Vitamien D en bipolêre versteuring

Kon `n vitamien D-tekort `n rol speel in depressie en bipolêre simptome?

- Debbie, Oregon

Vitamien D-tekort kan ontstaan ​​as gevolg van `n gebrek aan blootstelling aan sonlig, `n streng vegetariese dieet (-dier-gebaseerde voedsel, soos vleis en melk, is ryk bronne van vitamien D), of `n siekte wat jou liggaam verhoed absorbeer voldoende hoeveelhede van die vitamien . Uiterste vitamien D-tekort kan lei tot been pyn, spierswakheid, verhoogde risiko van die dood van kardiovaskulêre siekte, lae energie, en kognitiewe inkorting. Dit kan egter meer subtiel tekens van vitamien D-tekort sluit simptome van depressie, moegheid, en slaap versteuring. Ek is nie bewus van enige bewyse van vitamien D-tekort wat gekoppel is aan die simptome van bipolêre versteuring, hoewel vitamien D vlakke omgekeerd verwant is aan dié van melatonien, `n ander hormoon wat help moduleer sirkadiese ritmes en speel `n rol in die regulering van bui ook. Indien u enige kommer oor of jy vitamien D-tekort kan hê, moet jy hulle te bespreek met jou dokter dadelik.