Kon ongeveer roosterde koffiebone help jy gestort pond?

Wanneer geneem as `n aanvulling, ongeveer roosterde - of groen - koffie-boontjie uittreksel kan help om mense te werp pond, volgens `n klein voorlopige studie.

Die navorsing, wat aangebied word hierdie week by die nasionale byeenkoms van die American Chemical Society in San Diego, betrokke net 16 oorgewig en vetsugtige pasiënte wat daagliks dosisse van groen koffie ekstrak gegee in kapsule vorm.

Al die pasiënte is opdrag gegee om hul gewone eetgewoontes handhaaf, terwyl die studie span hulle gemonitor om gewig te verloor oor `n tydperk van byna ses maande.

Die oënskynlike gevolg: Daily verbruik van `n klein bedrag van groen koffie ekstrak vertaal in `n byna 11 persent daling in die liggaam gewig, op die gemiddelde.

Die studie is uitgevoer in Indië en befonds deur Toegepaste Voedselwetenskap, die Amerikaanse vervaardiger van twee groen-koffie-ekstrak produkte. Dit is nog nie bekend gemaak in `n joernaal, en daarom moet nog peer review ondergaan.

Aanvullings van hierdie soort, egter, is nie onderhewig aan die streng Amerikaanse Food and Drug Administration veiligheid en doeltreffendheid toetsing tipies toegepas op alle farmaseutiese medikasie.

"Dit was inderdaad `n klein studie," erken ooreenstemmende studie skrywer Joe Vinson, `n professor in chemie aan die Universiteit van Scranton, in Pennsylvania, maar hy het opgemerk dat vorige navorsing gedoen is in beide Frankryk en Japan. "Diegene studies getoon dat pasiënte ervaar `n bietjie ligte gewig te verloor. Maar hier, met `n hoër uittreksel dosisse as is voor gebruik, die pasiënte ervaar wat ek eerder groot gewigsverlies sou noem."

"Terwyl dit natuurlik moet bevestig word met opvolg, ek dink die onderwerp is absoluut werd verdere eksplorasie," Vinson bygevoeg.

Vinson gesê sy span is nie gefokus op die gewigsverlies impak van kafeïen soveel as dié van primêre bestanddeel onverwerkte, ongeveer roosterde koffie se: chlorogenic suur.

"Dit is die belangrikste natuurlike mengsel in ongeveer roosterde koffie, en gebrande koffie het baie, baie minder daarvan as onverwerkte koffie," sê Vinson. "So ons praat nie oor iets wat verwissel met die koffie drink," wat geproduseer word deur braai bone by `n temperatuur tussen 464 en 482 grade Celsius.

Groen koffie-boontjie uittreksels is aanlyn verkoop teen pryse wat wissel van sowat $ 10 tot $ 20 vir 60 kapsules.

Die studie is in drie ses-week afdelings. In een afdeling, studie deelnemers, wat almal tussen die ouderdomme van 22 en 26 was, verteer `n kapsule gevul met 700 mg groen koffie ekstrak. In die tweede afdeling, deelnemers het `n 1050-milligram kapsel. Die derde afdeling het deelnemers wat `n placebo. Elke pasiënt uiteindelik gery deur elke afdeling.

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Name / Street / Table / Chair

Terwyl die handhawing van hul pre-studie dieet en oefening regimens, die pasiënte verloor `n gemiddeld van 17 pond deur naby die studie se. Gemiddeld, pasiënte verloor 10.5 persent en 16 persent van hul liggaamsgewig en liggaam vet, onderskeidelik.

"Eintlik is daar `n bestendige gewigsverlies, sonder newe-effekte, terwyl die aktiewe groen tee uittreksel is by óf dosis geneem," sê Vinson.

A opvolg studie waarby 60 pasiënte is nou in die beplanningsfase.

Lona Sandon, `n geregistreerde dieetkundige en assistent-professor van kliniese voeding aan die Universiteit van Texas Suidwes in Dallas, het gewaarsku dat die studie is kort op besonderhede, maak dit moeilik om enige gevolgtrekkings te maak.

"In die eerste plek, meer as 16 mense wat jy nodig het om enige statistiese betekenisvolheid aan hierdie bevindinge het," het Sandon. "En ons het regtig geen idee hoe dit kan werk. Byvoorbeeld, is die pasiënte toegelaat om voort te gaan met hul gereelde dieet. Maar het hierdie uittreksel in enige manier beïnvloed hulle honger en wat hulle wou hê om te eet, en dan wat hulle eintlik geëet ? ons weet nie. wat ons hier het is basies net `n hipotese dat daar is iets oor hierdie verbinding wat nuttig kan wees. "

"Net omdat dit kan veroorsaak gewigsverlies beteken nie dit is `n gesonde," het sy gewaarsku. "Omdat aanvullings nie as dwelms gereguleer, hulle kan op die mark sit met geen veiligheid of doeltreffendheid toets. Hulle weet nie eens noodwendig getoets vir suiwerheid."

"Dit beteken dat in die verlede, verskeie gewigsverlies aanvullings is gevind om gewigsverlies dwelms of ander dwelms bevat by `n hoër dosisse as wat toegelaat sou word in `n voorskrif dosis," Sandon bygevoeg. "Dus, terwyl mense hierdie persepsie kan hê dat dit al die natuurlike, aangesien dit kom uit `n koffieboon, met aanvullings in die algemeen is dit steeds `n koper-pasop mark."