7 Anti-veroudering wenke vir jou vel

Die formule vir jeugdige-soek vel kan so naby as jou bedkassie of medisyne kabinet wees. Dit is omdat die gebruik van die reg vel-sorg produkte kan `n groot verskil in jou gelaatskleur te maak en te help verhoed dat tekens van veroudering, soos plooie.

Video: SKIN WHITENING HOME REMEDIES FOR DARK SKIN (15) QUICK FIX FACE MASK

"Jou vel is `n lewende orgaan wat verander met verloop van tyd," sê Jessica Wu, MD, `n Los Angeles dermatoloog en skrywer van Voed jou gesig. "Pas jou vel sorg om hierdie veranderinge te akkommodeer sal help om jou vel gesond te bly en kyk sy beste."

Hier is `n paar wenke en produkte wat kan verouder-proof jou vel:

1. Gebruik `n sagter gesig was

Wanneer jy jou vel te reinig, gebruik `n sagte aanraking en formule. "Skin geneig om minder olierig en meer sensitief te kry," sê dr Wu. "So selfs as jy nog kry volwasse aknee breakouts, wil jy dalk `n meer sagte gesig was gebruik in plaas van `n droog aknee was."

Probeer MD Complete Anti-Aging Herstel Cleanser Make-up Remover, `n ligte gesig was dat essensiële vetsure gebruik om groot hidrasie en groen tee te lewer om te veg teen skade as gevolg van vrye radikale - verbindings wat selle aan te val.

Maak seker dat jy `n ligte hand gebruik, reiniging in sagte, sirkel bewegings. Aggressiewe skrop kon reeds sensitiewe vel irriteer en versnel veroudering, volgens die Amerikaanse Akademie van Dermatologie (AAD).

2. Begin met behulp van retinoïden

Met verloop van tyd, kan vel begin verloor kollageen, die proteïen wat verantwoordelik is vir die behoud van dit glad en lig op soek. Hierdie verlies kan lei tot `n verkreukelde voorkoms. Kenners is dit eens dat die beste verdediging is `n retinoïd, die voorskrif-krag weergawe van vitamien A. gebruik

"Ek begin die aanbeveling van retinoïden vir anti-veroudering my pasiënte in hul dertigs," verduidelik Wu. Sy stel voor die verligting in die medikasie met `n aansoek twee tot drie keer `n week, en werk tot nag as jou vel raak gewoond daaraan.

Sagter vorme van oor-die-toonbank retinoïd vel ys - soos Roc Retinol Correxion Diep Wrinkle Night Cream - is aanlyn beskikbaar en in die winkels. Maar Wu waarsku om te verhoed dat die gebruik van retinoïden terselfdertyd as benzoylperoxide, `n medisyne wat gebruik word om te behandel aknee. Dit is omdat benzoylperoxide sommige retinoïden kan oksideer, maak hulle minder effektief.

3. Verbeter jou SPF roetine

Gereelde gebruik van sonskerm met `n sonbeskermingsfaktor (SPF) van 30 of hoër is `n goeie manier om jou vel gesond te hou en te verhoed dat ouderdom dorpe en verkleuring. Maar nie alle sonskermmiddels is gelyk wanneer dit kom by die versekering van soepel vel.

Video: WRINKLE REMOVAL HOME REMEDY (6) | WRINKLE FREE FACE | QUICK FIX

"Skakel oor na `n meer bevogtigende sonskerm room, en vermy alkohol bevat bespuitings en gels wat jou vel kan uitdroog," sê Wu. "Ook, kyk vir sonskermmiddels wat antioksidante bevat om die kollageen te beskerm in jou vel."

Neutrogena Gesonde Verdediging Daily Moisturizer met `n breë spektrum SPF 50, byvoorbeeld, het `n anti-oksidant versnit met suiwer vitamien E.

4. Gebruik `n ryker gesig room

Omdat oliekliere minder aktief as jy ouer word kan raak, beveel die AAD behoorlik hydraterende om fyn lyne en plooie te verminder.

Die eenvoudige daad van die skakel jou normale gesig room vir `n ryker mens sal trap water help teen die vel, pomp die diep skeure. As `n ekstra bonus, glad die formule neer om jou nek en bolyf na die gebiede te behandel as well.

5. Kyk wat jy eet

Baie van wat gebeur op die buitekant van jou liggaam is die gevolg van wat jy sit in dit. Dit is belangrik om voedsel wat die vel oor die jare voed eet. Vermy enigiets wat kan dehidreer, soos alkohol. En kosse hoog in suiker en wit koolhidrate kan jy eintlik ouderdom vinniger deur die afbreek van glukose. Kies in plaas vir meer proteïen in jou dieet, insluitend voedsel soos vis, maer vleis, bone, en peulgewasse te help bou sterk kollageen. Wu beveel ook kos hoog in vitamien C om vel te hou op soek jeugdige.

"Gekookte tamaties is hoog in likopeen, `n antioksidant, en het getoon om te veg sonbrand en sonskade," sê Wu. "Eet meer tamaties as jy `n baie sunburns in jou jonger jare gehad het en besig is om kolle en sonskade sien." Lycopene sal nie bestaande kolle vee maar kan help verdere skade te voorkom.

6. Oorweeg aanvullings

Video: WRINKLES REMOVAL HOME REMEDY (3) | WRINKLE FREE FACE | QUICK FIX

Kan `n pil te herstel bedauwd in veroudering van die vel? Kan wees. Omega 3 gevind in sekere seekos, soos salm, kan help om die vel klam en kan selfs sy volwasse proses vertraag deur die voorkoming van plooie.

As jy nie eet vis of visprodukte, dui Wu probeer vis olie of vlassaadolie aanvullings. "Dit sal help om jou vel soepel deur die aanvulling eie lipiede jou vel [of olies], wat verminder met tyd. Dit is ook anti-inflammatoriese as jy ly aan volwasse aknee. "

Soos met enige aanvulling, gaan met jou dokter voordat die gebruik van.

7. exfoliate weeklikse

Ons vel werp dooie selle gereeld, die skep van `n nuwe laag elke 28 dae. Maar die proses kan vertraag die verloop van tyd, wat lei tot `n dowwe-looking gelaatskleur en growwe kolle. Om te help verwyder wat opbou, peelen weeklikse vir helderder vel.

"Gebruik `n skrop met ronde deeltjies so dit is minder irriterend," Wu beveel. Maar vermy produkte wat met plastiek microbeads, wat die omgewing besoedel en toe vrygelaat in waterweë, kan raak ingeneem deur mariene organismes.