Moenie natuurlike artritis behandeling regtig werk?

Oor 46 miljoen Amerikaanse volwassenes gediagnoseer is met een of ander vorm van artritis, en baie van hulle het alternatiewe middels probeer om verligting te kry. Volgens die Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Alternatiewe Medisyne, sowat 5 persent van die Amerikaners gebruik alternatiewe behandelings vir gewrigspyn, en `n onlangse opname van 855 Afro-Amerikaanse pasiënte met rumatoïede artritis het bevind dat byna al die respondente `n soort van aanvullende terapie gebruik het .

Terwyl dit is te verstane dat sommige sal probeer net oor enige iets om hul gewrigspyn help, Patience White, besturende direkteur, hoof openbare gesondheid beampte van die Artritis-stigting, meen dit is jammer wanneer mense probeer alternatiewe terapieë in plaas van op soek na beproefde strategieë vir die vermindering van artritis pyn, in die eerste plek om gewig te verloor en te oefen. "As jy 10 persent van jou liggaam gewig te verloor, sal jy jou pyn te verminder met 50 persent, maar mense wil net `n pil te neem," sê sy. "Mense probeer baie alternatiewe terapieë, en ek hulle vra altyd:" Waarom is jy wat probeer? "En hulle sê:" Wel, want dit het geen newe-effekte. "" Dan sê ek, "Daar is altyd newe-effekte. "

Maar almal alternatiewe artritis middels `n vermorsing van tyd en geld? "Sommige van hulle werk, en `n paar van hulle te doen nie," sê Irene Blanco, MD, `n assistent-professor aan Albert Einstein College of Medicine en `n Rumatoloog met die Montefiore Mediese Sentrum, beide in die Bronx, N.Y.

Artritis Alternatiewe behandelings: Skei mite Van Feit

As jy wonder of sommige van die mees gewilde artritis behandelings is die moeite werd, hier is die feite:

Herbal medisyne. A Januarie 2011 resensie gepubliseer in die joernaal Dwelms en Terapeutiese Bulletin gevind min bewyse dat kruie medisyne (soos duiwelsklou, brandnetel, en wilgerbas) wat gebruik word vir die behandeling van osteoartritis eintlik help om simptome te verlig. Die skrywers het ook gewaarsku dat baie van hierdie aanvullings kan inmeng met ander medisinale produkte en dwelms voorskrif.

Koper armbande. Baie mense dra juweliersware gemaak van koper, `n gewilde artritis middel geglo gewrigspyn help deur middel van sy anti-inflammatoriese effekte. Maar of dit nou `n armband, ketting, of enigiets anders, "koper is gekyk na, en dit is net nie werk nie," sê dr Blanco.

Magnete. Soos koper armbande, is magnetiese stroke of armbande dikwels hawked om artritis-lyers, maar navorsing het hulle nie back-up nie. `N artikel gepubliseer in die joernaal Komplementêre terapieë in Geneeskunde, wat die resultate van 45 deelnemers met osteoartritis wat beide koper armbande en magnetiese pols bande gedra hersien, gevind beide nutteloos te wees.

Uitskakeling van nastergal groente uit jou dieet. Vermy aartappels, tamaties, rissies en ander nastergal groente is vermoedelik help verlig artritis. Hierdie voedsel bevat `n chemiese genoem sola nine, wat gekoppel is aan gewrigspyn. Maar daar is geen wetenskaplike navorsing te back-up van hierdie eise, net anekdotiese bewyse.

Boor. Boor is `n spoor minerale in die grond en plante wat die liggaam gebruik kalsium en magnesium, ander minerale wat nodig is om sterk bene te bou help. Daar is nie veel navorsing oor boor vir artritis, maar `n klein studie het bevind dat boor aanvullings gehelp verbeter osteoartritis pyn in vergelyking met placebo. Voorstanders van boor sê ook dat dele van die wêreld met `n lae-boor grond het `n baie hoër voorkoms van artritis. Goeie voedsel bronne van boor sluit avokado, datums, amandels, groen blaargroentes, en rosyne.

Glucosamine en chondroitin. Hierdie gewilde dieetaanvullings Daar word geglo dat die groei van nuwe kraakbeen te stimuleer en help gesamentlike herstel, maar navorsing oor hul doeltreffendheid is gemeng. Die jongste resultate van die Glucosamine / chondroïtine Artritis Intervention Trial (gang), `n groot-regering befonds navorsingsprojek, het geen beduidende verbetering in mense met knie osteoartritis wat die aanvullings het vir twee jaar, maar vroeër resultate in dieselfde studie het bevind dat `n klein groepie mense met matige tot erge pyn het voordeel. "Ek sê vir pasiënte dat dit `n redelik gunstige medikasie wat of dalk nie kan help nie," sê Blanco.

Video: Natural Health and your Brain

Gelatien. Sommige mense neem gelatien in die hoop van die bevordering van hul gewrigte. Hoewel dit waar is dat gelatien bevat kollageen, een van die materiaal waaruit gewrigskraakbeen, die liggaam verteer dit, en dit kan nie in `n spesifieke gewrig wat geraak word deur artritis gedeponeer.

Video: The Great Gildersleeve: A Date with Miss Del Rey / Breach of Promise / Dodging a Process Server

As jy belangstel in `n poging `n nie-medisinale benadering vir artritis verligting is, is seker om te kyk na wat ook al navorsing gedoen is oor dit ( `n goeie plek om te begin is die Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Alternatiewe Medisyne webwerf). Maak seker dat jy jou dokter te praat om seker enigiets wat jy gebruik kan jy nie seer of inmeng met ander artritis behandelings wat jy gebruik maak.