5 Anti-veroudering aanvullings wat werk

Vir jonger-soek vel, oorweeg die toevoeging van hierdie aanvullings by jou roetine.

Inhoud

Vir jonger-soek vel, oorweeg die toevoeging van hierdie aanvullings by jou roetine.

Polypodium leucotomos uittreksel (ple)
Video: что будет если пить пиво каждый день у мужчины? Эректильная дисфункция или импотенция? Не всегда!

Vitamiene c
Vitamien e
Glucosamine
Koënsiem q10
Video: test: infinite by forever #2/5 - firming serum

anti-veroudering aanvullings wat eintlik werk

Yagi Studio / Getty Images

net `n beter-vel pil klanke te goed om waar te wees. `N handvol van-laboratorium getoets natuurlike voedingstowwe het hul magte bewys dat tekens van veroudering soos plooie, bruin kolle, en dofheid te verhoed.

En navorsers is nie die enigstes is wat aandag te skenk aan die kapsules: "Hierdie is besig om meer en meer gewild onder verbruikers en dokters," sê Patricia Farris, MD, kliniese medeprofessor van vel by Tulane Universiteit. "Aanvullings is hier om te bly."

Die volgende 5 aanvullings kan die moeite werd om toe te voeg tot jou anti-veroudering skoonheid regimen-net seker wees om die knik van goedkeuring van jou doc eerste kry:

Polypodium Leucotomos Uittreksel (PLE)

Beskerm teen: Sonskade, verkleuring, en afhangende vel

in `n Journal of fotochemie en Fotobiologie studie, hierdie uittreksel-wat kom uit `n Sentraal-Amerikaanse-varing gehelp bewaar fibroblaste menslike vel se, wat bou en te herstel kollageen te help bestry plooie en afhangende vel. En onlangse navorsing in die International Journal of Dermatologie dui daarop dat die uittreksel voorkom sonskade deur die verhoging van die dosis van UV bestraling wat dit neem om te brand vel te maak, verduidelik Gary Gold, MD, `n assistent kliniese professor in dermatologie aan Icahn School of Medicine by die berg Sinai. "Die hoop is dat dit op sy beurt, sal die risiko van velkanker te verminder." Die kersie op die koek? "Die wonder-tablet kan velkleur selfs hou, te," voeg Farris.

Video: что будет если пить пиво каждый день у мужчины? Эректильная дисфункция или импотенция? Не всегда!

Aanbevole dosis: 500 mg voor blootstelling aan die son

Probeer dit: Aarde Naturals Aanvullings Polypodium Leucotomos Extract, $ 29,50, amazon.com

Vitamiene C

Foto deur Patrizia Savarese / Getty Images

Beskerm teen: Plooie en dofheid

"Oral en aktuele vitamien C het getoon in kliniese studies om oksidatiewe stres in selle, wat help om selle om normaal te groei afneem," sê Gold, wat gereeld beveel die aanvulling tot sy pasiënte. Dit help selle regenereer en produseer gesonder vel, pomp die remme op plooie en maak jou gelaatskleur meer lewendig.

Aanbevole dosis: 100 mg per dag

probeer: GNC Kauw C ($ 12, amazon.com)

vitamien E

Beskerm teen: Omgewingskade vel en dofheid

"Navorsing toon dat vitamien E het antioksidant en anti-inflammatoriese eienskappe," sê Gold. Beide faktore is belangrik in die vel wedergeboorte en omset sel, die proses waarin die dooie vel selle modderpoel af en gesonder, meer stralende selle neem hul plek. Goldenberg sê die vitamien beskerm ook die vel van-rimpel vorming UV bestraling en skade aan die omgewing.

Aanbevole dosis: 200 IU per dag

probeer: Natuur Made Vitamien E 200 IU softgels ($ 23, amazon.com)

glucosamine

Beskerm teen: Fyn lyne en afhangende vel

Hoewel daar is meer navorsing oor die aminosuur as `n aktuele bestanddeel, `n studie gepubliseer in die Journal of Dermatologiese Behandeling het `n vermindering van 34% in sigbare plooie en fyn lyne in deelnemers wat dit ingeneem. `N Oorsig van glucosamine in Die Journal of Kosmetiese Dermatologie voorgestel dat dit wondgenesing kan versnel, verbeter vel hidrasie en plooie te verminder wanneer dit as `n aanvulling. Hoe? "Glucosamine is `n boublok vir-vel plumping hyaluronzuur," sê Farris.

Aanbevole dosis: 1500 mg per dag

probeer: Solaray Glucosamine Sulfate Kapsules ($ 14,50, amazon.com)

koënsiem Q10

Beskerm teen: Plooie

Soortgelyk aan vitamiene C en E, koënsiem Q10 is `n voedingstof wat kan help bydra tot die algehele gesondheid en voorkoms van jou vel. "Soos ander antioksidante, dit help selle om asseblief en verminder sellulêre skade," sê Gold. Maar dit het ook getoon belofte as `n besonder effektiewe jeug-booster: In `n Japannese verhoor, volwassenes wat orale koënsiem Q10 het berig `n vermindering en rimpel diepte, volume, en area na net twee weke.

Aanbevole dosis: 200 mg per dag

Video: TEST: Infinite by Forever #2/5 - Firming Serum

probeer: Nature`s Bounty Co Q-10 ($ 17,50, amazon.com)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante