Die bestuur van voedsel allergieë terwyl jy reis

Jou vakansie op `n all-inclusive oord of op `n vaart bespreek is. Jy sal in staat wees om ten volle te ontspan - geen werk, geen verantwoordelikhede, geen kombuis vir `n hele week. Daar is net een ding wat jy oor: Hoe om jou voedsel allergieë te bestuur wanneer kos prep is uit jou hande. Geen sorge - volgende voorsorgmaatreëls sal verseker pret en gesonde reis.

Voor jy vertrek

As jy van plan is jou reis, vra die oorde of cruise lyne wat jy oorweeg watter strategieë hulle vir akkommodeer voedselallergieë. As jy bly in `n hotel en kan `n kamer met `n klein kombuis te kry, kan jy so veel of so min beheer oor etes as jy wil. Maar wanneer jy by `n all-inclusive of op `n skip, jou beheer is beperk tot die bestel oordeelkundig.

Baie reis maatskappye sal reageer op jou needs- wees jy mag dalk net nodig het om `n paar ekstra stappe te doen om die regte mense te vind en in kontak met `n bestuurder of direkteur. Jy sal ook wil om te vra oor die mediese dienste en personeel beskikbaar is, moet jy `n ernstige allergiese reaksie.

Praat met jou eie allergist oor enige nodig aanpassings aan jou behandeling plan, insluitend enige veranderinge oor wanneer om `n antihistamien neem en wanneer om jou EpiPen (epinefrien inspuiting) gebruik in geval van `n voedselallergie nood.

As jy `n ernstige allergiese reaksie (anafilakse) het, gebruik jou EpiPen dadelik, sê Dat Q. Tran, MD, assistent-professor van allergie / immunologie aan die Universiteit van Texas Health Science Center in Houston. Dit sluit in benoudheid in jou keel, heesheid, hyg, nies, korwe, jeuk, swel, vel rooi, swak pols, vinnige hartklop, verwarring, angs, maag pyn, beheer van urineer of met ontlasting, floute, of sy bewussyn verloor verloor.

"Gewoonlik word `n enkele dosis is genoeg, maar soms `n tweede dosis nodig is," sê Martha White, besturende direkteur, allergist en direkteur van navorsing by die Instituut vir Asma en Allergie in Wheaton, besturende direkteur. Afhangende van die lengte van jou vakansie, vra jou dokter hoeveel EpiPens jy moet bring met jou.

Vinnig optree antihistamiene, soos Benadryl of Claritin, brongodilators, soos Albuterol en orale kortikosteroïede kan voldoende vir minder ernstige simptome soos jeuk, uitslag, en klein lip swelling wees. Weer, praat met jou dokter oor voorgestelde hoeveelhede asook uitskryf `n ekstra voorskrif vir jou Rx meds in die geval dat jy `n hervul nodig het, terwyl jy weg is.

Wanneer jy jou swembroek en sonskerm is verpakking, in ag te neem nie-bederfbare voedsel items met jou te verseker dat jy altyd iets om te eet sal hê.

Video: "I Want BLOOD!!!" | 11 Demons Inside Woman CONFESS!

Ten slotte, bel jou gesondheid versekeringsmaatskappy om uit te vind of dit in die lande wat jy na op reis is aanvaar. Indien nie, oorweeg om te koop gesondheid versekering vir reis in die buiteland.

Sodra jy daar aankom

Video: My Friend Irma: Psycholo / Newspaper Column / Dictation System

By `n hotel of oord, vra die concierge oor die naaste mediese fasiliteit in die geval dat jy het `n allergie nood. As jy op `n vaart, inlig dokter of verpleegster die skip se oor jou voedsel allergieë in geval hulle nie vooraf in kennis gestel. Waar toepaslik, vra om te voldoen aan die kok om te praat oor jou kos behoeftes. "Jou beste bet is om te vra vir `n eenvoudige maaltye," sê Sami Bahna, besturende direkteur, professor van kindergeneeskunde en medisyne, en hoof van allergie en immunologie by Louisiana State University Gesondheidswetenskappe Sentrum in Shreveport.

Nog `n stap om gesond te reis verseker is om `n kaart te sit in jou beursie aan te dui jou voedsel allergieë en medikasie. Die kaart moet nie net die basiese kos wat jy allergies vir is nie, maar ook die verskillende vorme wat die kos aan te gryp stel. Byvoorbeeld, as jy allergies is vir melk is, jou kaart kan ook sê dat jy allergies is vir kaas, room, jogurt, roomys, en botter is. "Onthou, mense wat nie voedsel allergieë het nie is nie gewoond aan dink oor wat om sekere kosse te vermy," sê dr White. "Vir hulle om allergies vir melk kan beteken net dat en niks meer - melk is uit die lys, maar kaas is OK)."

Sluit kontakbesonderhede se al jou dokter oor die kaart, veral as die kommunikasie via e-pos is moontlik. In bykomend tot Engels, vertaal die inligting op die kaart om die taal van die land wat jy besoek.

Hier is ander maniere om te verseker dat jy bereid is in geval van `n voedselallergie nood:

• Vertel jou reisgenote oor jou voedsel allergieë.
• Stel jou toergids.
• Dra `n mediese identifikasie waarskuwing (armband of ketting) dui jou voedsel allergieë in die geval dat jy bewusteloos geword.

Spesiale voorsorgmaatreëls: Die buffet Line en Plaaslike restaurante

Buffet restaurante berei `n groot volume en verskeidenheid van geregte, wat die kanse van kruis-kontaminasie in die kombuis eerder hoog. Daarbenewens, buffet lys selde bestanddele in die geregte wat aangebied word.

"Tensy jy seker dat `n voedsel veilig is, is dit die beste om dit oor te slaan," sê White. Ook, want buffet geneig slordig te kry na `n ruk, probeer om te gaan deur middel van die buffet lyn vroeg voor geregte te vermeng kan wanneer mense `n enkele werktuig gebruik om hulself te dien uit verskeie geregte.

By die keuse van restaurante, uit kombuis met `n hoë risiko van kruiskontaminasie. Byvoorbeeld, Asiatiese restaurante gebruik `n baie grondboontjiebotter en boom neute in geregte en, natuurlik, is dit dikwels moeilik om kruiskontaminasie met skulpvis in `n seekos restaurant te vermy, Dr. Bahna voeg.

Voorsorgmaatreëls en die keuse van oordeelkundig by elke maaltyd sal jou help om te verhoed dat `n allergie nood en verseker gesond reis dis gelyke dele pret en ontspanning.