Die feite oor vitamien-tekort anemie

Vitamien-tekort anemie kom omdat n persoon se liggaam nie kry nie genoeg van die voedingswaarde boustene gebruik word om gesonde rooibloedselle produseer. Vitamien B6, vitamien B12 en folaat (of vitamien B9) al speel `n rol in die skep van die rooibloedselle wat nodig is vir die lewering van suurstof na die selle in die hele liggaam. Indien `n persoon se vlakke van een of meer van hierdie vitamiene is laag, kan anemie lei.

Video: Proven Vitamin B12 Benefits, Different Types of B12, and Genes Linked to B12 Deficiency

Hierdie tipe van anemie is die mees algemeen in seniors, veral diegene wat `n verminderde aptyt. Studies het bevind dat 13 persent van seniors bo 65 het `n vitamien B12-tekort, en sowat 5 persent van seniors het `n folaat tekort. Vegetariërs het ook `n verhoogde risiko vir die verkryging vitamien-tekort anemie as gevolg vleis is `n belangrike bron van vitamien B12.

Die oorsake van vitamien-tekort anemie hang af van wat noodsaaklik vitamien jou liggaam ontbreek.

Vitamien B6-tekort anemie

Jou liggaam benodig vitamien B6 aan hemoglobien, die proteïen in rooibloedselle wat nodig is om suurstof te lewer oor die hele liggaam te produseer. Hierdie vorm van vitamien-tekort anemie kom meestal wanneer jy nie eet genoeg kos wat ryk is in vitamien B6, soos versterkte graan, boontjies, piesangs, neute, vleis, pluimvee, vis, en `n paar vrugte en groente.

Vitamien B6-tekort kan ook veroorsaak word deur sekere medikasie, insluitend Nydrazid (isoniasied), gebruik om tuberkulose te behandel en L-Dopa, `n behandeling vir Parkinson se siekte en ander neurologiese toestande.

Vitamien B12-tekort anemie

Hierdie vitamien is noodsaaklik in die produksie van gesonde rooibloedselle. Daar is verskeie redes `n persoon kan `n vitamien B12-tekort het, insluitend:

• Dieet. Die meeste mense kry hul vitamien B12 uit vleis, vis, eiers, en suiwelprodukte. Mense wat nie genoeg van dié kos eet, soos vegetariërs, loop die risiko van vitamien-tekort anemie. Alkohol kan inmeng met die absorpsie van vitamien B12, wat alkoholiste ander risiko groep.
• Derm of verteringsteurnisse. Toestande soos siekte en coeliakie Crohn se kan die liggaam se vermoë om vitamien B12 absorbeer belemmer. Ouer mense kan ook `n toestand genaamd achloorhidrie, waarin die liggaam produseer nie genoeg maagsuur om die vitamien B12 vrylating in hul kos vir opname deur die ingewande het. Maag bypass chirurgie onderneem om gewig te verloor produseer kan hierdie vorm van vitamien-tekort anemie sowel veroorsaak.
• Pernisieuse anemie. Vir die liggaam om behoorlik vitamien B12 absorbeer, moet die voedingstowwe word gebind om `n proteïen wat in die maag genoem intrinsieke faktor. In pernisieuse anemie, die immuunstelsel draai op sigself en vernietig die maag selle wat intrinsieke faktor produseer. B12 kan nie geabsorbeer word, en bloedarmoede ontwikkel.

Folaat-tekort anemie

Rooibloedselle geskep sonder genoeg folaat in die liggaam is geneig groot en misvorm wees, en sterf vinnig af. Folaat, ook bekend as foliensuur, is nog `n B-vitamien - B9. Oorsake van folaat tekort sluit in:

• Dieet. Folaat kan gevind word in groen blaargroentes, gis, en lewer. `N Dieet ontbreek in hierdie kan lei tot vitamien-tekort anemie. Alkohol meng ook met die opname van folaat.
• Derm. Voorwaardes soos coeliakie kan inmeng met die opname van folaat deur die ingewande.
• Medikasie. Sekere medikasie kan inmeng met die opname van folaat, veral anti-beslaglegging dwelms soos fenitoïen, primidoon, en phenobarbital.
• Swangerskap. Swanger vroue het `n verhoogde behoefte aan folaat, wat kan lei tot `n tekort as hulle nie neem folaat aanvullings.

Behandeling vir Vitamien-tekort anemie

Video: Como Quitar El Vertigo

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Wat `s die verband tussen vitamien D en depressie?
• Kan vitamien D te gee jy `n hupstoot in die slaapkamer?
• Hoekom doen mense met verskeie myeloom het anemie?
• Hoe anemie gediagnoseer
• Vitamien D-tekort algemeen in inflammatoriese dermsiekte (IBD)
• Vitamien D-aanvullings don `t help jou gesondheid: resensie
• `N gebrek aan vitamien D kan skaad ouer Dames gesondheid
• Behandeling vir foliensuur tekort anemie
• Anemie en jou hart
• Anemie
• Anemie risiko vir Vegans en vegetariërs
• Kry anemie onder beheer
• Aan die regterkant van anemie behandeling
• Vitamien D verlies toegeskryf word aan vetsug
• Vitamien D en bipolêre versteuring
• Vitamien D-tekort
• Nuwe riglyne gestel fokus op vitamien D-tekort
• Dames vitamien D vlakke kan rol in IVF sukses speel
• Is vitamien D-tekort te blameer vir jou rustelose bene?
• Moet jy `n vitamien D aanvulling te neem?
• 8 Foods om jou vitamien D-inname te verhoog