele wat Medikasie Klits

Hoewel die lys is veel langer, het ons 12 toestande en hul behandelings waar dwelms bleek in vergelyking met uittreksels borrie, in potensieel omkeer siekte gekies. As jy hierdie verslag lees, hou in gedagte dat een van die mees kragtige voordele curcumin het meer as die tradisionele mediese benadering is die gebrek aan newe-effekte.

1. Antikoagulante / Antiplatelets

Mediese ingryping sluit oor die algemeen die volgende medikasie te stadig en te verhoed dat bloedstolling:

• aspirien
• Clopidogrel (Plavix)
• Diclofenac
• Enoxaparin (Lovenox)
• Ibuprofen (Advil, Motrin, ander)
• Naproxen
• Warfarin (Coumadin), en ander.

Ongelukkig, vir mense met toestande wat behandel word deur hierdie middels (maw diep veneuse trombose en pulmonale embolisme), hierdie benadering nie noodwendig die mees wyse besluit wees. ibuprofen oordosis is een so `n algemene probleem. In bykomend tot algemene newe-effekte soos oormatige bloeding en bloeding, die risiko`s wat verband hou met antikoagulante oorvloed en sluit alles van rugpyn om hoofpyn te moeilike asemhaling. (1)

Borrie, aan die ander kant, het relatief geen bekende newe-effekte nie, tensy geneem in baie groot hoeveelhede.

Verder, sedert `n paar innoverende studies in die middel-1980`s, die curcumin in borrie is voorgestel deur navorsers as eintlik `n beter opsie vir diegene met vaskulêre trombose. (2)

2. Antidepressante

Alhoewel min studies op mense gedoen het dekades van navorsing proewe bewys dat borrie voordele sluit in veral effektief in die regstelling van depressie simptome in laboratorium diere.

Om hierdie probleem aan te spreek, die joernaal fitoterapie Navorsing gepubliseer die resultate van `n ongelooflike, innoverende studie het die afgelope jaar. Die studie het 60 vrywilligers wat gediagnoseer is met ernstige depressie (MDD), soos maniese depressie (bipolêre versteuring), en verdeel die groep te bepaal hoe pasiënte wat behandel is deur curcumin gevaar teen fluoksetien (Prozac) en `n kombinasie van die twee. (3)

Nie net was dit ontdek dat alle pasiënte geduld curcumin goed, maar hulle het curcumin so effektief soos Prozac in die bestuur van depressie was.

Volgens die skrywers, "Hierdie studie bied eerste kliniese bewyse dat curcumin kan gebruik word as `n doeltreffende en veilige terapie vir die behandeling van pasiënte met `n ligte depressie. "

3. Anti-inflammatoriese middels

Waarskynlik is die mees kragtige aspek van curcumin is sy vermoë om inflammasie te beheer. 

die tydskrif oncogeen gepubliseer die resultate van `n studie wat `n paar anti-inflammatoriese middels geëvalueer en bevind dat aspirien en ibuprofen is minste doeltreffende, terwyl curcumin is een van die mees doeltreffende anti-inflammatoriese verbindings in die wêreld. (4)

Hierdie nuus moet elke huishouding in die wêreld bereik het nadat die studie is uitgevoer omdat inflammasie sit mense aan die risiko vir byna elke siekte proses bekend aan die mens.

Siektes vandag soos kanker, sweervormende dikdermontsteking, artritis, hoë cholesterol en chroniese pyn kan die gevolg van inflammasie wees. 

Die anti-inflammatoriese effekte van curcumin is ook bestudeer as `n moontlike behandeling vir Alzheimer siekte. Op hierdie punt, is bewyse vir effekte borrie se Alzheimer se pasiënte inconclusive- dit is nie seker dat borrie kan voorkom of behandel die siekte. Maar miskien verdere navorsing kan lei tot die ontwikkeling van toekomstige behandelings. (5)

As jy onder in `n hele paar ander artikels wat verband hou met chroniese siekte sal sien, hou hierdie in die agterkant van jou gedagtes: sleutel Borrie se siekte ommekeer kan sy vermoë om inflammasie in toom te hou. 

4. veltoestand Behandelings

Borrie voordele sluit in anti-inflammatoriese en anti-oksidant eienskappe wat effektief in die behandeling veltoestande bewys. Borrie voordele vir die vel sluit bespoediging wond healing- kalm die porieë te aknee en aknee scarring- verminder en beheer van psoriase fakkels. (6) Probeer my Borrie Face masker vir gloeiende vel.

Borrie kan die vel vlek en dit kan `n allergiese reaksie veroorsaak. Doen `n pleister toets deur die toepassing van `n sent-grootte bedrag aan jou voorarm. wag dan 24-48 uur na te gaan vir enige reaksie voor die toepassing van borrie by jou gesig.

5. Artritis bestuur 

Omdat curcumin is bekend vir sy kragtige anti-inflammatoriese en-pyn te verminder eienskappe, is `n studie wat op 45 rumatoïede artritis pasiënte na die voordele van curcumin vergelyk in borrie om die artritis dwelm Diclofenac natrium, wat mense aan die risiko van die ontwikkeling van lekkende derm en sit hartsiekte.

Die studie verdeel hierdie vrywilligers in drie groepe: curcumin behandeling alleen, Diclofenac natrium alleen, en `n kombinasie van die twee. Die resultate van die verhoor was eye-opening:

Die curcumin groep het die hoogste persentasie van verbetering in die algehele [siekte-aktiwiteit telling] tellings en hierdie tellings was beduidend beter as die pasiënte in die Diclofenac natrium groep. Meer belangrik, is curcumin behandeling gevind om veilig te wees en nie verband hou met enige newe-effekte. Ons studie bied die eerste bewys vir die veiligheid en superioriteit van curcumin behandeling in pasiënte met aktiewe RA, en beklemtoon die noodsaaklikheid vir toekomstige grootskaalse proewe om hierdie bevindinge te staaf in pasiënte met RA en ander artritiese voorwaardes.

gepubliseer deur fitoterapie Navorsing in 2012, het die resultate van hierdie studie meer menslike navorsing aangemoedig om die ongelooflike gevolge curcumin-ryk plante te evalueer soos borrie het op mense wat ly aan verskillende tipes artritis. (7)

6. Kankerbehandeling 

Van al die verskillende onderwerpe wetenskaplikes aangepak met betrekking tot curcumin en siekte omkeer, kanker (van verskillende tipes) is een van die mees deeglik nagevors onderwerpe. In die woorde van die globale owerhede soos Cancer Research UK: (8)

`N Aantal laboratorium studies oor kanker selle het getoon dat curcumin het wel kanker effekte. Dit blyk te wees in staat om kankerselle dood te maak en te verhoed dat meer uit te groei. Dit het die beste uitwerking op borskanker, derm, maagkanker en velkanker selle. 

A Julie 2017 studie deur navorsers by Baylor Scott Wit Navorsingsinstituut het bevind dat curcumin selfs in staat kan wees om te breek deur middel van chemo-weerstand in die pankreas ductaladenokarsinoom (PDAC), `n aggressiewe vorm van pankreaskanker. (9) Dokters algemeen in die gesig staar die uitdaging van pasiënte aanvanklik gereageer op chemoterapeutiese middels en dan later die ontwikkeling van weerstand. Curcumin verskyn weer sensitief hierdie pasiënte se kanker selle om die dwelms, hoewel die presiese meganismes van curcumin se chemo-sensitisering dubbelsinnig bly. Studie skrywer, Ajay Goel, PhD, direkteur van die maag navorsing en translasie genomika en onkologie by Baylor Scott Wit Navorsingsinstituut gesê: (10)

-Voedsel-gebaseerde Botanicals het die potensiaal om `n gesonder geenuitdrukking te herstel in pasiënte maar sonder die toksisiteit van sekere dwelms.

Bottom line: Borrie voordele sluit ongelooflik goed werk om te help natuurlik behandel kanker sowel as borskanker, kolonkanker en velkanker. Dit kan ook help met chemoterapie weerstand in pasiënte met PDAC.

7. Diabetes bestuur 

Vir die verlaging van bloedsuiker en omkeer insulienweerstand, daar is waarskynlik geen beter natuurlike behandeling as die toevoeging van borrie in jou dieet.

In 2009, Biochemie en Biofisiese Navorsing Communications gepubliseer `n studie uit Rooi Universiteit wat ondersoek hoe aanvulling met borrie kan help om te keer diabetes. (11) Die studie bevind dat curcumin in borrie is letterlik 400 keer sterker as Metformin ( `n gemeenskaplike diabetes dwelm) in te aktiveer AMPK wat insulien sensitiwiteit wat kan help verbeter omgekeerde Tipe 2 Diabetes.

In bykomend tot die regstelling van die oorsake van diabetes, het curcumin ook bewys om jou te help om te keer baie van die kwessies wat verband hou met insulienweerstand en hyperglycaemie.

Neem, byvoorbeeld, diabetes neuropatie en retinopatie. Een van die mees algemene komplikasies van diabetes is beskadig bloedvate, wat blindheid veroorsaak. `N Studie het bevind dat aanvulling met curcumin hierdie verskriklike komplikasie van diabetes kan vertraag as gevolg van sy anti-inflammatoriese en anti-oksidant eienskappe. (12)

8. Vetsug

`N studie gepubliseer in die joernaal Biofactors het getoon dat curcumin kan help bevorder gewig te verloor. (13) Die navorsers het bevind dat die anti-inflammatoriese eienskappe in curcumin doeltreffend was by die onderdrukking van die inflammatoriese prosesse van vetsug, dus help om vetsug en sy verminder "nadelige gevolge vir die gesondheid."

9. Gastroïntestinale behandelings

Dikwels, mense met spysverteringstelsel en maag klagtes word onverdraagsaam om mediese ingrypings omdat die maag flora reeds in die gedrang kom en dwelms kan letterlik skeur die mukosale voering.

`N in-diepte analise van al die studies evalueer vermoë curcumin se IBD bestuur (IBS, Chrohn-siekte, en ulseratiewe kolitis) het bevind dat baie pasiënte in staat was om op te hou om hul voorgeskrewe kortikosteroïede omdat hul toestand so dramaties verbeter deur die neem van curcumin! (14)

Vir baie pasiënte met IBD (IBD) kortikosteroïede verminder hul pyn simptome, maar skade aan die derm voering met verloop van tyd eintlik maak die toestand vererger. (15)

Maar aanvulling met curcumin het nie hierdie newe-effekte en, as gevolg van sy anti-inflammatoriese eienskappe, eintlik gehelp genees die ingewande en ondersteun die groei van goeie bakterieë (probiotika).

10. Cholesterol reguleerders 

Een van die redes hartsiektes is so `n probleem in die VSA is dat mense die ontwikkeling van pre-diabetes (hoë bloedsuiker) teen `n onrusbarende tempo.

Op sy beurt het diabete en nie-diabete gelyk ly as gevolg van `n algemene komplikasie bekend as oksidatiewe stres, wat die skade wat die binnekant van bloedvate. As gevolg van hierdie skade aan die are, cholesterol begin om op te bou om te pleister die beskadigde gebiede, wat lei tot hoë vlakke van LDL cholesterol. 

Tradisioneel, statiene (soos Lipitor) is wyd bekend om die niere en lewer skade en veroorsaak dat `n aantal dodelike newe effects.They hoef af te bring cholesterol, maar hulle die werklike oorsaak, wat is oksidatiewe stres wat veroorsaak word deur `n hoë bloed aan te spreek nooit suiker vlakke en inflammasie.

Gelukkig is mediese dokters besig om meer en meer bewus te maak van die gevaarlike newe-effekte van statine dwelms en voorskryf natuurlike alternatiewe soos curcumin en vis olie in plaas.

`N Studie gedoen deur Dwelms in R D bevind dat curcumin gelyk aan, of meer effektief as, diabetes medikasie op die vermindering van oksidatiewe stres en inflammasie in die was behandeling van hoë cholesterol. (16)

Studies soos hierdie lei farmaseutiese maatskappye om te probeer om `n sintetiese vorm van curcumin wat ongelukkig nie so goed werk as die ware jakob te ontwerp.

11. Pynstillers 

Een van die meer algemeen aanvaar eienskappe van curcumin in wetenskaplike gemeenskappe is sy vermoë om pyn te bestuur.

Net die afgelope jaar het die Europese Journal of Farmakologie gepubliseerde navorsing wat curcumin ontdek aktiveer natuurlik die opioïed stelsel in diabeet rotte. Tipies gemanipuleer deur dwelms, hierdie natuurlike proses dien as inherent pynstillende die liggaam se reaksie. (17)

Nie beperk tot diabeet pyn voorwaardes, `n interessante studie het ook die einde van verlede jaar gepubliseer gee ons `n idee om die wye verskeidenheid van pyn toestande wat behandel kan word deur curcumin.

Neem byvoorbeeld erge brandwonde. Tipies, is verbrand slagoffers behandel met gevaarlike opioïede en steroïdale anti-inflammatoriese middels. Maar as gevolg van sy anti-inflammatoriese voordele, Instituut vir chirurgiese Navorsing Amerikaanse Army dui daarop dat, curcumin moet gebruik word om brandwonde in plaas van hierdie konvensionele medikasie te behandel. (18)

Die tendens moet duidelik op hierdie punt. Terapeutiese gebruik van borrie en ander curcumin-ryk plante verplaas konvensionele mediese behandeling en bewys dit is `n wettige natuurlike pynstiller.

12. Steroids 

Laastens, sal ons `n blik op hoe borrie voordele die baie voorwaardes gewoonlik behandel word deur kortikosteroïede, soos te neem:

• psoriase
• lupus
• Rumatoïede artritis
• Skleroderma
• chroniese pyn

In `n 1999 deurbraak kliniese studie, is daar gevind dat curcumin het die vermoë om te genees chroniese inflammasie van die oog. (19) Tipies hierdie toestand is net behandel word met steroïede, maar vandag is dit algemeen vir mediese dokters wat die praktyk funksionele medisyne te curcumin plaas voorskryf.

Wat kan nie oorbeklemtoon word, is egter dat hoewel statisties "vergelykbaar" om steroïede in die bestuur en die omkeer van chroniese siekte, "Die gebrek aan newe-effekte met curcumin is sy grootste voordeel in vergelyking met kortikosteroïede, "soos deur die skrywers in die bogenoemde studie uit K.G. Mediese Kollege.

Om jou `n gevoel van die bedrag van lyding verlig deur curcumin gee, die volgende is `n voorbeeld van steroïde newe-effekte wat gelys is deur die Verenigde Koninkryk se National Health Services (NHS): (20)

• aknee
• asma
• Kanker
• katarakte
• Vertraag wondgenesing
• diabetes aanvang
• gloukoom
• Hipertensie (hoë bloeddruk)
• Verhoogde eetlus (dikwels lei tot verhoogde gewig)
• spysvertering
• Insomnia
• Nier en skildklier probleme
• Bui versteurings (insluitend aggressie, irritasie, en `n vinnige buierigheid naboots bipolêre versteuring)
• spierswakheid
• naarheid
• Risiko van infeksie
• Vertraagde groei by kinders
• Tagikardie (vinnige hartklop)
• Dunner vel (wat lei tot maklike bloeding)

Uiteindelik, toe met inagneming van die groot hoeveelheid dodelike komplikasies hierdie dwelms sit jou liggaam `n risiko vir, is dit maklik om te sien hoe om terapeutiese curcumin is beter as die meeste medisyne.

As jy enige van die siektes bo het, sal jy wil hierdie natuurlike benadering eerste oorweeg. Vir dié van julle wat nie siek is, neem borrie sal jou getrou dien as `n voorkomende maatreël. (21)

Borrie Side Effects

Wat is die newe-effekte van borrie? Sommige mense het allergiese reaksies tot borrie, veral ná blootstelling vel berig. Tipies hierdie ervaar as `n ligte, jeukerige uitslag. Daarbenewens het `n hoë dosisse van borrie waargeneem om te veroorsaak:

• naarheid
• diarree
• Verhoogde risiko van bloeding
• Verhoogde lewerfunksietoetse
• Hiperaktief galblaas kontraksies
• Hipotensie (verlaag bloeddruk)
• Uteriene kontraksies in swanger vroue
• Verhoogde menstruele vloei

Mense neem van sekere medikasie moet ook versigtig wees wanneer die gebruik van borrie in hul kos of aanvulling met dit. Borrie kan inmeng met anti-stolling soos aspirien, clopidogrel en warfarin. Dit kan ook medikasie soos nie-steroïedale anti-inflammatoriese middels beïnvloed. Soos met enige plante of aan te vul, gebruik soos aangedui.

As jy in die posisie waar jy moet wees op voorskrif medikasie, afslag nie die behoefte om genoeg hoeveelhede vars, organiese borrie in jou dieet sluit, want dit sal help om die negatiewe invloed van die medisyne.

`N Studie wat in die gepubliseer Journal of Apteek en Farmakologie beskryf hoe die kombinasie van curcumin met prednisoloon (a steroïde) effektief verminder die newe-effekte van hierdie gevaarlike medikasie. (22)

borrie Resepte

Jy kan wonder hoe om borrie gebruik. Een van my gunsteling resepte na borrie voordele sluit in jou dieet is borrie tee "vloeibare goud."

Ook in beslag borrie eiers vir ontbyt en kerrie wortel sop is `n uitstekende manier om meer borrie kry in jou dieet.

Wonder bo wonder, anti-artritiese aktiwiteit en `n merkbare afname in steroïde toksisiteit gesien toe aanvulling met curcumin.

Aan die einde van die dag, die navorsing spreek vanself en ons kan nie dink aan een van die redes waarom almal nie elke dag moet neem een ​​of ander vorm van borrie.

Of as `n aanvulling of `n spesery na smaak jou kos, sal jy sekerlik tevrede wees met borrie voordele vir jou liggaam!

Curcumin / Borrie Aanvullings 

So, hoe kan jy borrie neem? Saam met die toevoeging van borrie in jou dieet, kan jy ook oorweeg om dit of curcumin in te vul vorm. Ek persoonlik raai inname van `n CO2 onttrek vorm van borrie.

Ook, volgens `n studie, gepubliseer in Planta Medica, neem borrie in kombinasie met swartpeper, wat Piperine bevat, verbeter borrie absorbability deur die hele liggaam. Hulle het bygevoeg 20mg van Piperine om borrie 2,000mg, en dit verhoog die biobeskikbaarheid van borrie 154 persent! (23)