Die verhouding tussen IBS en migraines

Carol Stevens het simptome van IBS het vir so lank as wat sy kan onthou. Dan, wanneer sy in haar dertigs was, het sy begin om migraine sowel. "Die pyn sou duur vir dae en soms `n paar weke," het die nou 60-jarige openbare betrekkinge professionele in Westchester, N.Y.

IBS is `n algemene, chroniese siekte met abdominale pyn of ongemak, en diarree, hardlywigheid, of beide. "Baie IBS pasiënte, veral vroue, ook simptome wat niks met spysvertering soos moegheid, spierpyn, slaapversteurings, en seksuele disfunksie te rapporteer," het Bethanië DeVito, MD, gastroënteroloog by North Shore Universiteit Hospitaal in Manhasset, N.Y.

Migraine hoofpyne is vaskulêre hoofpyn wat erge pyn rondom die oog of tempel gebied, gesig, sinusse, kakebeen, of nek veroorsaak. Vir baie migraine-lyers, is hierdie hoofpyn verlammende.

Hoewel Stevens het nooit haar IBS en migraine as wat verwant is daar `n gevestigde verbinding tussen IBS en migraine hoofpyn in die mediese gemeenskap, sê dr DeVito.

A 2005 studie, byvoorbeeld, gepubliseer in die Poolse Journal of Neurology en Neurochirurgie bevind dat 23-53 persent van die mense met IBS ervaring gereelde hoofpyne, en dat 10 tot 20 persent van die bevolking ly aan beide migraine hoofpyn en IBS.

Nog, gepubliseer in BMC Maag die volgende jaar, berig dat mense met IBS was 40 tot 80 persent meer geneig om ook migraine, fibromialgie, en / of depressie as mense sonder IBS.

Meer onlangs, `n 2012 studie gepubliseer in Huidige Pyn en Hoofpyn Verslae het `n verdere verband tussen migraine-hoofpyne, IBS, en coeliakie, die onverdraagsaamheid vir gluten.

IBS en Migraine: Tydsberekening is alles

Vir sommige simptome van PDS en migraine hoofpyn slaan op dieselfde tyd. "Tydens die migraine-aanvalle, sommige pasiënte ook maag versteurings, soos naarheid, braking, abdominale pyn, en diarree geassosieer," sê DeVito.

Ander migraine-lyers rapporteer IBS simptome tussen hoofpyn aanvalle sowel, bygevoeg Maxwell Chait, MD, gastroënteroloog by Columbia Dokters Mediese Groep in Hart Dale, N.Y.

Hoekom die verband tussen migraine en die vertering versteurings van IBS?

Daar is `n paar moontlike redes. Navorsers in die Huidige Pyn en Hoofpyn Verslae studie opgespoor die skakel na `n geneties sensitiewe senuweestelsel wat té waaksaam draai, wat kan met verloop van tyd, lei tot chroniese pyn siektes soos IBS en migraine.

Stresfaktore ook in die verband tussen die kop en die ingewande. "Dit gees-liggaam-verbinding is `n ware en kan `n groot invloed op die gesondheid," sê dr Chait.

Een spesifieke speler is die brein chemiese serotonien. "Serotonin is `n belangrike neurotransmitter van die spysverteringskanaal wat `n betrokke gedeelte in IBS asook migraine speel," sê Chait.

Strategieë om die Mind-Gut Pyn Connection Breek

Jy kan stappe doen om beide jou migraine en IBS beheer te neem:

De-stress. As stres en angs verhoog, so doen episodes van IBS en migraine-hoofpyne, sê DeVito. Om te help verminder stres, probeer om te identifiseer en te ontlont sy bronne, soos finansies, werk, of verhoudings. Vermy ongesonde hanteringsmeganismes soos rook, alkohol, dwelms gebruik, en ooreet. In plaas daarvan, eet healthfully, kry genoeg slaap, gereeld te oefen, en drink baie water. Maak tyd vir dinge wat jy geniet, soos die lees van `n boek of tydskrif, luister na musiek, neem `n rustige wandeling, en ander stres vermindering van aktiwiteite soos aerobiese oefening, meditasie, en joga. As jy oorweldig voel, praat met `n geestelike gesondheid professionele.

Oorweeg medikasie. Omdat serotonien `n rol speel in IBS en migraine-hoofpyne, medisyne wat help handhaaf serotonien vlakke in die brein kan help met beide toestande. "Vir IBS, die dwelm tegaserod (Zelnorm), `n serotonien reseptor agonis, word gebruik in mense met hardlywigheid," sê DeVito. "En alosetron (Lotronex), `n serotonien reseptor antagonis, voorgeskryf vir mense met IBS-verwante diarree waarvoor ander medikasie het misluk."

Serotonien agoniste genoem triptans is die mees algemeen voorgeskrewe middels vir migraine en sluit sumatriptan (Imitrex) en almotriptan (Axert) - hulle help ook handhaaf vlakke van serotonien in die brein.

Kry opgevoed. Hoe beter jy jou IBS en migraine te verstaan ​​en wat hulle snellers, hoe minder angs jy sal ervaar rondom jou pyn en ander simptome, en hoe beter sal jy voel. As jy spesifieke vrae oor jou IBS of migraine-hoofpyne, vra jou gesondheidsorgwerker. Of na te vors hulle by betroubare webwerwe online, insluitende die Nasionale Hoofpyn Foundation of die National Institutes of Health se Nasionale Digestive Diseases Inligting Clearinghouse.

Kyk hoe jou dieet. Met beide migraine hoofpyn en IBS, voedsel en drank kan simptome veroorsaak. "Vir IBS, sluit dieetadvies te vermy suiwelprodukte, vetterige kos, kafeïen, en-gas produseer voedsel (soos boontjies en kruis bloemig groente)," het DeVito. Vir migraine, potensiaal snellers sluit sjokolade, rooi wyn, koffie, bejaardes kaas, en die kos toevoeging MSG. Hou gedetailleerde rekords van wat jy eet en hoe jy voel daarna sal jou help om vas te stel kos snellers van jou hoofpyn en IBS simptome.

Video: CBD Olie Ervaringen Migraine | MediWietOlieKopen.nl | CBD Olie Ervaringen Migraine

Wanneer dit kom by die beheer van migraine-hoofpyne en IBS, verskillende behandelings werk vir verskillende mense. As `n eerste stap in die vind van verligting vir al jou IBS en migraine simptome, praat met jou gesondheidsorgwerker.