Vra dr. Taz: doen ontspanning drankies lewe tot die hype?
Q: Moenie dié nuwe ontspanning drankies regtig jy kalmeer en stres te verminder?
A: Ontspanning drankies met name soos Just Chill en Neuro Bliss klink soos hulle Valium moet wees in `n kan, en die waarheid is, baie mense sê hulle voel meer ontspanne of kalm oor `n halfuur ná hulle drink. A waarskynlike rede: die mengsel van kruie, aanvullings, Botanicals, en aminosure wat hulle bevat, wat voorheen individueel as gebruik kalmerende middels.
Die kans is jy reeds het probeer om weg te drink stres-miskien met `n bier, `n glas wyn, of `n martini. Of miskien het jy verkies tee. As jy `n Downton Abbey fan, jy weet dat `n koppie tee is die Britse oplossing vir probleme al die lewe se (veral wanneer jy berei dit perfek, soos hierdie). Die sleutel kan theanine, `n angs vermindering chemiese in tee wat blyk om sy stimulerende kafeïen verreken word. Nie verrassend nie, theanine is een van `n aantal van die bestanddele in die meeste chill-out drank.
Ander dinge wat jy kan vind in die bestanddeel lys van jou gunsteling anti stress drink: valeriaan wortel, `n krui wat slapeloosheid behandel en kalmeer die maag distress- 5-HTP, `n byproduk van die aminosuur triptofaan, wat produksie van die feel-good chemiese serotonien verhoog in die brain- GABA, `n kalmerende neurotransmitter- en melatonien, die slaaphormoon.
Geen wetenskaplike studies bevestig hoe goed hierdie bestanddele saam te werk, maar as `n geleentheid stres verligter, mag drank hulle met moeite werd wees. Net om te wees op die veilige kant, al is, nie bestuur of swaar masjinerie nadat hulle gedrink het een.
Stuur jou vrae vir Dr. Bhatia om [email protected].
- Vakansie drankies wat kan pak op die pond
- Amerika se top 25 drunkest stede
- Hoekom al die B-vitamiene in energie drankies sondaars `t eintlik besielende jy
- Kies die perfekte tee vir elke bui
- Teens` energy drink gewoonte kan gekoppel word aan drank, tabak, dwelmgebruik
- Ophou kafeïen stadig om ontslae te raak van migraine kry
- Energie drankies inhou risiko vir tieners
- Energie drankies en kafeïen: gesondheidsrisiko`s updates
- Jama neem `n in-diepte kyk na energie drankies
- Jou husband`s ry jy om te drink
- Natuurlike drankies om te help om `n beter slaap
- 6 Drankies wat jou bui stat sal verbeter
- Maak alkohol verhoog die risiko vir borskanker?
- Troops` energy drink gewoonte veroorsaak slaap probleme
- Energie-drankie wat verband hou er besoeke verdubbel sedert 2007
- Energie drankies: riskante vir `n paar harte meer as ander
- 7 Drink en geneesmiddelinteraksies te kyk uit vir
- 8 Seisoene maniere om te chill out
- Energie drankies pak `n dodelike punch
- Insomnia in `n blikkie
- Energie drankies wat gekoppel is aan onoplettend, hiper gedrag in middelbare skole