Niks meer om te eet

My dokter net vir my `n lang, lang lys van moontlike dieet migraine snellers. Ek kan nie net sny al hierdie dinge uit my dieet môre - daar sal niks oor wees om te eet! Wat is die beste manier om uit te vind my snellers?

Ek is dit heeltemal met jou eens. Ek vertel pasiënte dieselfde ding: As jy alles in jou dieet wat migraine kan veroorsaak uit te skakel, is daar niks oorgebly nie as net gebottelde water en ongesuurde brood. Tog kan `n dieet snellers prominente vir sommige mense wees. Ek bepleit uitskakeling van een kos of kos groep vir drie tot vier weke, ten einde vas te stel of daar `n verband. Byvoorbeeld, kan ek `n pasiënt wat `n baie sitrus vrugte eet om te stop eet lemoene en grap fruits vertel. Of ek dalk die pasiënt vra om tamatie-gebaseerde produkte, sjokolade, kafeïen, of suiwelprodukte te skakel vir drie tot vier weke. As die pasiënt se hoofpyn patroon verander nie gedurende hierdie tydperk, mag hy / sy die spesifieke kos of kos groep hervat en uit te skakel `n ander potensiële sneller vir die volgende drie tot vier weke. As een is hoogs sensitief is vir `n spesifieke dieet sneller, `n hoofpyn kom gewoonlik binne minute na ure van inname.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Hoofpyn en migraine Sentrum.