9 Dinge wat jy kan verras oor IBS

Ten minste 40% van IBS-lyers sê hulle sal gee om hul selfone, die internet, of seks vir `n maand in ruil vir `n maand van verligting, die opname toon. Lembo sê hy en ander kundiges was verbaas IBS het so `n dramatiese impak op lewens so baie lyers. Hy het ook genoem die opname bevind dat diegene met IBS mis `n gemiddeld van 2 werksdae per maand as gevolg van hul simptome. "Al hierdie dinge beklemtoon die probleme van die lewe met IBS," sê hy.

"Baie van die pasiënte my vertel dat as hulle wakker word en het nie `n ontlasting, hulle weet dit gaan `n moeilike dag wees," sê Lembo. (Leer wat jou agterstewe sê oor jou.) Maar vir die 22% van pasiënte wat nie kan voorspel watter soort dag wat hulle sal hê, "wat regtig frustrerend kan wees," sê Lembo. Ongelukkig, selfs al is jy kan voorspel wat in die winkel vir jou en jou ingewande, Lembo sê daar is nie veel wat jy kan daardie dag om te verhoed dat dit gebeur nie. "Die meeste behandelings ek kon skryf is vir die lang termyn, nie vir onmiddellike verligting," sê hy.

Daar is drie hooftipes IBS, Lembo verduidelik. Die eerste, IBS-C, is so genoem omdat lys pasiënte hardlywigheid as hul mees algemene simptoom. IBS-D-lyers ervaar diarree en gereelde ontlasting, of hulle al sê abdominale pyn is die mees algemene simptoom, die opname toon. `N Derde kategorie van lyers sal strek van beide hardlywigheid en diarree ervaar (hoe gelukkig kan jy kry?). Lembo sê die aantal pasiënte ervaar elke tipe van IBS is min of meer eens.

Ongeveer twee-derdes van pasiënte sê hul simptome is geneig om weg te gaan, maar nie vir meer as `n paar dae, toon die opname. (Hier is ` 11 hoogs effektiewe oplossings vir IBS.) Lembo sê: "Die verlede is die beste voorspeller van die toekoms" vir IBS pasiënte. Wat beteken dat, ongeag jou simptome soos up gewees tot nou toe, hulle is waarskynlik nie van plan om veel verander in terme van frekwensie of tipe.

Ongeveer 75% van alle IBS lyers wag meer as `n jaar nadat hulle simptome vestig in voor sien `n dokter, toon die opname. "Mense probeer OTC medikasie eerste, wat nie baie effektief," sê Lembo. Terwyl jy nie sake te vererger deur `af `n chat met jou doc ​​sal maak, is jy ook nie om die verligting van jou dokter dalk in staat wees om voorsiening te maak, sê Lembo.

Lembo sê daar is `n aantal van voorskrif medikasie wat jou kan help simptome van IBS te verminder. (Probeer `n nuwe tipe van oefening kan jou IBS simptome te verlig.) Die opname dra dit uit: Pasiënte gegradeer Rx dwelms as die mees "bevredigend" behandeling opsie wat hulle ontvang het, terwyl stoel weekmakers, lakseermiddels, en antidiarrheal medisyne is gegradeerde onder die minste doeltreffende behandeling opsies.

Lembo sê dieet wat sekere tipes van `n dieet te sny carbs-naamlik, `n paar suiker-is dikwels nuttig. In die besonder, `n lae-FODMAP dieet, wat hierdie voedsel elimineer, kan baat vind vertering en help simptome te verminder "ten minste in die kort termyn," sê Lembo.

Daar is navorsing gaan terug dekades om stres te wys ontwrig normale derm funksie-selfs vir mense wat nie IBS het nie, Lembo verduidelik. As gevolg hiervan, ontspanning en streshantering tegnieke soos bewustheid of kognitiewe gedragsterapie kan help. Matige of strawwe oefening-miskien omdat hulle te bestry stres-mag ook IBS simptome te verminder, voeg hy by.

Vir lyers, een van die mees frustrerende dinge oor IBS is hoe min antwoorde dokters het. Byvoorbeeld, Lembo sê gut infeksies kan lei tot IBS. Chroniese gebruik van antibiotika en jou genetiese samestelling kan ook jou risiko. Maar al hierdie risikofaktore word steeds gedebatteer. "Ons is meer leer al die tyd, maar daar is `n baie wat ons nie verstaan ​​nie," voeg hy by.