Alternatiewe behandelings vir rumatoïede artritis

Sowat 46 miljoen Amerikaners het artritis, maak die toestand een van die mees algemene oorsake van pyn. Vir meer as `n miljoen van hierdie mense, is die artritis veroorsaak deur eie immuunstelsel die liggaam se, wat die gewrigte val en veroorsaak intense swelling en pyn. Dit skaarser vorm van artritis staan ​​bekend as rumatoïede artritis, en dit is moontlik dat alternatiewe medisyne kan help om sy simptome te verbeter.

Rumatoïede artritis: Die identifisering van die toestand

Rumatoïede artritis kom die algemeenste tussen die ouderdomme van 30 en 55, en vroue is drie keer meer geneig om geraak as mans. Want dit is `n outo-immuun siekte, kan rumatoïede artritis meer aftakelende as ander vorme van artritis wees. "Rumatoïede artritis is geneig om verskeie gewrigte raak," sê Thom Lobe, MD, stigter en mediese direkteur van die Beneveda Mediese Groep in Beverly Hills, Kalifornië. "Die gevolglike beperking van beweging kan spierswakheid veroorsaak van nie in staat is om die deel van die liggaam te beweeg , so die verlies van krag kan optree. "

Studies het getoon dat wanneer rumatoïede artritis is geïdentifiseer en vroeg behandel, pasiënte het `n baie makliker tyd die bestuur van die toestand. Theodore R. Fields, MD, `n rumatoloog by die hospitaal vir Spesiale Chirurgie in New York City, beveel aan dat `n pasiënt uitstal simptome stem ooreen met rumatoïede artritis - gewrigspyn met swelling en styfheid - moet `n evaluering te kry deur haar dokter, ideaal binne `n week . Hy sê dat in die meeste gevalle, sal die pasiënt ook voordeel trek uit `n baie vroeë evaluering deur `n rumatoloog.

Konvensionele behandelings vir rumatoïede artritis sluit nie-steroïedale anti-inflammatoriese medikasie (NSAID`s), orale kortikosteroïede, kortikosteroïed inspuitings, pynstillers, en fisiese terapie. Maar alternatiewe medisyne behandelings soos dieetaanpassings, voedingsaanvullings, en oefening kan beslis `n rol speel, ook.

Rumatoïede artritis: Hoe Alternatiewe Medisyne kan help

As jy rumatoïede artritis en is geïnteresseerd in alternatiewe medisyne behandelings, Jacob Teitelbaum, MD, mediese direkteur van die Fibromyalgie en moegheid sentrums, beveel bespreek jou opsies met `n holistiese praktisyn. Hier is wat ons ander kenners beveel:

• Verander jou dieet. Gesamentlike inflammasie is die bron van rumatoïede artritis pyn, so maak dit sin dat `n dieet hoog in anti-inflammatoriese kos en `n lae in-inflammasie veroorsaak voedsel sal help, sê dr Teitelbaum. As gevolg hiervan, gunste hy terug te sny op rooivleis, smeer, margarien, suiker, aartappels, en wit meel ten gunste van vis, volgraan, en vars vrugte en groente.
• Vul op visolie. Die omega-3-vetsure wat voorkom in vis en vis olie lyk die grootste anti-inflammatoriese voordeel bied. "In `n studie gedoen in Skotland, was 64 mans en vroue met rumatoïede artritis gegee visolie," sê hy. "Hulle het begin om beter te voel in drie maande. Deur `n jaar, het hulle NSAID gebruik het met 40 persent. "Teitelbaum beveel die ekwivalent van `n eetlepel van visolie daily- na drie maande, oorskakel na een teelepel per dag.
• Kies kersies. As jy op soek is na `n middel wat `n bietjie meer smaaklik as visolie, Dr. Lobe sê dat kersies kan help. "Dark Bing kersies het getoon is effektief in die vermindering van inflammasie te wees," het hy verduidelik.
• Gee ander aanvullings probeer. Teitelbaum beveel aan `n multi-vitamien om jou te help al die voedingstowwe wat kan geneutraliseer rumatoïede artritis simptome, soos pantoteensuur, vitamiene A, C en E, boor, koper, sink, en selenium kry. Soos visolie, kan komkommerkruid saad olie `n rol in die vermindering van inflammasie en veg artritis simptome speel. Dit Mediterreense plante is hoog in omega-6 vetsure. Hou in gedagte dat sommige komkommerkruid olie produkte pyrrolizidine alkaloïede (PAS), `n stof wat lewerskade kan veroorsaak kan bevat. gebruik net komkommerkruid olie produkte gesertifiseer as "PA-vry."
• Te beweeg. Sedert artritis hoofsaaklik invloed op jou gewrigte, oorblywende aktiewe is een sleutel tot die stryd teen simptome. Dit sluit in fisiese terapie met `n professionele, sê dr Fields, asook die uitoefening van jou eie. " `N Verskeidenheid van beweging tegnieke het getoon is om behulpsaam te wees in rumatoïede artritis wees," sê hy. Alternatiewe medisyne terapieë soos tai chi, Pilates, en joga is getoon om te help verbeter pyn en styfheid en verbeter funksie.
• Verskillende omstandighede vereis verskillende behandelings. Terwyl glucosamine en chondroitin sulfate sommige voordeel vir diegene met osteoartritis het getoon, het studie resultate minder oortuigend vir diegene met rumatoïede artritis, sê Fields. Ook, kan mense met rumatoïede artritis wil wilgerbas vermy - `n plante met anti-inflammatoriese eienskappe. Ten spyte van sy vermoë om te help verminder pyn en swelling, kan dit `n negatiewe interaksie met rumatoïede artritis medikasie, waarsku Lobe.
• Vertrou nie die hype. Sommige aanvullings word bemark as "immuun-bevordering van" of "immuun-stimulerende." En terwyl dit behulpsaam gevind vir rumatoïede artritis mag klink, sê Fields dat dit selde die geval is, en dat die getuienis vir dié eise is voorlopig en omstrede. "As hulle gewerk as immuun stimulators, kan hulle eintlik sleg vir rumatoïede artritis. In rumatoïede artritis, dele van die immuunstelsel is reeds in `n hoë rat, val jou eie gewrigte, "Fields notas.

Video: Были псориаз, проблема с позвоночником, болезнь Бехтерева. Не пьёт таблетки!

Aanvullings kan interaksie met ander medikasie, insluitend bloed verdunner en NSAIDs. Onthou dat die meeste alternatiewe medisyne behandelings is nie onderhewig aan dieselfde regulasies as konvensionele medikasie. Maak seker dat jy jou huiswerk te doen - versigtig hersiening moontlike risiko`s en newe-effekte met jou gesondheidsorg diensverskaffer voordat jy enige aanvulling of ander alternatiewe medisyne behandeling.