Trui weer: die hantering van die koue

Die lewendige koue van val stadig kruip sy weg na DC op die oomblik, en winter is net om die draai. Daar is baie dinge wat ek graag oor koue weer. Dit is `n verskoning vir peperment warm sjokolade, serpe, baadjies, stewels, en Kersliedere. Maar daar is meer wat ek nie kan staan ​​- meestal die verwoesting van die koue wreaks op my liggaam.

Middel van die winter is waarskynlik die beste tyd vir my, want terwyl dit vries ten minste dit vries elke dag. Hierdie deel van die jaar in DC, dit swaai van 90 grade tot 60 grade in `n naweek, of dit beweeg teen bevriesing in die nag `n skamele 70 grade in die namiddag.

Dit maak dit moeilik om op gepaste wyse aan te trek en maak dit nog moeiliker om my chroniese pyn te bestuur. Ek het nie gekry tot op die punt waar ek spesifieke weervoorspellings kan voorspel, maar ek werk daaraan. Ek wakker word voel aaklig, gewrigte geswel, en dit is hoe ek weet iets is verander, of dit nou reën of `n 20-graad temperatuur verandering. Binnekort hoop ek om in staat wees om orkane voorspel, maar ek wil eerlik eerder net in staat wees om te beplan om hierdie onverwagte terugslae. Niks ruïnes n weeknight plan soos `n koue weer.

Koue maak ook my moegheid erger, en die verkoeler opwarm my kamer in die oggend beslis nie dit nie makliker maak. Dis makliker om te glip in kluisenaar-kap tydens die koue weer maande - `n verblyf in en niks doen altyd lyk makliker as om op lae en trudging buite. Maar ek weet dat ek isoleer in `n nes van kussings, komberse en Netflix kan net maak my voel erger as dit is al wat ek doen vir die seisoen. Selfs al winterslaap klink perfek, ek moet nog steeds bly beweeg en meer belangrik, bly sosiale.

Wat is jou gunsteling maniere om die koue af te weer? Verwarming pads? Bevogtigers? Ek het `n arsenaal van komberse by die gereed is, en `n lys van restaurante wat uitstekende sop bedien het. Ook, ek hoop om meer keer spandeer in die kommentaar gesels met y`all, so laat weet my as jy enige vrae oor ander maniere om te gaan met die koue - van hartseer om net mobiliteit verlies as gevolg van gewrigspyn. Ek is bly om te help.

Image Credit: tps12 via Creative Commons