Medisinale tee wat werk

Hier is die Europese geheime vir die transformasie van kruietee in kragtige genesing

Inhoud

Hier is die europese geheime vir die transformasie van kruietee in kragtige genesing

Groot herb, nie-groot tee
Maak medisinale tee wat werk
Aan jou water te
`n paar nuttige herbal tee in `n neutedop
Video: 7 foods to eliminate nicotine from your body | natural health

Laaste val, is ek besig met `n apteek venster-winkel in Duitsland en is getref deur die ongelooflike verskeidenheid van kruietee wat ek gesien het. Dit herinner my dat tee is regtig `n baie doeltreffende manier om baie kruie voor te berei. Maar medisinale tee is nie naastenby so gewild in Amerika as hulle in ander lande. Die meeste van die kruietee hier verkoop is eenvoudig smaakvol kombinasies van ongespesifiseerde composition.The term kruiedokters gebruik vir tee is infusies. Soos jou oggend koppie, is infusies wat voorberei is deur die toevoeging van kookwater om plantmateriaal, gewoonlik laat of blomme, en, sonder om addisionele hitte, sodat die voorbereiding te steil vir `n tydperk van tyd, terwyl die brou stadig afkoel.

Tee is nie verwar word met kruie gekook in water. Dit is Afkooksels genoem, en baie kruie, veral taai houtagtige blaf of wortels, is die beste voorberei op hierdie manier. Feitlik alle tradisionele Chinese medisyne is gemaak deur kokende n mengsel van 10 tot 12 verskillende kruie in water, dan koel, beur, en die mengsel gedrink. Nog `n oggend-koppie gekookte koffie-is `n algemene voorbeeld van `n afkooksel.

Groot Herb, Nie-groot Tee

Kruietee, of infusies, is die beste gebruik vir kruie wie se bestanddele is wateroplosbare of waar presies dosis is relatief onbelangrik. Tee is ook nuttig vir kruie wat nie `n hoë konsentrasies van aktiewe beginsels vereis ten einde effective.For byvoorbeeld ginkgo moet nie gemaak word as `n tee, want sy aktiewe bestanddele (flavonoïde glikosiede en terpenoïede) ongeveer 50 keer moet gekonsentreer om `n nuttige dosis verkry. (Selfs extralong laat week kan die konsentrasie nie verhoog.) Ook, sy aktiewe beginsels is nie baie water-oplosbare, en wat hulle nodig het om te neem in uniform dosisse vir maksimum voordeel. Ten slotte, ginkgo blare bevat gif-klimop-agtige bestanddele bekend as ginkgolic sure wat allergieë kan veroorsaak, tensy verwyder tydens processing.Other kruie wat nie doeltreffend werk nie as tee insluit echinacea, melk distel, en saw palmetto. Hierdie kruie, en ander met soortgelyke chemie, is die beste onttrek in alkohol, nie water. `N alkohol onttrekking is bekend as `n tinktuur. Dit is gemaak deur laat week die kruie in alkohol in plaas van water.

Maak medisinale tee wat werk

Vlugtige olies, wat sekere kruie hul kenmerkende aroma gee, is nie besonder oplosbaar in water, maar baie plante hulle met kan gemaak word in effektiewe tee wanneer dit behoorlik prepared.For byvoorbeeld `n goeie bietjie van doeltreffendheid kamille in strelende `n omgekrapte maag is te danke aan sy vlugtige olie-inhoud, maar nuttig flavonoïede en kumariene is ook teenwoordig. Om die beste kamilletee voor te berei, moet die gedroogde blom koppe relatief vars wees en hoogs aromatic.I koop altyd die hele blomkoppe sodat ek kan sien dat hulle relatief vry van nutteloos stingels of blare. Geliefdes hulle `n bietjie tussen jou vingers, plaas 1-2 teelepels in `n teesiffie, voeg `n koppie kookwater en steil in `n bedekte vaartuig vir 15 minute. Die gevolglike drank sal genoeg van die verskillende bestanddele, insluitende die vlugtige olie bevat, werklik doeltreffend te wees. Dit sal ook smaak delicious.Other vlugtige olie-ryk kruie bereid is om in `n soortgelyke wyse. `N Paar voorbeelde sluit in vinkel, anys, gemmer, en peperment vir vertering en suurlemoen balsem vir sleep.A woord van waarskuwing is in orde met betrekking tot peperment. Daar is `n neiging in die populêre literatuur deesdae aan die woord ment gebruik in `n baie algemene manier. Om hierdie rede, peperment (Mentha pipe rita) Daar word dikwels verwar met munt (Mentha spicata). Dit kan `n probleem skep omdat peperment, met sy menthol en afgeleide instrumente, is `n doeltreffende spysverteringstelsel hulp terwyl munt, wat hoofsaaklik carvon bevat, is not.Some kruie kan baie effektief wees wanneer dit as tee, maar om verskeie redes is die beste gebruik in ander vorme . Valeriaan tee kan `n effektiewe slaap hulp wees, maar dit kan jou hele kombuis ruik soos vuil sokkies maak. Ek stel voor dat jy gebruik valeriaan in sy tinktuur of soliede uittreksel vorm om die stank te stuit.

Aan Jou Water Te

Tee gemaak van GOLDENROD of Juniper, wat gesonde nier funksie (aquaresis) te bevorder, het die bykomende voordeel van ook die maak van jou meer water, wat in sulke gevalle hoogs wenslik mag wees drink. Dieselfde geld van rose heupe, drop, glibberige olm, soetrissies, of toorts tee geneem om `n paar van die simptome van verkoue en hoes te verlig. Die bygevoeg vog help verlig die droogte dikwels geassosieer met respiratoriese problems.Ginseng is lank gebruik as `n tee die aktiewe beginsels (ginsenosiede) is water-oplosbare, en die aanbevole dosis reeks is so wyd (1 tot 2 gram [g]) dat die variasie wat voorkom in die voorbereiding van die tee is relatief onbelangrik. Nog `n voordeel tee is tee self (Camellia sinensis), veral die groen verskeidenheid. `N Enkele koppie groen tee bevat 300-400 mg (mg) van gesonde polyphenolic antioxidants.Some van die kulinêre kruie tee mengsels verkoop in die VSA is geur verbeter met vlugtige olies of ander aromatiese bestanddele wat `n lekkerder drink te maak, maar nie by te voeg genesing voordeel. Ek beveel sterk aan die voorbereiding van medisinale tee uit noukeurig gekies, vars gedroogde hele kruie eerder as uit teesakkie mixtures.If jy `n kafeïenvry kruietee drink net vir sy smaak, bestudeer die etiket noukeurig. Sommige kruie, soos kaneel of naeltjies, is so oorweldigend in smaak wat enige tee bevat selfs klein hoeveelhede óf sal smaak soos kaneel of naeltjies. Enige ander bestanddele kan net so goed so ver afwesig wees, sal as geur is concerned.These wenke sal jou toelaat om baie kruie beide veilig en doeltreffend te gebruik as tee. Onthou egter dat die meeste van die aktiewe beginsels wat kruie nuttig as gesondheid handhawing of terapeutiese tee maak is baie minder stabiel wanneer hulle in water as opgelos in hul gedroogde form.If jy kies om jou plante te neem in die vorm van `n tee , sal dit die mees doeltreffende wees as dit voorberei net voor verbruik. Ou, ou produkte nie net smaak sleg, hulle is ook baie minder doeltreffend.

`N paar nuttige Herbal tee in `n neutedop

spysverteringstelsel vigs

Algemene naamwetenskaplike naamonderdele gebruikkamilleMatricaria recutitablomkoppevinkelFoeniculum vulgareVrugte (seedlike)anysPimpinella anisumVrugte (seedlike)GemmerZingiber officinalerisoomPeppermintMentha pipe ritablare

Video: 7 foods to eliminate nicotine from your body | Natural Health

kalmeermiddels
Algemene naam	wetenskaplike naam	onderdele gebruik
Suurlemoenbalsem	Melissa officinalis	blare
valeriaan	Valeriana officinalis	wortel

Diuretika (Aquaretics)
Algemene naam	wetenskaplike naam	onderdele gebruik
Goldenrod	Solidago spesies	blare blom tops
Juniper	Juniperus officinalis	Vrugte (bessies)

Verligting vir Hoes verkouesimptome
Algemene naam	wetenskaplike naam	onderdele gebruik
rose heupe	Rosa spesie	vrugte
drop	Glycyrrhiza glabra	risoom wortel
glibberige Elm	Ulmus rubra	binneste bas
Capsicum	Capsicum spesies	vrugte