Die terrarium in jou maag

Daar is geen beleefde manier om dit te sê: Ek sit net my agterstewe in die pos. Die plastiek-verseël Q-punt, wat ek vroeër vandag swabbed oor `n vierkantige toiletpapier, is nou op pad na die Universiteit van Colorado, waar `n span van wetenskaplikes dit sal analiseer. Hulle sal my ontlasting te evalueer en die 70-vraag-lange opname ek ingestuur, en dan, as toordery, hulle sal `n vreeslike lot oor my weet.

Selfs sonder die opname, sal die navorsers in staat om `n gesondheid horoskoop van allerhande handwerk, voorspel met verrassende akkuraatheid of ek verkies volgraan of gemorskos, of ek op antibiotika, en hoeveel tyd, indien enige, ek spandeer grawe rond in die tuin. Dan, soos die beste besweerders, sal hulle ook vir my sê dat dit nie saak wat my make-up, ek het nog steeds die vermoë om ten minste `n deel daarvan te verander vir die beter.

Hoe kan so `n bietjie monster-afval, nie minder-gee soveel weg? Die bakterieë uitzwerming ons guts en ingewande is ons liggame `grootste waarheid vertellers. Wat klink bruto, aangesien ons oorlogvoering het gevoer oor bakterieë van alle wonde vir die jaar, spuit hand sanitizer na metro ritte, bad in antibakteriële, en die knal van penisillien by die eerste teken van `n oorinfeksie. Maar ons het bekend vir dekades dat sommige stamme van die derm bakterieë nuttig kan wees. Ander stamme, wetenskaplikes ontdek, kan verantwoordelik wees vir `n paar van wat ons ails, predisponerende ons om in te pak op vet of nudging ons in die rigting van tipe 2-diabetes, kolitis, asma, en selfs depressie.

So belangrik is hierdie implikasies wat `n span van 40 wetenskaplikes is die versameling van duisende stoel monsters in die grootste gut-monster studie ooit gedoen: die Amerikaanse Gut Projek. Deur dit te doen, navorsers hoop om te leer wat mikrobes maak ons ​​siek, wat ons goed te hou, en hoe kan ons ons eie guts te optimaliseer vir `n beter gesondheid.

Ons is meer mikrobe as ons persoon: Ons liggame bevat 10 keer meer bakterieë as selle, wat beteken dat sowat 100000000000000 mikrobes is in kruip en op ons. By verre die grootste versameling-oor 3 pond se-hang uit in die maag en ingewande. "Dis `n groot bal van die lewe van die grootte van `n klein hond," sê Rob Dunn, PhD, mede biologie professor aan die North Carolina State University. Ons bakterieë verteer stowwe ons menslike liggame kan nie, en hulle help ons immuunstelsels te verdedig teen indringers. Beyond hierdie funksies, kan wetenskaplikes net teoretiseer oor die rol van ons woonagtig mikrobes speel. "Ons is soort van in hierdie wilde weste gemors van `n stadium," sê dr Dunn.

Tot dusver het wetenskaplikes weet dat alles wat ons doen en wat ons eet kan beïnvloed ons mikrobiese kolonies, wat verklaar waarom navorsers vra sulke indringende vrae. Hulle wou weet of ek woon in `n Sorority huis, het `n kat of hond, of gebruik deodorant. Ek is senuweeagtig oor wat dit alles kon oorlewer oor my, want om eerlik te wees, my dieet is verskriklik. Ek skaars kook, ek is lief vir hoender nuggets, en ek rol my oë by die gedagte van `n groente. Ek is dun, wat `n menigte van `n dieet sondes het verborge af tot nou toe. Sal my gut foute gee my weg?

Wetenskaplikes weet nie presies weet wat ons mikrobes in staat is, waar hulle vandaan kom, of hoe ons dit kan verander. Wat hulle wel weet, is dat ons bakterieë diep verbind tot ons gesondheid-en dat hulle die verandering in `n manier wat nie goed kan voorspel, sê Martin Blaser, besturende direkteur, professor van medisyne en mikrobiologie en direkteur van die Human Microbiome Program by New York Universiteit. Dr. Blaser is een van die grootste pioneers- die maag se sedert 1985, het hy gestudeer bakteriële spesies huidige en afwesig-in ons liggame vir leidrade oor hoe hulle verander het en hoe die veranderinge om ons te beïnvloed.

neem Helicobacter pylori, `n antieke maag spesies wat wikkel rondom ons guts vir eons maar verdwyn uit moderne kolonies. Selfs al is die mikrobe die risiko van maagkanker verhoog, sy verdwyning van derm flora blyk nie `n goeie ding wees. Dit is omdat die fout blyk ook te beskerm teen verskillende soorte kanker, asma, en allergieë.

soos H. pylori, mikrobes kan moeilik wees om te klassifiseer as óf "goeie" of "slegte" omdat dit lyk asof hulle om oor te skakel in funksie van persoon tot persoon en in verskillende kontekste. En H. pylori is net een ou stam van vele wat verdwyn, volgens hipotese Dr. Blaser se. Maar hoekom? Wetenskaplikes nie saamstem oor baie in hierdie opkomende veld, maar die meeste nie huiwer om oorgebruik van antibiotika blameer. Dit is waarskynlik nie toevallig dat ons roetine gebruik van hierdie dwelms, wat beide skadelik en voordelige bakterieë dood te maak, het die hoogte ingeskiet saam met die moderne epidemies van vetsug, tipe 1 en 2 diabetes, asma, voedselallergieë, en selfs coeliakie.

"Dit antibiotika is nêrens heen nie daar is bloed," sê dr Blaser. Dit beteken dat enige deel van die liggaam met inwoner bakterieë-die neus, die mond, die vagina-sal baie van sy mikrobes uitgewis deur die dwelm het. Ons aanvaar alles sal terug na normaal weiering na `n kursus antibiotika, maar Dr. Blaser glo dat spesies gaan uitsterf met elke ronde ons neem.

Antibiotika eerste in wye gebruik na die Tweede Wêreldoorlog gekom, en hulle is meer alomteenwoordige as ooit, met die gemiddelde kind neem ten minste `n dosyn kursusse van die dwelms voor die ouderdom van 18. (Soos ander tipiese Amerikaners, Ek is geen vreemdeling vir die pille. Ek het al met verskeie vorme aan volwasse aknee vir jare behandel.) Peuter is die ergste tyd om blootgestel te word, Dr. Blaser sê, omdat die ontwikkeling van liggame is meer vatbaar.

Video: Air Layer Series Part 1: Trident Maple 2017

Hy is ook nader aan om te bewys dat antibiotika kan beïnvloed ons middellywe kom. Hy het onlangs coauthored `n studie in die joernaal Aard wat bevind dat die voeding van muise lae, bestendige dosisse antibiotika het hulle pak op vet. Dr. Blaser vermoed dat volgehoue, lae dosisse antibiotika `n soortgelyke effek op die mens kan hê. Kinders wat nonorganic melk drink en eet antibiotika-gepomp vleis elke dag, byvoorbeeld, kan blootgestel word aan volgehoue ​​lae dosisse. In `n studie coauthored Dr. Blaser, gepubliseer in die International Journal of Obesity, wetenskaplikes bestudeer 11000 kinders en bevind dat diegene blootgestel aan antibiotika voor 6 maande ouderdom het konsekwent hoër BMI`s later in die lewe. (Ander navorsing ondersteun die skakel: Vee word ook gereeld gegee klein hoeveelhede antibiotika in hul voer om hulle mollig up.)

Meer en meer, is wetenskaplikes met inagneming van die rol van gesondheid ingewande in ander 21ste eeu siektes, ook. `N Studie van die Universiteit van Suid-Florida is tans volgende 8600 kinders vatbaar vir 1 diabetes tipe van geboorte tot die ouderdom van 15. "Ons wil om te bepaal of daar enigiets uniek gebeur in die derm wat assosieer met tipe 1-diabetes aanvang," sê Joseph Petrosino, PhD, `n assistent-professor in molekulêre virologie en mikrobiologie by Baylor College of Medicine. Hy en sy span is selfs die ondersoek van die derm bakterieë van Peruaanse mummies om te sien wat mense se ingewande samestelling lyk soos voor die ouderdom van antibiotika en verwerkte voedsel. "Vir die meeste van die mens se geskiedenis, die mikrobes wat jou vet gemaak is diegene wat gemaak jy oorleef," het dr Dunn verduidelik. "Nou, kan hulle goed wees die een wat jy diabetes gee." (Meer inligting in Maak Diabetes Begin in jou derm?)

Jy kan kryt `n paar van jou mikrobes aan die hand wat jy behandel. Maar is hulle ook geraak word deur wat jy doen en hoe healthfully jy eet? Beslis, sê Jeff Leach, medestigter van die Amerikaanse Gut Projek en PhD kandidaat by die London School of Higiëne en Tropiese Medisyne. Dit is slegte nuus vir my, want groente is my minste gunsteling kos groep en-natuurlik-groente te neem eerste plek wanneer dit kom by die bou van `n groot maag.

Leach sal weet. Hy dep sy stoel monster elke dag, stoor dit in vloeibare stikstof, en het dit ontleed by die laboratorium. "Daar kan `n week waar ek drink `n klomp van die tequila wees," sê hy. "Of ek sal al vegetariese gaan vir `n week of so, dan terug na omnivoor. Hoe affekteer dit my microbiome?" Teen die tyd dat hierdie 2-jaar projek voltooi is, Leach hoop om nader aan `n antwoord wees. Voorlopige studies toon dat die bakterieë van dubbelpunte regoor die wêreld is verskillende- ons net nie presies hoekom weet. Maar `n paar patrone is duidelik, sê Leach. As jy baie verskillende soorte plante eet, die dieetvesel reis na jou kolon-`n fermentasie fabriek, basies-waar mikrobes gakauw die vesel en maak jou kolon meer suur en weerstand teen patogene. Eet meer plante en jy voed meer soorte gesonde mikrobes, wat kan help beveg die slegte ouens.

Toe my resultate is in, Leach noem me up. "Hmm. Het jy slaaie eet? Blaargroente?"

"Nie baie nie."

"Op die oomblik. Het jy aartappels eet?"

"Doen frites tel?"

Hulle doen nie. Leach naels my eetgewoontes en vertel my dat my ingewande is meestal dorre van foute wat plante verteer, soos die genus Blautia, wat horlosies in op net 4,7% van my microbiome. (Leach, wat `n ton van plante eet, is 18,7% Blautia.) Dit kan nie nou verwoestende, maar met verloop van tyd, dit kan my ingewande laat minder suur en meer deurlaatbaar, maak dit `n speelgrond vir patogene.

Alhoewel my kolonies is nie ideaal, ek karteer nog onder die gesonde mense Leach het ontleed. Maar wat van mense wat nie? Navorsers het bevind dat dit moontlik is om die kolonies van ongesonde guts geteister deur IBD, kolitis, of `n ernstige bakteriële infeksie wat veroorsaak word deur repopulate Clostridium difficile deur die oordrag van `n gesonde bakterieë in hul dubbelpunte. In `n proses bekend as `n fecale oorplanting, dokters neem ontlasting van `n ander persoon en voeg die saak in kolon n pasiënt se. Wanneer `n studie in Amsterdam probeer hierdie in mense wat moes C. diff, dit opgeklaar 94% van die gevalle. Antibiotika genees slegs 31%.

Nog `n groep in Nederland het probeer om die proses om gewig te verloor in te span. Navorsers oorgeplant ontlasting van maer vrywilligers in vetsugtig vrywilligers, en terwyl dit nie gewig die deelnemers se het verander, tydelik dit hul insulien sensitiwiteit verander en verlaagde trigliseriedvlakke. (Kosmetiese fecale oorplantings, as hulle selfs sal werk, is `n paar jaar-en baie etiese debatte-weg.)

Fecale oorplantings is nie sonder risiko, sê David Graham, MD, `n gastroënteroloog en professor van molekulêre virologie en mikrobiologie by Baylor College of Medicine en Houston VA Hospitaal. Hy het nie die prosedure uit te voer om dieselfde rede is dit so interessant: al die onbekende moontlikhede. Ander patogene kan loer in iets soos bakterieë digte as ontlasting, en sedert navorsers nie kan skerm vir siektes wat hulle nie op soek na, "ons kan maklik agente ons is nie bewus van oordra," sê dr Graham. "Ons wil nooit sê ons is jammer."

Hy en ander ontwikkeling van `n nuwe soort van oorplanting-suiwer stamme van bakterieë, minus die ontlasting. Hierdie suiwer kulture, soos probiotika 2.0, kan verander word in `n pil of `n ander vorm mondelings geneem. "Ons weet nie of dit sal werk," sê dr Graham, "maar teoreties, sal elke hospitaal skale van hierdie stamme rondom het."

Begrip wat stamme bydra tot of genees wat siektes is die heilige graal van microbiome navorsing, en geteikende probiotika is die toekoms. "Ons sal weet dat indien `n persoon het toestand X, ons gaan om dit te hanteer met bakterieë Y, en wat gaan hulle metabolisme en hul immuunstelsel te verander in `n baie spesifieke maniere," sê dr Blaser.

In die nie te verre toekoms, sal ons in staat wees om te wandel in die dokter se kantoor, oorhandig haar ons ingewande profiel, en behandeling wat rekening hou met ons bakterieë en hul siekte verenigings ontvang, Dr. Petrosino bespiegel: "Die microbiome sal `n deel van persoonlike medisyne. "

Video: Kry daai lyf: Begin 30 September 2014

So, wat anders het ek leer uit my eie klein mikrobe plaas? Van die duisende van moontlike stamme, `n volle 57% van my mikrobes was Bacteroides, om aan te dui dat my eetgewoontes spieël die dier-vet-en-proteïen-swaar Standard Amerikaanse dieet. In vergelyking met die ander profiele Leach het ontleed-insluitend dié van `n vrou met coeliakie en die wêreld se voorste omnivoor-in-hoof, Michael Pollán-Ek het die hoogste Bacteroides vlakke by verre. Soveel vir die behoud van my gemorskos dieet `n geheim.

Ek het ook basies geen Bifidobacterium stamme-die genus dikwels gebruik in probiotika-ten spyte van jogurt `n paar keer te eet `n week. (Voorlopige resultate dui daarop dat ywerige jogurt eters nie oor die algemeen `n hoër Lactobacillus vlakke as diegene wat nie dit glad nie eet nie.)

Aan die positiewe kant, my samestelling is uiteenlopend, wat waarskynlik maak my meer bestand teen patogene, sê Leach. My Verrucomicrobia vlakke is nie te shabby, óf, wat kan ek bedoel interaksie met grond en vars water. Dit is waar ek is nie vuil-fobiese: Ek laat my vensters oop, wat verwelkom in die grond van buite, en ek gebruik nooit antibakteriese seep.

Wat presies my mikrobes is my vertel is nog onduidelik. "Dit is `n werklike grens van wetenskaplike ontdekking," sê dr Blaser. "Daar is iets nuuts in die joernale elke week. Ons het nie al die groot dinge wat gaan uit hierdie om te kom nie."

Terwyl navorsers voortgaan om weg te swoeg in hul laboratoriums, ek getroos deur die idee dat sommige van hierdie mag wees binne my beheer: dat as ek sloot die hoender nuggets en eet meer plante, kan my ingewande gesonder wees en ek sal wees, te . Dit was genoeg om my wêreld te verander. Die dag het ek met my mikrobes, ek belowe om te begin aandag te skenk aan hulle om te dink aan hulle begin as my. Ek laat val die antibiotika, verlaat my twee-weeklikse burgers en storm uit na die boere se mark om `n oes van vuil groente te koop.