Die vakansie gewoonte maak jy ongelukkig

Meer geld, meer probleme? Dit mag dalk net wees waar. Amerikaners vandag, in vergelyking met 55 jaar gelede, besit twee keer soveel motors en eet uit twee keer soveel per persoon, maar ons lyk nie aan enige gelukkiger as gevolg van dit wees. Eerder as om stygende vlakke van welstand, het ons gesien toenemende kredietkaart skuld en `n toenemende aantal van self-stoor facilitiesto huis die dinge wat ons kompulsief te koop.

Die openbare vakansiedae in die besonder het `n tyd wees wanneer kultuur verbruiker uitkom in volle krag. Swart Vrydag, die jaarlikse post-Thanksgiving afslag shopping boemel, lei elke jaar in verskeie sterftes en beserings van verbruikers vertrap word deur die skare in die winkels en winkelsentrums.

In `n aangrypende, virale Huffington Post blog verlede maand, "As u `n winkel op Thanksgiving, Jy is deel van die probleem," skrywer Matt Walsh gooi `n harde lig oor wat die vakansie shopping waansin regtig sê oor ons kultuur:

Dit is ons hele ekonomiese stelsel: koop dinge. Almal koop. Dit maak nie saak wat jy koop. Net koop. Dit maak nie saak as jy nie geld het nie. Net koop. Ons hele beskawing rus nou op die aanname dat, maak nie saak wat anders gebeur, ons sal almal steeds baie, baie dinge koop. Koop, koop, koop, koop, koop. En dan koop `n bietjie meer. Moenie te skep, of produseer, of ontdek - net koop. red nooit, nooit belê, nooit sny - net koop. Koop wat jy nie nodig het met geld wat jy hoef nie ... koop soos jy asemhaal, net meer gereeld.

Tot `n mate, die meeste van ons deelneem aan kultuur verbruiker en waarde materiële besittings, en dit is heeltemal fyn. Maar in oormaat, kan materialisme `n tol op jou welsyn, verhoudings en die kwaliteit van die lewe. Hier is ses dinge wat jy moet weet oor die sielkunde van verbruik - en strategieë om vryheid van materialisme te vind.

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Verbruikerskultuur kan benadeel individuele welstand.

Video: J. Krishnamurti - Brockwood Park 1985 - Public Talk 2 - The relationship of time and thought to fear

Navorsing dui daarop dat die Amerikaners se welstand het, indien enigiets, afgeneem sedert die 1950`s, volgens die American Psychological Association, terwyl ons verbruik net toegeneem.

"In vergelyking met hul grootouers, het vandag se jong volwassenes grootgeword met baie meer welvaart, effens minder geluk en baie groter risiko van depressie en verskillende sosiale patologie," David G. Myers, skrywer van The American Paradox: geestelike honger in `n era of Plenty , geskryf in `n Amerikaanse sielkundige artikel. "Ons raak baie beter daaraan toe oor die afgelope vier dekades het nie gepaard gegaan met `n iota van verhoogde subjektiewe welstand."

Die materialistiese waardes wat kulture verbruiker te ondersteun kan die skuld te gee. Diegene wat rykdom en materiële besittings te streef is geneig om minder tevrede te wees en ervaar minder positiewe emosies elke dag. Aan die ander kant, het navorsing bevind dat die lewe tevredenheid - verrassing, verrassing - is gekorreleer met wat minder materialistiese waardes.

Materialistiese waardes verband hou met Tik-A gedrag.

Is jy hoogs ambisieuse en `n skerp? Dit kan beteken dat jy ook is meer materialistiese. Australiese navorsing uit die 1990`s gevind materialistiese waardes en `n besitting gebaseer definisie van sukses aandeel algemene kenmerke met tipe-A gedrag, insluitend mededingendheid en aggressie. A 2008 studie gepubliseer in die Journal of Pacific Rim Sielkunde wys op die bevinding dat die begeerte om rykdom te versamel en besittings is wat verband hou met Tik-A kwaliteite.

Geld kan regtig nie te koop jy geluk.

Die Beatles oordeelkundig opgemerk dat geld nie liefde kan koop, en ons goed wil doen om daardie geld te onthou kan nie geluk koop nie, óf. Navorsing het getoon dat daar geen direkte verband tussen inkomste en geluk. Sodra ons basiese behoeftes voorsien word, rykdom maak baie min verskil aan `n mens se algehele welstand en geluk. En in waarheid te sê, baie ryk mense eintlik ly hoër pryse van depressie.

"Die mislukking van bykomende rykdom en verbruik om mense te help het bevredigende lewens kan die mees welsprekende argument vir reevaluating ons huidige benadering tot verbruik, word" die skrywers van Worldwatch Institute se 2011 Staat van verbruik verslag geskryf.

Sommige data egter het voorgestel dat daar `n verband tussen hoër inkomste en `n verhoogde tevredenheid lewe kan wees. Dit blyk dat dit nie die geld self wat lei tot ontevredenheid, maar eerder, die voortdurende strewe na groter welvaart en meer besittings wat gekoppel is aan ongelukkigheid kan wees.

Materialisme kan jou verhoudings ruïneer.

Kan geld koop jy lief is? Nie soseer, en volgens `n studie gepubliseer in die Journal of paartjie Huweliksterapie, materialisme is eintlik gekorreleer met ongelukkigheid in huwelike. Navorsers bestudeer meer as 1700 egpare om uit te vind wat dié waarin beide vennote het `n hoë vlakke van materialisme uitgestal laer huweliksprobleme gehalte as paartjies met `n laer materialisme tellings. Vorige studies het bevind dat studente met `n hoër ekstrinsieke, materialistiese waardes is geneig om laer-kwaliteit verhoudings te hê, en om minder verbind tot others./p voel>

Materialistiese mense ook tipies minder pro-sosiale en empatiese eienskappe, sowel teenoor ander en teenoor die omgewing.

Verbruiker kulture kan narcis persoonlikhede teel.

Sommige sielkundiges het voorgestel dat kulture verbruiker kan bydra tot die ontwikkeling van narcis persoonlikhede en gedrag, "deur te fokus individue op die verheerliking van verbruik," sielkundige Tim Kasser geskryf in die hoë prys van materialisme. Narcissists algemeen op te tree met arrogansie en is diep bekommerd oor kwessies van persoonlike toereikendheid, op soek na mag en prestige te dek vir gevoelens van innerlike leegheid en `n lae-selfwaarde, Kasser verduidelik.

"Narcissists `n begeerte vir eksterne geldigheid pas goed met ons opvatting van materialistiese waardes as ekstrinsieke en gefokus op ander se lof," skryf hy. "So dit was nie `n verrassing om te sien dat studente met `n sterk materialistiese neigings behaal hoog op `n standaard maatstaf van narcisme, stem met stellings soos" Ek is meer in staat is as ander mense ... "Ek wil iemand sou my biografie eendag skryf. "

Verbruikerswese is aangevuur deur onsekerheid - en reggestel deur bewustheid.

Video: SCP-2718 What Happens After | Infohazard scp / knowledge scp

Navorsing dui daarop dat materialistiese waardes aangevuur deur onsekerheid. A 2002 studie gepubliseer in die joernaal Sielkunde en Bemarking bevind dat diegene wat hulself en hul eie selfwaarde kronies twyfel is geneig om meer materialistiese te wees.

Verbruikerswese - wat `n "moderne godsdiens" het `n beroep - is geneig om te kapitaliseer op hierdie onsekerheid en gebruik dit om produkte te verkoop.

"In `n praktiese sin, verbruikerswese is `n geloof stelsel en kultuur wat bevorder beslag as die pad na self- en maatskaplike verbetering," Stephanie Kaza, Universiteit van Vermont Omgewing Professor en Boeddhisme praktisyn, geskryf in Tricycle: Die Boeddhistiese Review. "As `n dominante kulturele krag, verbruikerswese bied produkte aan elke ontevredenheid aan te spreek."

So, wat is die teenmiddel? Mindfulness - die fokus bewustheid op die oomblik, wat deur middel van meditasie en kontemplatiewe praktyke kan verbou word - kan `n doeltreffende middel om leë of kompulsiewe verbruik word. As beat skrywer en Amerikaanse Boeddhistiese denker Allen Ginsberg sit dit in `n 1966 brief aan die Washington Post: "Jy besit twee keer soveel mat as jy twee keer so is bewus van die mat. "

Amerikaners is herdefiniëring sukses buite geld en mag.

Ons gesamentlike definisie van die Amerikaanse droom is stadig besig om te verander van een van materialisme `n meer doelgerigte idee van wat dit beteken om die goeie lewe te lei. Volgens die 2013 LifeTwist studie, slegs sowat `n kwart van Amerikaners glo steeds dat rykdom bepaal sukses.

"Dekades van die bevindinge van die opname se weerspieël `n nuwe Amerikaanse idee van sukses, maar miskien nie meer strak as die sentiment dat die Amerikaners ingedeel `met `n klomp geld" 20 op `n lys van 22 moontlike bydraers tot `n suksesvolle lewe, "die LifeTwist Studie se skrywers geskryf in `n persverklaring. "Hierdie sentiment weerspieël die steeds stygende tendens ... dat die Amerikaners is steeds die plasing van `n groter prioriteit op die lewe `n vervullende lewe -. Waarin hy ryk is nie die belangrikste faktor"

verwante skakels

14 Daily gewoontes wat in die geheim Stres Jy Out
Hoe Joga het `n $ 27 miljard Industry - En Heruitgevonden Amerikaanse Spiritualiteit
Die 8 Best Apps Vir `n rustige, gefokus Mind

Deel op sosiale netwerke:

Verwante