Die waarde van opbouende kritiek

Is jy vertroud is met die konsep van konstruktiewe kritiek? Heel eenvoudig, dit is terugvoer wat gelewer in `n manier dat `n persoon wat hy verkeerd doen vertel nie, maar ook beklemtoon wat hy reg is om te doen en hoe hy dit beter kan doen.

Wat mense nie dikwels besef oor opbouende kritiek is hoe hoogs effektief die benadering kan wees vir die bereiking van jou doelwitte te bereik, sowel by die huis en by die werk. Dit verklaar waarom gee opbouende kritiek word dikwels onderbenut wanneer dit baie effektief kan wees, sê Steve Siebold, `n openbare spreker en skrywer van 177 geestelike taaiheid Secrets van die World Class.

7 maniere om skerp jou People Skills

"Konstruktiewe kritiek het die mag om jou persoonlike lewe te verander vir die beter, en professioneel dit het die potensiaal om jou ryk maak," sê Siebold. "Die geheim is die verwerking van die kritiek deur logiese eerder as emosionele denke."

Hierdie tegnieke sal jou help met beide die gee en die aanvaarding van opbouende kritiek.

Gee opbouende kritiek Behoorlik

Ten spyte van die potensiële waarde van opbouende kritiek, het baie mense nie behoorlik gebruik van hierdie instrument. Dikwels is dit is omdat hulle onseker is oor hoe om opbouende kritiek te gee sonder om seer te maak `n persoon se gevoelens. "Konstruktiewe kritiek kan so lank baie waardevol wees as dit in die toepaslike wyse benader," sê Sybil Keane, PhD, `n sielkunde en verhouding deskundige vir die webwerf JustAnswer. "Dit kan skadelik wees wanneer dit kom oor as beskuldigende."

`N Unieke tegniek vir die gee van opbouende kritiek behoorlik is om die "sandwich" benadering neem, beveel Denise Glassmoyer, PsyD, `n dokter van kliniese sielkunde en `n gesinsterapeut in private praktyk in Scottsdale, Ariz. "Die toebroodjie benadering is nuttig in beide professionele en persoonlike instellings, "sê sy. "Die brood bestaan ​​uit baie spesifieke positiewe terugvoer ( `n kompliment), en die" vleis in die middel `is die opbouende kritiek. "

Byvoorbeeld, in `n professionele omgewing, Glassmoyer sê dat jy die gesprek moet begin deur daarop te wys iets wat `n werknemer (Bob) is goed op, soos interaksie met kliënte, en komplimenteer hom oor hierdie vermoë.

Video: COMO SER POSITIVO y OPTIMISTA ✔ 14 Trucos para cambiar tu vida ♡ Autoayuda by FSandMe

Dan, subtiel verskuif die aandag na die deel van die werk Bob se wat moet verbeter, soos die dokumentasie sy transaksies. Sê vir hom dat dit `n bietjie werk kon gebruik, bied `n paar positiewe voorstelle oor hoe hy hierdie deel van sy werk kan verbeter, en dan bied jouself as `n hulpbron vir leiding as hy gebeur om meer hulp in hierdie gebied nodig.

Ten slotte, sluit die gesprek deur te herhaal wat Bob is goed op, en sê dat net `n bietjie verbetering in die een area van kommer regtig sou bring sy algehele werk produksie tot `n uitstekende vlak. Die "sandwich" benadering tot die gee opbouende kritiek verminder die slag deur rondom die negatiewe terugvoer met positiewe inligting en nuttige, nuttige advies.

Video: 026: ReputatieCoaching en ReputatieManagement podcast door Eduard de Boer

Dieselfde benadering kan werk in persoonlike verhoudings sowel as verhoudings, maar Keane voeg by dat `n paar subtiele veranderinge in die taal wat jy gebruik is beter as Doling uit persoonlike opbouende kritiek. Sy stel voor die aanvang van die opbouende kritiek met "Ek wat voel ..." eerder as "Jy ..." Dit versag die terugvoer en maak dit klink meer soos `n voorstel as `n persoonlike aanval. "Hierdie benadering is veral effektief wanneer kommunikasie met adolessente," sê Keane.

Jou ontspanning Toolkit

Video: Section, Week 2

Aanvaarding van opbouende kritiek

Natuurlik, deur ons aard, mense in die algemeen is sku om te neem kritiek, selfs al is dit afgelewer word in `n konstruktiewe manier. So as jy gebeur om te wees op die ontvangs van die einde van `n bietjie van opbouende kritiek, kan jy die proses te help langs `n goeie gesindheid, `n oop gemoed, en `n bereidwilligheid om te leer en te groei uit die terugvoer wat aan jou gegee.

"Aktiewe luister en `n gesonde emosionele grense is noodsaaklik," sê Glassmoyer. "Hoe meer `n persoon kan begin om nuuskierigheid te vervang vir defensiwiteit, hoe makliker sal dit wees om opbouende kritiek te aanvaar. Luister met die doel om die perspektief van die ander persoon se verstaan ​​kan emosionele ruimte te skep en versprei die behoefte om defensief te reageer. "

Video: Two reasons companies fail -- and how to avoid them | Knut Haanaes

Terwyl jy verdedigende of dapper is nie nuttig, wat beteken nie dat jy nie kan vra vir meer inligting of verduideliking van die kritiek as dit nodig is, voeg Glassmoyer. Dikwels, met `n oop gemoed en saam met die criticizer op die vind van `n oplossing vir die probleem is die beste manier om opbouende kritiek net so doeltreffend as moontlik te maak, beide vir die gewer en die ontvanger.